紧张型头痛可谓头痛之最，是现代都市的一种常见病，大约半数以上的头痛病人可归入紧张型头痛的范畴。工作、学习的压力，疲倦，以及颈部肌肉长期处于某一姿势(如伏案工作和学习)是导致紧张型头痛的主要原因。所以可以说，紧张型头痛是心理和躯体共同“紧张”所导致的一种疾病。紧张型头痛的起病缓慢且隐蔽，症状弥散，常为双侧头部钝痛或沉重、紧箍感。尽管疼痛并不严重，但往往延绵不断、时轻时重，使人经常不得安宁，因此严重影响工作和学习，有时还会导致病人情绪抑郁或焦虑。

    对紧张型头痛治疗的关键是在于消除紧张情绪，解除心理压力。因此，保持心理松弛 ......