贴心手册
洗衣：水温40℃最佳
洗衣粉中的酶制剂主要为碱性蛋白酶和碱性脂肪酶，用于分解蛋白质类污物，如汗渍、血渍和脂肪酸及其酯类污物，如油污类。这两种酶的活性高低与温度有关，大约40℃最为适合，温度过高或过低都会降低酶的活性。所以，如果洗衣时水温过高，会使它们变性凝固于织物纤维上，从而更难以洗净。
(高玉英)
选保暖内衣：听“沙沙”声
一般的老式保暖内衣是在保暖内衬中加一层PVC塑料膜来增强抗风能力，穿着时容易发出“沙沙”声，透气性不好，此外，这种内衣易积聚静电，穿脱时易发出明显的“噼啪”声。新一代保暖内衣，使用新材料、新工艺，基本上克服了上述的缺点。选购时只需轻轻抖动或用手轻搓，听一下有无“沙沙”声即可判别。如果没有这种声音，才可以考虑购买。
(史玉红)
防面瘫：先治好感冒
南京市第一医院神经科周俊山副主任医师提醒：冬季寒冷，有些人患了感冒后，感冒病毒会使面神经肿胀、受压、损害而引起面瘫。因此，为了不让面瘫“打扰”，感冒后一定要及时治疗，注意保暖，避开风寒对面部的直接袭击，可以多吃些韭菜、芹菜、春笋、芥菜等，既可增强体质，又可增强抗病能力。
(徐骏), http://www.100md.com
洗衣粉中的酶制剂主要为碱性蛋白酶和碱性脂肪酶，用于分解蛋白质类污物，如汗渍、血渍和脂肪酸及其酯类污物，如油污类。这两种酶的活性高低与温度有关，大约40℃最为适合，温度过高或过低都会降低酶的活性。所以，如果洗衣时水温过高，会使它们变性凝固于织物纤维上，从而更难以洗净。
(高玉英)
选保暖内衣：听“沙沙”声
一般的老式保暖内衣是在保暖内衬中加一层PVC塑料膜来增强抗风能力，穿着时容易发出“沙沙”声，透气性不好，此外，这种内衣易积聚静电，穿脱时易发出明显的“噼啪”声。新一代保暖内衣，使用新材料、新工艺，基本上克服了上述的缺点。选购时只需轻轻抖动或用手轻搓，听一下有无“沙沙”声即可判别。如果没有这种声音，才可以考虑购买。
(史玉红)
防面瘫：先治好感冒
南京市第一医院神经科周俊山副主任医师提醒：冬季寒冷，有些人患了感冒后，感冒病毒会使面神经肿胀、受压、损害而引起面瘫。因此，为了不让面瘫“打扰”，感冒后一定要及时治疗，注意保暖，避开风寒对面部的直接袭击，可以多吃些韭菜、芹菜、春笋、芥菜等，既可增强体质，又可增强抗病能力。
(徐骏), http://www.100md.com