5.人体骨骼使用说明书（1）
在这里，只需要跟随我的脚步，学习一些根据我多年的临床经验总结出来的、最简单实用的方法，用于自我养生保健已经足矣。
病从骨治的思想古已有之，我们都知道，奇经八脉的主脉之一督脉正好行经脊椎部位。而中医始终强调，督脉是诸阳经脉的总纲，统率全身的阳气，人体任何部位阳气的变化和病邪的产生均与督脉阳气的强弱变化有关。《灵枢·经脉》说，经脉有长短，是营养、支配五脏六腑的。《素问·骨空论》：“督脉者，起于少腹以下骨中央……”此后，在《黄帝内经》的基础上，许多传统中医著作都对督脉所引起的各种病变有更详细的记载，认识到某些疾病源自督脉及脊椎旁足太阳膀胱经穴位的病变，主张对这些穴位施行针灸治疗。事实上，督脉行走的方位与现代脊神经支配区域是基本一致的。
通过恢复脊椎正常的生理曲度、打通人体任督二脉，从而提升整个人的气血，实现养生的目的，这是最初吸引我深入实践并且始终坚持的保健理念和养骨法的核心。
但是多年以来，随着诊治经历的不断丰富、研究领域的不断拓展，我渐渐发现人体是一个从头到脚的整体，而脊椎只是其中一个环节，尽管脊椎作为整个人体的中轴，它对健康意义非凡，但仅有脊椎养护的思想是相对局限的。在广泛搜集古今中外与骨骼相关的文献、典籍，钻研养骨真理之后，我终于悟到：头骨与骨盆，一个在顶部、一个在底部，它们决定脊椎的位置，养护脊椎则不可不从滋养头骨和骨盆开始；四肢骨骼虽然属于附属的骨骼，但是它们却是维护中轴骨平衡的必备因素，同样不得不保!至此，我才终于完善了整套养骨法，而多年临床的实践也证明，从头到脚的养骨方案比起孤立的脊椎护理来得有效且效果持久。
可合可分，请灵活使用本书
全身骨骼的任何一部分都是养骨过程中不可漏掉的环节，但对于读者朋友们来说，并没有太大的必要深入了解，所以本书不做理论方面的探讨，如果朋友们对于某方面感兴趣，可以研读相关的专业书籍。在这里，只需要跟随我的脚步，学习一些根据我多年的临床经验总结出来的最简单实用的方法，用于自我养生保健已经足矣。
在本书的第一章中，我对骨骼的基本常识和整套养骨保健法的原理做了简单的介绍，旨在为读者们建立一个总体的养骨概念，重点指出养好骨骼对于一个人的健康有着多么重大的决定作用。而另一方面，本章也为大家提供了一些可供日后实践中随时查阅的基础知识，例如脊椎与神经、五脏六腑有何关系，四肢骨与中轴骨有何关系，如何通过最简单的方式检查自己的骨骼状况，如何灵活、巧妙地运用本书后续章节中介绍的所有养骨法为自己和家人把握健康等等。所以本章就像一份关于养骨保健法的导游图，您在阅读本书中产生任何疑问的时候，都可以求助于它。, 百拇医药
病从骨治的思想古已有之，我们都知道，奇经八脉的主脉之一督脉正好行经脊椎部位。而中医始终强调，督脉是诸阳经脉的总纲，统率全身的阳气，人体任何部位阳气的变化和病邪的产生均与督脉阳气的强弱变化有关。《灵枢·经脉》说，经脉有长短，是营养、支配五脏六腑的。《素问·骨空论》：“督脉者，起于少腹以下骨中央……”此后，在《黄帝内经》的基础上，许多传统中医著作都对督脉所引起的各种病变有更详细的记载，认识到某些疾病源自督脉及脊椎旁足太阳膀胱经穴位的病变，主张对这些穴位施行针灸治疗。事实上，督脉行走的方位与现代脊神经支配区域是基本一致的。
通过恢复脊椎正常的生理曲度、打通人体任督二脉，从而提升整个人的气血，实现养生的目的，这是最初吸引我深入实践并且始终坚持的保健理念和养骨法的核心。
但是多年以来，随着诊治经历的不断丰富、研究领域的不断拓展，我渐渐发现人体是一个从头到脚的整体，而脊椎只是其中一个环节，尽管脊椎作为整个人体的中轴，它对健康意义非凡，但仅有脊椎养护的思想是相对局限的。在广泛搜集古今中外与骨骼相关的文献、典籍，钻研养骨真理之后，我终于悟到：头骨与骨盆，一个在顶部、一个在底部，它们决定脊椎的位置，养护脊椎则不可不从滋养头骨和骨盆开始；四肢骨骼虽然属于附属的骨骼，但是它们却是维护中轴骨平衡的必备因素，同样不得不保!至此，我才终于完善了整套养骨法，而多年临床的实践也证明，从头到脚的养骨方案比起孤立的脊椎护理来得有效且效果持久。
可合可分，请灵活使用本书
全身骨骼的任何一部分都是养骨过程中不可漏掉的环节，但对于读者朋友们来说，并没有太大的必要深入了解，所以本书不做理论方面的探讨，如果朋友们对于某方面感兴趣，可以研读相关的专业书籍。在这里，只需要跟随我的脚步，学习一些根据我多年的临床经验总结出来的最简单实用的方法，用于自我养生保健已经足矣。
在本书的第一章中，我对骨骼的基本常识和整套养骨保健法的原理做了简单的介绍，旨在为读者们建立一个总体的养骨概念，重点指出养好骨骼对于一个人的健康有着多么重大的决定作用。而另一方面，本章也为大家提供了一些可供日后实践中随时查阅的基础知识，例如脊椎与神经、五脏六腑有何关系，四肢骨与中轴骨有何关系，如何通过最简单的方式检查自己的骨骼状况，如何灵活、巧妙地运用本书后续章节中介绍的所有养骨法为自己和家人把握健康等等。所以本章就像一份关于养骨保健法的导游图，您在阅读本书中产生任何疑问的时候，都可以求助于它。, 百拇医药