护“心”5诀
李大刚
■少吃盐
盐可增加心脏的血容量，从而加重心脏负担。
■戒激怒
人的情绪过于激动，如大怒大喜，都会使心跳加快，血压升高，因而要控制情绪。
■缓进饮料
一次喝大量的水、茶、汤、果汁、汽水时，会迅速增加血容量，加重心脏负担。
■睡姿半卧
人体半卧时，下肢、腹部的血液会发生淤积，使血液流入心脏的数量和压力减轻。尤其在心慌气急时采用这种方法，2分钟后便可缓解。
■戒刺激物
辣椒、生姜、胡椒、烟、酒、浓茶及咖啡，都会使神经兴奋，刺激心脏，应尽量避免。(李大刚), http://www.100md.com
■少吃盐
盐可增加心脏的血容量，从而加重心脏负担。
■戒激怒
人的情绪过于激动，如大怒大喜，都会使心跳加快，血压升高，因而要控制情绪。
■缓进饮料
一次喝大量的水、茶、汤、果汁、汽水时，会迅速增加血容量，加重心脏负担。
■睡姿半卧
人体半卧时，下肢、腹部的血液会发生淤积，使血液流入心脏的数量和压力减轻。尤其在心慌气急时采用这种方法，2分钟后便可缓解。
■戒刺激物
辣椒、生姜、胡椒、烟、酒、浓茶及咖啡，都会使神经兴奋，刺激心脏，应尽量避免。(李大刚), http://www.100md.com