降“糖”行动有指南
剪报：《糖尿病人安全驾御“五匹马”》(庄乾竹)(见《健康时报》2004年2月26日总第209期第19版“……我给母亲进行一番糖尿病教育。控制好血糖需要“五匹马”，它们分别是：药物治疗、饮食治疗、运动治疗、糖尿病教育、糖尿病监测。饮食治疗是糖尿病的一项基本治疗，如果单纯靠药物治疗而不控制饮食，再好的药物也难以把血糖控制在理想的水平……3年多过去了，母亲的血糖控制得非常平稳!现在母亲每天仅服用少量中成药就把血糖控制在了理想水平，整个人看上去非常精神，气色也不错!”
体会：3年前我患了糖尿病，因此我一直很关注贵报“糖尿病防治”版面，看到今年2月26日《糖尿病人安全驾御“五匹马”》这篇文章真让我眼前一亮：这不正是我一直想寻找的指导我进行糖尿病防治的行动指南吗？这篇文章有几个优点：作者是研究糖尿病防治方面的博士，因此文章内容科学、可信；作者写的是其帮助母亲抗病的经历，内容生动、鲜活；文章内容具体，对读者的指导性强。看了这篇文章，我真觉得自己治“糖”有章可循了，在药物治疗外，我首先控制了饮食，主食方面尽量吃含糖量不高的五谷杂粮，而且每天不超过300克，吃副食、水果也相当注意，绝不过量。在体育锻炼方面，增加了每天两次的散步和慢跑。平时也注意监测血糖了，基本上保证每周测2次血糖，并根据血糖水平及时调整饮食和药物……有了这实用的“五匹马”，我觉得糖尿病没什么可怕的了。
编辑：请张书敏读者在当地邮局订阅一份全年《健康时报》，并尽快把发票寄往本版，我们会将报款如数汇上。, 百拇医药(河北无极县七汲镇 张书敏)
体会：3年前我患了糖尿病，因此我一直很关注贵报“糖尿病防治”版面，看到今年2月26日《糖尿病人安全驾御“五匹马”》这篇文章真让我眼前一亮：这不正是我一直想寻找的指导我进行糖尿病防治的行动指南吗？这篇文章有几个优点：作者是研究糖尿病防治方面的博士，因此文章内容科学、可信；作者写的是其帮助母亲抗病的经历，内容生动、鲜活；文章内容具体，对读者的指导性强。看了这篇文章，我真觉得自己治“糖”有章可循了，在药物治疗外，我首先控制了饮食，主食方面尽量吃含糖量不高的五谷杂粮，而且每天不超过300克，吃副食、水果也相当注意，绝不过量。在体育锻炼方面，增加了每天两次的散步和慢跑。平时也注意监测血糖了，基本上保证每周测2次血糖，并根据血糖水平及时调整饮食和药物……有了这实用的“五匹马”，我觉得糖尿病没什么可怕的了。
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