我的幸福早餐
说出来不怕笑话，以前我喜欢睡懒觉，经常不吃早饭就去上班，等中午下班回家，见到能吃的东西就往嘴里塞。1996年有一天夜里，我突然腹部痛得很厉害，住院后一个星期便秘，结果只好通肠。医生告诫我：早餐一定要吃，饥一顿饱一顿会导致肠胃紊乱。出院后的一年多时间我连续吃了不少中药才把肠胃调治好。
病痛和坎坷是人生最好的老师，经过一番苦头，我深知不吃早餐的潜在危害。以前总认为健康是老年人的事情，现在方知其实不然。花草树木还要园丁辛勤地侍候，何况万物之灵的人呢？
俗话说：要想身体好，早餐少不了。早餐不仅要吃饱、吃好，而且还要营养丰富。但是，由于早晨时间有限，要给小孩儿穿衣服、喂饭，然后再把孩子送到幼儿园，如果起早忙着做饭，就会“浪费”很多时间。为了节省时间，让全家人吃好早餐，我想了一个办法：特意买了一台微波炉和一只高压锅，还买了一台多功能榨汁机。妻子不解地问：“为了吃一顿早餐，不至于这么投资吧？”我笑道：“这总比花钱看病买药强呀!”
我每天晚上就把第二天早餐的食品配齐准备好，包括面包、煮鸡蛋、肉包子，还为全家每人订了1份鲜奶，有时我还自己做一些豆浆、八宝饭和炸鸡腿。第二天早晨起来我将现成的早餐从冰箱里拿出来，放在微波炉里加热，10分钟内全家人就能吃上一顿丰富而热乎乎的早餐。另外，我每天早晨坚持吃一些水果，补充维生素C，从而保持良好的工作状态。
现在，我的肠胃不但特别好，人也比以前精神多了。, 百拇医药(安徽省芜湖市有线电视台节目部 刘巍)
病痛和坎坷是人生最好的老师，经过一番苦头，我深知不吃早餐的潜在危害。以前总认为健康是老年人的事情，现在方知其实不然。花草树木还要园丁辛勤地侍候，何况万物之灵的人呢？
俗话说：要想身体好，早餐少不了。早餐不仅要吃饱、吃好，而且还要营养丰富。但是，由于早晨时间有限，要给小孩儿穿衣服、喂饭，然后再把孩子送到幼儿园，如果起早忙着做饭，就会“浪费”很多时间。为了节省时间，让全家人吃好早餐，我想了一个办法：特意买了一台微波炉和一只高压锅，还买了一台多功能榨汁机。妻子不解地问：“为了吃一顿早餐，不至于这么投资吧？”我笑道：“这总比花钱看病买药强呀!”
我每天晚上就把第二天早餐的食品配齐准备好，包括面包、煮鸡蛋、肉包子，还为全家每人订了1份鲜奶，有时我还自己做一些豆浆、八宝饭和炸鸡腿。第二天早晨起来我将现成的早餐从冰箱里拿出来，放在微波炉里加热，10分钟内全家人就能吃上一顿丰富而热乎乎的早餐。另外，我每天早晨坚持吃一些水果，补充维生素C，从而保持良好的工作状态。
现在，我的肠胃不但特别好，人也比以前精神多了。, 百拇医药(安徽省芜湖市有线电视台节目部 刘巍)