多喝水，少吃盐，屋里别太凉

    专家小传

    赵虹，哈医大四院神经内科五病房主任，黑龙江神经病学分会委员、黑龙江省癫痫协会委员

    酷热的天气容易让高血压病人发生心肌梗死，脑卒中的风险升高。为了帮助高血压患者平安度夏天，哈尔滨医科大学附属第四医院神经内五病房组织了一次“抗击夏季高血压”健康讲座，赵虹主任为广大高血压患者开出“夏季高血压防控指南”。

    多补水，少吃盐

    夏季，人的消化道功能减退，食欲下降，水分丢失较多，高血压病人尤其需要注意。即使感觉不太热时也要常喝水，以防血液黏度升高，预防其他心脑血管疾病的发生。有糖尿病的人，应以清茶或凉开水为主。补水要注意少量多次，避免一次摄入大量水分，造成心脏、肾脏负担过重。如无糖尿病，可多吃些西瓜、苹果等，可以稳定和降低血压 ......