多在工作中寻找快乐
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英国研究表明，失业半年的危害相当于1天抽20包烟
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LIFE TIMES
辞职前，小何做的是人力资源管理，工作涉及的事情很繁杂琐碎，经常一天到晚忙着接电话、发文件、开会，到下班已经晕头转向了，却总觉得没做出什么有价值的事。况且复杂的人际关系，让他不知所措。两年后，小何干脆辞职了，想再找一份自己喜欢的工作。然而，这年头工作不好找，不是公司看不上他，就是他看不上人家，半年过去了，他还是赋闲在家。
渐渐地，他的心里不安起来，随着时间的流逝，这种不安越来越强烈，家人随口说的一句话都会刺激到他，让他暴跳如雷。最初，他还常去找朋友玩，现在和朋友也不来往了，怕他们说他没出息。不知不觉中，小何越来越没精神，经常顶着一头很久没理的乱发，衣衫不整地出门买东西。有时照照镜子，看着自己黯淡的脸色、皮肤上新添的皱纹，竟比工作时老了好几岁!
人们往往以为自己讨厌工作，可是很多失业的人会发现，即使再讨厌的工作也比没有工作幸福得多。日前，英国卡迪夫大学的一项研究表明：失业半年以上的危害相当于一天抽20包烟。失业的人往往很郁闷，患抑郁症，甚至因此死亡的可能性都要高很多。那么，工作对人究竟有什么意义呢？
人本主义心理学家马斯洛认为：我们每个人都有从低到高的5种需求：生理需求、安全需求、爱和归属的需求、被尊重的需求、自我实现的需求。从中不难看出，工作可以满足我们绝大部分的需求。对于一个成年人来说，工作会带来稳定的收入，满足了生理的需求和安全的需求；同时也因为可以养活自己和抚养家人，保持了个人的尊严和价值，满足了被尊重的需求；工作还提供了一个非常重要的社会场所，让我们和社和他人保持经常的接触，满足了爱和归属的需求。而一旦失业，这些需求都将难以满足。因此，一个长期失业的人，自尊感会降低，归属感会减弱。
那么，该怎样对待工作呢？首先，在找工作之初就要明白理想和现实之间的差距。我们都希望工作能够满足自己的一切需求，但实际情况是，什么事都不可能尽如人意，几乎没有人可以一下子找到能满足所有需求的工作。要找到合适的工作，需要有一个很明确的职业规划，然后一步一步地走，最终实现自我价值。在这个过程中，尤其开始，自然会做一些不太理想的工作。
这时，又该如何让本不喜欢的工作变得多姿多彩呢？一方面，要努力寻找这个工作积极的一面，毕竟，任何工作都只能满足你一部分需求，所以要善于发现它令你满意的地方，并且愉快地接纳它，工作就能轻松起来。
另一方面，你可以把这个工作看作学习的过程。无论什么工作，都会教给我们很多为人处世方面的经验。做自己并不喜欢的工作，学会与职场上一些难相处的人周旋，并且在这个过程中边做边学，这样才能为日后的道路打下良好的基础。当你抱着这种积极的心态来面对工作时，你会发现工作效率高了，自己也快乐了很多。, 百拇医药(北京师范大学心理系 余小倩)