我们视工作为乐事还是苦

    事完全取决于自己的态度而非

    工作本身。

    第 1 页第 2 页没有任何借口

    《没有任何借口》一书中的原则使我明白了如何达到自己从未

    梦想到的高度。当你用这些原则来建筑自己的事业时，它们也同

    样适用于你。起初，它们就像你冒险旅途刚启程时遇到的新朋友，总是兴奋不已并乐于助人；随着时间的推移和实践的增多，它们

    会成为你忠实可靠令人欣慰的朋友，总是乐于帮你面对挑战。它

    们能帮你实现自己从未碰过的理想。

    基于自己的经历和观察，我把没有任何借口的原则整编成册，写成了这本书。其中我尤其得益于我在西点军校和在空军突击队

    的经历。我做过军事指挥官、公司经理、商人、讲师、励志演说

    家，同时也是丈夫和父亲，这些经历都对创造本书的理念有不可

    估量的作用。

    这种理念的基础是人们需要一份较满意的工作以使自己和他

    人 福布斯，曾建议 生活得更好。福布斯杂志的创办者

    说，“我们视工作为乐事还是苦差事完全决定于自己的态度而非

    工作本身。”只要把勤奋和热情结合起来就一定能取得真正的成

    功。这正是本书的基本要义所在。它能指导你在事业上精明干练

    并创造出自己热爱的生活。

    苦差事和令人灰心丧气的挫折会对你造成不良影响，但你在

    做任何事情时都要注意防范这种影响。要很好地做到这一点，你

    就要认识到努力工作能使你自己和他人生活得更好。任何阻碍你

    实现目标的障碍都只是一个借口。

    第 3 页《没有任何借口》一书是针对那些想为自己和他人创造更好

    生活的人而写的。你要怀着谦虚的心态去接受别人的指导和鼓

    励。本书针对所有想过圆满生活的人，他们愿为自己及他人的成

    功承担责任。它也 他们知道成功和失败仅是 针对这样的人

    他们自己行为的结果：失败只是一个石阶，一个使你做好准备实

    现目标的教训!

    我们中的许多人都背负着装满借口的大“包袱”，它们总是

    在那儿，并在我们害怕的时候使我们呆在安全地带。当你开始过

    没有任何借口的生活时，你就不会再为这些包袱留有那么多的余

    地了。

    通过应用没有任何借口的原则，你将会摆脱那些使你不能成

    功的习惯，并亲自为自己定义成功。你的经历会告诉自己，只有

    成功的方法，没有不成功的借口。我已认识到自责只是另一种使

    自己失败的方法。

    选择，然后行动

    月进入 我于 年 西点军校，在那里学生每天都要说

    “报告长官，没有任何借口!”而它只是四句话中的一句。其余三

    句是“报告长官，是的!”“报告长官，不是!”和“报告长官，年在 岁的时候，“报告长官，没有任何借 不知道! ” 。 我

    口!”对我来说只是意味着可以结束一次不舒服的单方面交谈。

    我诚惶诚恐也不敢问为什么要有这么严格的规定。

    很久之后，我才深刻认识到“报告长官，没有任何借口!”

    第 4 页是不为自己留有躲藏余地的一种基本说法。它在我成长为思想家

    和实干家的过程中起了关键的作用。“报告长官，没有任何借

    口!”的思想是一种基本的训练，它如同军队训练中的 项任

    务。每次重复“没有任何借口”的回答，我都会强调“既往不

    咎”和继续寻找解决办法的益处，因为编造借口实在毫无意义、毫无结果，有时间还不如干点别的事。

    你有选择的能力。你的生活就是自己选择的积累。认识到你

    必须自己做出选择是自我负责的第一步。通过做出选择来锻炼自

    己的能力本身就是一件具有挑战性而有趣的事；同时你也有责任

    允许和鼓励别人做出自己的决定。祝贺你选择了进步!

    这本书会帮助你发掘自己选择和行动的能力。它意在改变你

    的思想和感觉，这也是最重要的。我希望《没有任何借口》对你

    像对世界上其他人一样有用。

    你的结果决定于你的选择和行动。当你开始过没有任何借口

    的生活后，你就再也不会允许自己受到不利的客观条件和其他人

    的欲望的影响了。你会很清楚什么时候以及在哪儿你有机会和责

    任做出决定。你的行动会带来成功或失败，你会为此而负责：失

    败了你不会怨天尤人，成功了你也不会沾沾自喜。

    没有做不成的理由

    立 正!

    稍息。你可能想开卷有益，从本书中学到怎样在事业中获得

    更多的成功。其实，简单说来，答案就在本书的题目中：没有任

    第 5 页何借口!这就是我正在做的!

    当我立志要写本书的时候，我得克服所有的障碍 所有

    那些阻止我去写书的很“有理”的借口以及一切使我分心的事，比如，耧树叶、沏咖啡等等不计其数的琐事。我得想象你们因为

    我的书而受到指导和鼓舞，这样我才有动力去写它。

    你对自己的生活目标可能不是那么确定，也许你不愿意承认

    这一点。没关系!许多人由于经历了太多的摸爬滚打以致最终放

    弃了自己的梦想。我建议你无论如何一定从灰心失望中恢复过

    来，你能做到!

    我已用“没有任何借口”设定并实现了一些非凡的目标。我

    说这话并不是在吹嘘而只是想让你知道应用本书中的思想你也能

    做到像我这样。当每个人都受到鼓舞并有充分自由而去实现自己

    的目标时，这个世界将会变得更加美好。所以我接受挑战并力图

    使别人知道自我负责感觉很好。

    如果你想改善自己的生活，就得首先对生活的某些方面进行

    挑战。毕竟，做着同样的事却希望得到不同结果的人是不理智

    的。如果你在等待生活发生改变，你猜结果会怎样？你的生活也

    指望某个人走 在等!别异想天开 到你的门前，给你一个令

    人兴奋的生活。你得做些事情让这件事发生。

    消极的思想能形成一些看起来不能克服的障碍，而应用本书

    中的原则你就会消除这些消极思想并开始相信自己的梦想是可以

    实现的了。

    通过担负自己的责任并采取行动，你会成长为任何自己想成

    为的样子。

    第 6 页跨过障碍

    负责任的父母都想让自己的孩子尊重生活。然而，我们小时

    候受到的告诫、建议和鼓励有时却与之背道而驰。为自我负责扫

    清障碍可能会具有挑战性，但是一旦你开始做了它就会变得越来

    越容易。愉悦会令你精力无限。你的意志会随着每次成熟果断的

    决定而变得更加坚强。不管成功与否，每一次自我负责的行动都

    会增加你前进的力量。而你这样做就是在为实现自己的生活目标

    积蓄动力。

    挑战能带来成长。现在我终于明白了以前大惑不解的一件

    事：为什么有些人能过上圆满的生活，而大部分人却不能。因为

    大多数人都在找借口!

    做自己生活的主人

    你曾被教导说生活是一场斗争吗？这种想法能带来诸多不

    幸。去斗争意味着你处于被动的成功无望的境地。这种悲观的生

    活论调就像能变成现实的预言一样给你带来消极的结果，因为它

    是一种失败的态度。这并不是说生活一点儿都不具有挑战性。相

    反，如果没有挑战，生活将会很无聊；你也不会有更多的个人成

    长。战胜挑战能使你达到新的成就。当你把没有任何借口的理念

    应用到生活中的时候，我相信你会发现摆脱精神上的斗争，做起

    第 7 页事情来会更有效率，不用说还会容易得多、有趣得多。

    为了实现目标时的兴奋和欣喜，你也要努力自我负责，为之

    而奋斗。如果你由于害怕而不愿走出避风的安乐窝，那么，很好!

    什么时候走出来由你自己决定，这是你自己的选择。

    当你明白结果倚赖于行动这个道理的时候，那种感觉是很美

    妙的。这是因果定律。即使你选择呆在恐惧的阴影中并为此后果

    自负，那么你也达到了一种多数人都不知道的觉悟水平。

    你可以是自己的生活故事中的主人翁。别人有没有看到这一

    点无关紧要，重要的是你有没有这种基本的意识，这种对你取得

    有意义的成就至关重要的意识。虽然你的决定会受别人和周围环

    境的影响，但最终决定要不要做的权力在你手里。你采取的行动

    很大程度上会决定你如何度过自己的一生，你的梦想会不会实现。

    “头里有大脑， 鞋里有脚”

    美国儿童文学家苏斯博士在他临终前出版的最后一本书《啊，你将去的地方》中写到“你头里有大脑，鞋里有脚，你可以驶向

    自己选择的任何方向。 ”

    如果你听从苏斯的这一教导，按照自己的决定以诚实、正直

    和无私的态度去行动，世界就会像牡蛎一样在你眼见打开，每天

    你都会看到新的珍珠。这时你就已具备了踏上成功的阶梯所需的

    才能和智慧。当然了，如果你还没有学会自我负责，你首先必须

    先做到这一点。下面的一串问题会帮你看清现在可能还存在于你

    生活中的借口。你编造借口的程度如何？大声朗读下面的问题以

    第 8 页便你能听到自己的声音，这样你会更容易以诚实的态度对待自

    己：

    当我迟到时我是不是总是说 “堵车了” ？

    事实上是将来“不会”发生的事，我是不是常说现在“不

    能” ？

    我是不是经常拖延不能完成自己需要做的工作，理由是

    “毕竟我只是个人”。

    我是否因为“整天呆在办公室里”或是“住在小镇里”而

    避免见生人？

    我接受失败是因为相信“强者取得最后的胜利”吗？

    做错事时我为自己找托词说“我只是服从上级的命令”吗？

    我不给别人打电话是因为“我把电话号码丢了吗”？

    我抽烟或暴食是由于“我控制不住自己”吗？

    我不给别人看自己的计划是因为“我找不到对此感兴趣的

    人”？

    效益不好时我抱怨决策错误还是整个经济形势？

    我没设定目标是因为“我挤不出时间”吗？

    我是不是找借口说“我没时间”来逃避采取行动？

    当要找借口的时候我是不是说“我本来想做，但是……”

    我是不是编造借口而不去尽一切努力实现自己的生活理想？

    如果你如实地回答了这些问题，并且像许多人一样对其中的

    一些问题回答“是”，那么你就已经开始从生活中摆脱借口了。

    第 9 页你正走上自我负责的生活道路。

    你这个星期、这个月或者今年准备做的决定是什么？其中哪

    一个对你的个人生活和事业有最重大的影响？这些决定是个人

    的、资金的、教育的、家庭的还是精神方面的？你愿意做出决定

    并采取行动实施吗？你愿意为这些决定的后果负责任吗？

    勇敢一点。把你要做的那些对自己和周围的人有重要影响的

    决定列出来，这样你会更加警觉那些你经常用来逃避决定和责任

    的借口。

    噢，我又在找借口了

    本杰明 富兰克林曾经说过，“善于找借口的人除此之外几

    乎一无是处”。那么怎样才能摆脱借口呢？第一步就是认识到你

    有一大堆自欺欺人的负担，它们被称为借口。

    如果你一会儿看到了自我负责的必要性，一会儿又回归到了

    旧的借口，这种情况下应该怎么办？能看到这一点也总比对什么

    都习以为常或装做熟视无睹要好。表现勇气的机会到处都有，随

    着你进行没有任何借口的实践，你勇敢的经验也会逐步积累。到

    时候你就会对编造借口很警觉。你开始摘下自己制作的假面具并

    说：“噢，我又在找借口了。”每次对自己说这句话的时候，你

    都是自我负责的。

    你要剔除旧的思考方式代之以新的思考方式。借口可能根源

    于现实，而每个借口也曾经是个真正的原因。举个例子来说，在

    某个时候 你不会骑自行车真是因为你不够高、不够大或不够熟

    第 10 页练。当你老是以这些条件作为借口的时候，问题就出现了。“我

    永远不会长得那么高大了”，“我永远不能骑自行车了，我是那

    种生来就不会骑自行车的人。”事实上你肯定能，你和其他任何

    人都能!

    找借口会使你懒于行动

    我们都以固定的行为方式和习惯生活。它们是我们应付日常

    生活的途径，不仅有必要而且在很大程度上对我们帮助很大。然

    而，在某些情况下，我们也会犯逻辑错误。我们以借口为失败和

    错误辩解。

    记住下面的话：

    “没有任何借口”的挑战只是开始时具有挑战性。摆脱借口

    需要付出努力。

    你的酸甜苦辣我也有。我们都在一定程度上面临着相同的问

    题。我们都需要生活的理由、可以爱的人、要做的工作和可以分

    享的快乐。我们都得忍受痛苦和失望。

    如果我们能自我负责并行动起来，我们都会变得更加富裕。

    我们中的大部分人都在一定程度上因为抱怨和找借口而懒于行

    动。

    从自我负责的行动开始，接受这种信念：你不能决定自己出

    生的时间却可以创造自己的生活。

    你怎样生活，在很大程度上决定于你在多大程度上愿意为创

    造生活而担负责任。对大部分人而言，生活是既定的一段时期。

    第 11 页他们从不规划生活，而是看看自己有什么、别人有什么再做一个

    判断。他们或者说，“我做的还过得去，比那个人好多了。”或

    者说“那个人太幸运了，我要是有他的条件，也会做好充分准备

    的。”不管下什么决心，他们总是以 人的所得和成就来评价自

    己的生活。过没有任何借口的生活，你会不再与别人比较。你所

    关心的仅是如何开始行动并坚持走下去。

    一些人总是受制于自己的现实条件。要改变这一现象，重要

    的是要记住生活并不仅是早晨九点上班下午五点下班这种例行公

    事式的惯例。我们每天碰到的挑战和惯例一般都不是本来就有

    的，它们大部分是我们的期望不能实现的结果，是我们长期以来

    受长辈的教育、观察和经历的结果。你的思想决定你的生活，幸

    运的是你可以改变自己的思想来改变自己的生活。

    几乎每个人都会发现，一个好借口可以帮你脱离困境。然

    而，这种想法并不是生来就有的，它是学来的做法。很多时候，我们从别人那里学到这种做法并通过自己的经历进行检验。一个

    人经历的困境越多，他编造借口的习惯就会越牢固。

    如果一个人一有麻烦首先想到的是找个好借口，那么他还有

    什么精力来改正那些毫无结果的不正确行为呢？

    改变我生活的六个字

    年进入西点军校并进行了为期七个星期的基 我于 本训

    练，我们叫它“兽圈”。严禁找借口!不管是个人还是集体的原

    因，我们都被禁止为自己的错误或失败向上级军官解释。正是由

    第 12 页于这条规定，我们经常听到自己和低年级的同学说一个铿锵有力

    的句子：“报告长官，没有任何借口!”下面是我从《军号音符》

    第四年级制度手册中引述的话：

    军校学生应养成不找借口的习惯军队不是为完不成任务找

    借口的地方。情有可原的具体情况可以解释，但，即使这种解释

    被接受了也不应被当成借口。

    《军号音符》

    西点军校军队生活的前七个星期要集中进行军事训练。在这

    段时期内，刚入校的士兵要武装起来并进行必要的预备训练然后

    才能加入军团。在这里，入校的平民经过高强度的训练之后将会

    成为一个严格遵守纪律、有主动性的士兵，这就为他们作为四年

    级学生进入军团做好了准备。这种训练包括如下几个方面：对个

    人清楚、仔细、彻底的指示；准确无误地执行任务；严格的纪

    律；对错误及时做出改正；训练听从指令的意愿；认真的身体素

    质训练；开始培养军人的习惯。新兵的时间除去睡眠外都被严格

    控制，每个活动都受到监督。对细节的注意和整齐的装束成为他

    们的第二本性

    《军号音符》

    新兵训练成功结束后，我作为一个四年级学生进入了军团。

    这种四年制由高年级学生管理、受士兵司令监督。它旨在达到这

    样的目标：将美国军事学院的学校传统传授给新兵；形成一种严

    第 13 页格控制、有压力的军队环境。那些承受不住压力或者不能达到军

    队要求的士兵都会被淘汰掉。

    上文引述的《军号音符》是低年级学生的“圣经”。它包含

    了新兵在西点军校这种环境中生存所需知道的一切。 军号音

    符》是根本，因为生存确实是一个新兵担心的主要事情。

    新兵如果不能达到学院的要求就只好被迫离开。有时候，他

    们今天还在校而明天就不见踪影。所以很自然地，人们都希望能

    从那些坚持下来的人那儿得到鼓励。

    责任 光荣 国家

    麦克阿瑟将军 年当他接受 是西点军校最好的学生之一。

    塞亚奖的时候所发表的振奋人心的讲话被收录在新兵手册中。他

    指 光荣 着印在校徽上的格言“责任 国家”说：

    这三个词能使你坚强地面对软弱的时刻，勇敢地面对害怕的

    时候……使你在尽了最大努力还是失败了的时候感到骄傲并继续

    不屈不挠斗争，在成功的时候能谦虚不骄不躁；不以言代行，不

    贪图享受，而是直面困难和挑战带来的压力；学会在暴风雨中勇

    敢地站起来同时对那些摔倒的人满怀同情之心；在领导别人之前

    先管好自己……”

    在刚进入西点军校的日子里，我太胆小了不敢问问题，因此

    也就不明白原来“报告长官，没有任何借口!”是用来鼓励新兵

    坚强并自我负责的一种回答。这个事实我后来才明白。

    “报告长官，没有任何借口!”我好像还能听见说这句话时颤

    第 14 页抖的声音。在上级军官那严厉的注视下说这句话着实吓人。渐渐

    地，我说“报告长官，没有任何借口!”时的语气更坚定了，以

    前那种找借口的倾向也被一种新的思考方式所代替：直截了当地

    说出实情然后着手解决问题。不管是不是知道原因，如果做错了

    事或是没有完成任务，其后果都是必须处理的。

    永远不要忘记自我反省

    日积月累，我从西点军校学到了许多校训，并希望它们在以

    后的生活中继续指导我。军训的目的是帮助我们养成健康的自我

    反省的习惯，而实际上，它更强调的是对个人行为进行审查的必

    要性。军训之后我已养成了这样一种习惯：如果我发现自己的某

    种行为方式不能产生理想的结果，我就会马上改正它。

    这样从“报告长官，没有任何借口!”得来的教训就很快明

    白了 健康的自我反省不会导致编造借口。现在，当我意识到

    自己对过去的成功或失败念念不忘的时候，我都会想到“报告长

    官， 没有任何借口! ” ， 这样我就不会沾沾自喜或是自我哀怜了。

    年，我已经在西点军校有成功的事业了 既在军事

    上又在美国集团公司中。那些年充满了挑战和成就，但是，当我

    第一次开创自己的公司时，我的兴奋依然是以前任何时候都无法

    比拟的。

    宏大的开业典礼已经结束了，大群的支持者和祝愿者都走

    了，妻子也带着孩子回家了，办公室里只剩下我一个人。突然，我感到害怕极了。

    第 15 页“报告长官，没有任何借口!”这句话在我的脑海中回响着。

    我开这个训练班是以自己的一切做赌注的，如果做不成那也没有

    任何借口。那时候我平生第一次特别想让父亲在身边。

    自从父亲去世之后我从没有这么强烈的需要他。他健在时积

    极而有活力，去世时却那么突然以至于我们都没来得及跟他告

    别。他是位很有名的牙医还是个优秀的业余高尔夫球手。那时候

    我们(爸、妈、姐和 纽约的一个小城 我)住在父亲的老家

    金斯敦。父亲是因休克而死的。那天他和姐姐及她的朋友坐在阳

    光明媚的院子里，忽然之间他的心脏就停止了跳动。

    举行葬礼的那天天气同样很好。当时我只是个十一岁的孩

    子，我站在母亲身边一遍又一遍地对自己说“我会活下来的，我

    会活下来的! ”

    从那以后，我就只有从对父亲的记忆中寻找力量和鼓励了。

    他活着时让我看到了他对生活的态度，我想实现他对仅有的儿子

    的期望。但实际上，他什么期望都没有说过，这些期望只是我想

    出来的。我把自己对自己的期望当成他的了，我把他的要求扩大

    了，并且决定决不辜负记忆中的他的期望。

    我想让父母高兴。在生活中母亲一直支持我。出生时我是早

    个星期)而且出 产(还差 生之后肺萎缩，但我挣扎着活下来

    了，从那时开始，她一直引导我成长为一个健壮的男子汉。不管

    我对自己的期望多么渺茫，她总是激励我去实现一些野心勃勃的

    目标。

    那晚，在新开业的办公室中，我不断地对自己的思想和感情

    进行反思。我感到自己好像跟父亲面对面，我从没如此清晰地意

    第 16 页识到，原来我是那么地渴望父亲的出现和赞许。

    “报告长官，没有任何借口!”我对他说，也对自己这样说。

    一种深深的孤寂感攫住了我的内心：父亲的去世使我得不到他的

    爱抚，但这同时又是我成功的催化剂。

    此时此刻，我知道过去的一切对我已不重要，父亲的去世不

    能作为成败的借口更不能阻止我前进。

    我已做好独自奋斗的准备了。我认识到期望是自己的而不是

    他的，这就足以促使我不断地向梦想和目标努力了。我没必要再

    取悦于他或是其他任何人。我也知道我不再需要他的赞许了，自

    己的就足够了。在那个打开心扉的时刻，我承认自己是独自一个

    人，但这没有关系。

    我有对父爱的记忆。我也认识到我和父亲都是通过诚实、真

    诚和对自己的许诺来实现成功的理想的。

    我为我自己的行为承担责任

    要基于自己的而不是别人的梦想和目标来创造生活。我们每

    个人都有能力接受或拒绝我们是谁以及我们正在做什么。仔细考

    虑一下，我们是不是经常根据他人的期望来塑造自己并以此来取

    悦于他们？如果经常这样，我们就会遭受不能接受自己的痛苦，我们或者默默忍受或者不承认，这都无济于事，因为它就像不能

    追求自己的梦想一样让人难以承受。拥有自己的生活意味着你必

    须有勇气面对真理，意味着冒险，甚至有时候为了肯定自己你还

    会破坏跟他人的关系。这样做的好处是你会得到别人的尊重。如

    第 17 页果你的父母、兄弟姐妹和朋友不赞同你的做法，那是他们的选

    择，不要去管它。

    你也许已经注意到越是不寻求别人的肯定，你也就越心平气

    和。有时候，征询别人的建议或模仿别人的做法是有必要的，特

    别是那些你崇拜的人，那些值得别人仿效的人：比如，商界的领

    袖等。渴望别人的接受是人类的一个本性，但不要因此而放弃了

    自己的价值观念。关注下面一些人：那些把你的利益放在心上的

    人、那些你对其价值观念崇拜的人、那些爱你并支持你的人。当

    你进入一个新的事业的时候，你很可能已经仔细审视过自己的生

    活并决定换一个新的方向了，因为之前你不能得到自己想要的东

    西而你也认为那份职业不能使你实现它们。

    践行没有任何借口的原则、学会根据自己的意志生活并建立

    新的人际关系。当你不再因为那些你爱的人不支持你而耿耿于怀

    并躲着他们时，你和他们之间也会更加相爱。

    当你认识到是你自己决定自己的未来时，你会生活得更加完

    整。用没有任何借口的方法思考，你就不会因为自己的缺点、失

    败和懦弱而去责怪别人了。因为你现在就有机会为自己未来最完

    整的生活奠定基础。我是不是足够自我负责？我能成功吗？我能

    应对失败吗？我是不是已经准备好接受新的选择将给家人和朋友

    带来的影响了？当事情没有按照我期望的方向发展的时候，我会

    愿意为自己的行为承担责任吗？我会编造一个复杂的“不可避

    免”的故事告诉全世界：一切都跟我对着干吗？我会愿意说没有

    任何借口吗？

    很久以前我认识一个人，他对自己的行为负责而且从不找借

    第 18 页口。比如，当他晚上回家吃饭晚了时，他会对妻子说：“亲爱

    的，我没有按时下班。”当我还是个孩子时，我就爱这个人，他

    就是我的父亲。现在我觉得，他的话肯定在早期阶段有助于没有

    任何借口的生活理念的形成。他负起全部的责任、从不寻找借

    口，因为借口毫无用处、解决不了任何问题。

    改变你的内心世界

    当你为自己的行动担负起责任的时候，你会活得更轻松，觉

    得自己更坚强了、不那么孤单了也不那么害怕事情的结果了。对

    被排斥和失败的恐惧曾经使你的努力功亏一篑，但现在它也不那

    么强烈了。随着你个人的成长、你的梦想越来越多的实现，你会

    对自己越来越负责任。

    人们能通过应用没有任何借口的原则使生活更轻松更有成

    果，我有这方面的例证。那些确实有潜力的人通过没有任何借口

    对自己有了更清楚的认识、知道自己能做成什么。他们充分发挥

    自己的情绪、野心和才能方面的优势来为他人和他们的组织造

    福，当然，这也有益于他们自己。

    是否改变生活由你自己来决定。通过没有任何借口你会开发

    自己的内心世界而做出积极的改变。你将用不同的方式跟周围的

    人交往并对他们的生活形成积极的影响。它能激起你生活的热

    情、实现那些你曾认为不可能实现的梦想。

    管好自己的生 你能做到! 活

    第 19 页现在既然你已经差不多读完这一章了，我希望你意识到自己

    并不是现实条件的受害者而是自己命运的主宰者(如果你选择这

    样做的话)。祝贺你!你有更大的能力来掌控自己的生活了。

    现在你的一只脚已经坚定地踩在没有任何借口所形成的成功

    基础上了。渐渐地，你将学会怎样对你自己、你的个人行动计划

    和你的事业更负责。当你对自己的目的有更清楚的认识的时候，你会把精力投入到实现自己的梦想和目标中。有了新的焦点，你

    就会以从前做梦都想不到的轻松和快速达到成功。

    现在你已经具备了一种新的自我负责感，做好准备进行下一

    步的成功训练。你会发现自己为什么要把刚发现的精力投入到事

    业中以及怎样去做。现在已经是你下定决心做事情的时候了!

    第 20 页没有任何借口行动手册

    选择 行动 负责

    选择：

    你对生活的期望是你自己而不是别人的。

    选择是自我负责的第一步。

    是你自己决定自己的未来。

    你不是现实条件的受害者而是自己命运的主宰者。

    行动：

    只要把勤奋和热情结合起来就一定能取得真正的成功。

    按照自己的决定以诚实、正直、无私的态度去行动。

    某种行动方式不能产生理想的结果，马上改正它。

    “既往不咎” ， 并继续寻找解决方法。

    负责：

    你为自己的行动承担责任。

    再也不会允许自己受到不利的客观条件和其他人欲望的影

    响，意志会更加坚强。

    自责只是另一种使自己失败的方法。

    第 21 页成为一个自我负责的人，是实现没有任何借口的第一步。

    现实生活中两个本来天赋差不多，家境差不多的人却出现了

    迥然不同的命运。那么，为什么一个人飞得那么高，而另一个却

    飞得如此之低呢？问题不在于运气的好坏、是否有靠山，而在于

    一个人有生活的目的，他知道这个目的是他自己的，他没有任何

    借口不去为之奋斗。另一个则混混沌沌地虚度时光。

    一颗潜水艇的水雷，其爆炸力量之强，足以击沉兵舰。但是

    同样的水雷，如果只经过普通的抛掷，绝对不会爆炸，孩子们尽

    可以把它当玩具来玩，或滚或击，都不会有危险。而只有将它置

    于大炮中发射，才会发出惊人的力量来。

    同样，每个人对他自己所具有的最大能力，也并不知道。比

    如林肯，他内在的伟大力量，不是种地、伐木、做测量员、管理

    店务、做执业律师所能激发的，甚至做美国的议会议员也不能激

    发，而直到国家危急，他担当起伟大的责任后，才激发了他那巨

    大的力量，成为美国历史上无可匹敌的大英雄。

    责任是最足以激发我们力量的东西。一个没有责任意识的

    人，决不会激发他那真正的力量。有许多身体强健的青年，却处

    在十分卑微、受人管束的地位，他们之所以总是处于这样的地

    位，其原因就在于，对社会、对家庭、对工作、尤其是对他们自

    己缺少责任感，从来就没有自我负责的意识，也没有找到任何的

    使命感。他们只是依照着人家所规划的去做，所以从来也不会把

    分内的事做得完美，马马虎虎可以交差就了事。如果交不了差，就找出各种各样的借口，敷衍塞责。毫无疑问，这样的人，当一

    个企业需要裁员的时候，他将是第一个被请走的。然后，他会再

    第 22 页找一份工作，一切的程序又重走一遍，随着时间的流逝，他一无

    所获。

    自我负责，这种责任感随时在提醒着我们，我们为什么工

    作？工作的目的是什么？

    成功是不会降临在没有责任感的人的身上的!

    应付困境的能力和创造事业的才能，都只有在重大的责任压

    力下才会激发出来。不负责任的工作、生活态度不知贻误了多少

    年轻人。我们的身体里面潜伏着的巨大能力，可能会发泄出来，也可能不会发泄出来，而这完全取决于我们是否能够主动激发我

    们的能力。因此，我们应当学会把责任放在自己的肩头，这种情

    势的要求自然会把我们全部的力量发挥出来。这可以促使我们振

    奋起精神，运用自己固有的能力，来完成任务。即使没有达到预

    期的结果，我们也都没有任何借口。因为，借口永远于事无补。

    惟一的办法是，既往不咎，并继续寻找解决问题的方法。

    同时，其他的优良品质，比如自信、坚韧等等，也往往因责

    任而养成。持久而良好的责任观念是每个人应具备的最起码的品

    德，也是一个人的最高荣誉。没有基本的责任观念，人们就会深

    陷于借口的泥潭

    三只老鼠一同去偷油喝。找到一个油瓶后，三只老鼠商量，一只踩着一只 去喝，于是三只老鼠开始叠罗汉。 的肩膀，轮流

    当最后一只老鼠爬上另两只的肩膀时，不知什么原因，油瓶倒

    了，惊动了主人，三只老鼠逃跑了。

    回到老鼠窝，大家开会讨论为什么会失败。最上面的老鼠

    说，我没有喝到油，而且推倒了油瓶，是因为下面第二只老鼠抖

    第 23 页动了一下。第二只老鼠说，是因为第三只老鼠抽搐了一下，我才

    抖动的。第三只老鼠说：“我因为听见门外有猫叫，怕了才抖的

    呀。 ”

    “哦，原来如此呀!”三只老鼠恍然大悟，原来，它们都没有

    责任。老鼠的心态在很多企业里都有。销售业绩下滑，质量上不

    去，管理一团糟，每一个员工，每一个部门都可以为自己找到一

    个冠冕堂皇的好借口。但是借口可以敷衍别人，却糊弄不了我们

    自己，最终大家都没有油喝。如果一个企业里，没有人愿意承担

    责任，所有人的精力都浪费在如何去制造一个很好的借口上，那

    么也就不会有人去寻找解决问题的办法。

    因此，树立自我负责的观念是迈向没有任何借口的第一步。

    你的工作不仅仅是你对企业、对老板的责任，最重要的，它是你

    自己的责任。工作是你自己的需要，你要通过它来得到成长，无

    论是在技能还是金钱方面，都是如此。放弃这种责任感，实际上

    就是放弃自我成长的机会，也是放弃了争取成功，争取更完满的

    生活的机会。也许公司和企业为此蒙受了损失，但受害最深的，只能是我们自己。

    一位歌剧女高音歌唱演员，她有一副好嗓子，是位出色的演

    员。可是，她只扮演一些小角色。她说：“我不愿承担重要角

    色，因为那样的话整个晚上的中心是我，观众们会注意我的每个

    音符。”她不敢承担更大的责任，因为她喜欢安全，对未知的风

    险充满恐惧。可想而知，像她这样只喜欢站在“舒适区”里的

    人，是不可能有任何作为的。这一类人很多，虽然这样做既平庸

    又枯燥无味，但他们总是害怕更多的责任带来的更大的风险。

    第 24 页没有任何借口的人敢于承担责任，因为他们仔细地考虑过一

    旦失败，该怎样来挽回局面。

    英特尔总裁安迪 葛洛夫应邀对加州大学伯克利分校毕业生

    发表演讲的时候，提出以下的建议：“不管你在哪里工作，都别

    应该把公司看作自己开的一样。 把自己当成员工 ”

    找出你所热爱的工作并努力去做一生的奋斗。努力去胜任你

    所承担的每一份工作，并通过自己的努力做到最好。这个工作并

    不一定能使你富有，但能够给你带来成长和机会。那些自我负责

    的人总是热爱并且胜任自己的工作，他们并不是为了金钱或者名

    利而工作，因为在他们的心中，工作本身就是一种乐趣，就是一

    种对社会的回报。

    自我负责的人因为有了坚定的价值观而更容易成功，并且这

    种成功是持久的。成功的人本来也都是普通人，他们都是克服了

    各种缺点与障碍之后，才成为杰出人物的。

    从现在开始，学习承担责任，有担当的人才是值得托负的。

    什么，你说因为不公平，所以你没有得到承担更大责任的机会。

    啊，你又在找借口了，你必须首先自我负责，主动承担责任，才

    会得到机会，去承担更大的责任，去肩负更重要的使命。

    第 25 页第 26 页做每件事时都要用上自己

    所有的劲头和力量—— 当接到

    命令时， 既要做到怎么要求怎

    么去做又要按其精神实质去。

    做你能做的一切而不仅是你不

    得不做的。

    第 27 页第 28 页巴顿的目标

    在你考虑如何成为一个成功人士之前，你得先确定自己想要

    的成功是什么。你得知道你想要什么并相信你可以得到它。

    巴顿做例子。 举乔治 当他还只是个七岁的孩子时，他就有

    明确的目标了，按他 成 的说法就是做“玩具军刀的锋刃”

    为一个旅长，这是一个既单纯又简单的目标。他对此是那么地执

    着，就像模范士兵一样，他每天早晨都会以立正姿势站立并向父

    亲行军礼。

    当巴顿长到十几岁的时候，他继续尽自己最大的努力去实现

    自己的目标。他如饥似渴地阅读历史上伟大军人的故事，他研究

    波斯、希腊和罗马的将军，战场的布局和中世纪的战争。他的报

    告作业中也充满了名誉、光荣和英雄主义的主题。

    凭着自我的负责精神，巴顿在早年就知道生活中的奖状是要

    靠持之以恒的努力来取得的。他完全是凭着刻苦努力才克服了诵

    读困难症并且从西点军校毕业。同样的，在他成名的过程中，他

    美国陆军的将军，而 达到了军队中可提升的最高位置 能做

    到这一点他并没有依靠任何人的提携。每次他都是凭着诚实、全

    力以赴的努力达到最终目的的。

    在西点军校学习时，他在自己的笔记本上写下了下面一些信

    条，它们也最终帮助他做上了将军。

    做每件事时都要用上自己所 当接到命 有的劲头和力

    令时，既要做到怎么要求怎么去做又要按其精神实质去做。做你

    第 29 页能做的一切而不仅是你不得不做的。

    每个知道乔治 巴顿或是读过有关他传记的人，都会对他形

    成不同的个人评价。但是，我相信他们都会赞同最重要的一点，那就是他是一个有意志的人。他想要什么就去身体力行，终于在

    历史上留下了英名。在这个意义上，他实现了自己经常说的目

    标。

    当机遇女神拍你肩膀时你得转身认识她一下，因为她迟早都

    会这样做的。每个人都会碰到这种事，但仅是屈指可数的那么几

    次而已。你必须按照她指引的方向前进，你得专心致志、只为自

    己要做的一件事努力。

    有生活的目的比有创造和塑造生活的能力更重要。巴顿的例

    子已经证明了这一点。如果有坚定的决心并持续不断地努力，你

    甚至可以移动一座山。这就是为什么有一个目标或者使命是那么

    重要的原因了。

    你所拥有的人类关系中，最重要的一种就是你跟自己的关

    系。你将有机会改变自己的生活以符合自己最大的利益。然而不

    管怎样，你得自律。在前进道路上你需要正确的精神态度来支

    持。

    《没有任何借口》将和你分享如何培养一种乐观的态度、把

    消极的思考模式转变成积极的。如果你以前没有这样做的话，你

    将把乐观、恒心和正直作为自己的行事原则。

    第 30 页完全彻底的执行

    在执行军事任务时，司令官要依靠一系列的战斗，一个总的

    战略计划。这个计划预计了有利的结果，设计了各方武力行动的

    方案。法国元帅福熙(一战中联军的最高司令)在回忆录中这样

    讲述计划的重要性：

    即使一场战斗陷入了僵局或一组士兵伤亡十分严重，总司令

    也必须坚定不移地执行总计划，同时他也必须激励士兵为就要失

    败的战斗做最后一搏或是维持现状，但他决不能承认这个计划得

    全部放弃，或是它的缺点造成了计划的放弃或任何改变。

    总计划或目的是帮助战争胜利的策略。没有计划战争不会取

    胜。准备充分的总策略往往使侵略者在战争中处于优势地位，这

    就是一个和平的国度也要有防御计划的原因。

    从小处以个人的角度来说，你要把总计划作为实现梦想和目

    标的策略。随着你从没有任何借口中获得越来越多的启迪和见

    解，你会形成并实施自己的计划。确定生活的目标是你成功的最

    重要一步。

    确定生活的目标

    你认为你为什么来到世界上？这个问题的答案是你回答“你

    的目标是什么？”的第一步。一个孩子可以说“为了被人爱”，而

    第 31 页做为一个大人你最好回答“去爱人”。

    自我负责包括选择怎样应用自己的精力。你要爱谁？要帮助

    谁？你要支持什么事业为什么事业而奋斗？当你全身心投入到自

    己的事业中时，你会对美国作家约瑟夫 坎贝尔的话有更深的理

    解。他说：“人不是在寻找生活本身的意义，而是在寻找活着意

    味着什么。 ”

    大部分人都想知道到活着意味着什么。当我们在自己确定的

    目标(而不是别人给确定的)指导下生活的时候，我们会更加珍

    惜每一天。虽然有挑战，我们也会对生活满怀感激之情，并且急

    于好好利用它。有目标能使自我负责的人对生活充满热情。

    有目标的生活是一大趣事。如果你有勇气探索自己的心灵，你就会找到自己的目标。

    许多人把机会看成如死神一样一生只有一次。那些坐失良

    机、找不到生活目的的人，通常都生活得拖拖沓沓毫无生气。而

    有了目的就不同了，它会让你谨慎地去冒险、远离萎靡和枯燥。

    自我负责的生活能使你处于一种时刻准备的战斗状态。它像

    一个健壮、训练有素的、心甘情愿战斗的士兵一样。当被派去进

    行军事演习的时候，他应该能够根据自己的需要分配战争资源。

    如果没有一个明确的目标，他们可能会盲目而又焦急地等待别人

    采取行动，或者他会毫无目标地一阵扫射却没有射中一个敌人。

    一个没有任何目标的士兵不论他是多么负责，对他自己和他的团

    队都是很危险的。这个道理在你建立自己的事业时也同样适用。

    第 32 页有目标才能自我负责

    只有当你选择成为自己生活的最终决策者的时候，你才会成

    为这样一个角色。如果你不能控制住自己，周围的事件和别人的

    目的就会牵着你的鼻子走。

    在晴朗的天空下，躺在小木舟里在静静的湖面上漂浮是多么

    惬意呀!不去操心世界上的一切，让自然去安排每天发生的事，这样生活就会风平浪静。但是一些人从来就不曾体会过有方向

    舵、风帆、船桨和发动机的生活的刺激。他们一次又一次地把自

    己置身于恐慌和求救的境地。即使生存与否只在一搏，他们也表

    现得好像很无助。

    在生命的航程中我们都需要不时地停止航行漂浮一会儿，以

    便使自己恢复活力。但是，最有活力的人休息是为了面对挑战做

    好准备，他们迫不及待地想体会直面挑战时的刺激。

    自我负责的生活不是被动的，它意味着知道如何去享受生

    活，并且为应对生活中的一切做好准备。你没有余地为自己不能

    掌握航船的方向而寻找借口。你的目的会帮你决定实现自己的梦

    想和目标需要采取哪些行动。

    当你开始不找任何借口的时候，你的自我负责感会逐步增

    强。你会感到在自我负责和有目的的心中有一股不可阻挡的力

    量。依靠这股力量，感受它，它就在你的心中，而且它会战胜那

    些试图阻碍它发展的障碍。回首你的生活，你很可能会找到这样

    一些例证。

    第 33 页百分之十的生活

    威廉 詹姆士是二十世纪上半叶哈佛大学心理学方面的一个

    教授。经研究他发现一般的人只用了自己脑力的十分之一。

    为什么大多数人只是过着十分之一的生活？为什么大多数人

    都会受到阻碍而不去发掘自己的潜力？你以后会经常听到这样一

    些故事：音乐家或演艺人员出生在一个根本没有这方面经历或对

    这方面不感兴趣的家庭中；一个运动员出生在不愿孩子参加体育

    运动的家庭。这方面的例子有很多。

    如果你的才能在早年没有被发掘出来，那么你就还得战胜这

    方面的挑战。你要做的第一件事就是承认并接受这些事实。然后

    当你发展自己的才能时就可以尽情地享受别人的支持和指导了，虽然你也许要好几年的时间才能发现潜藏在内心的愿望。

    也许听别人的闲话(通常是讥笑)听多了，你就不敢发挥自

    己的才能而是把它们储存在某个“安全”的地方。但当你发现这

    些不友好不幸福的人们经常通过讥笑别人使别人堕落的时候，你

    就更容易摆脱这些冷言冷语的束缚了。“不幸的人喜欢跟不幸的

    人做伴”，不管人们有没有意识到这一点，这都是一个普遍的规

    律。在我的“成功商店”中，我每天都会遇到这样一些人，他们

    想要发掘自己那百分之九十的生命，在那里潜藏着他们的才能、梦想和目标。

    第 34 页借口根源于恐惧

    就个人而言，最让我感到鼓舞的事，就是碰见那些想过一种

    更充实的生活的人。当我把没有任何借口的观念介绍给他们时，我发现这个观念对他们实在太有价值了。我在他们的生活中看到

    了立即的和长期的正面影响。

    “报告长官，没有任何借口!”这是我在西点军校学到的简单

    的一句话，但它却成了一种很实用的方法，应用这种方法你就能

    在生活中的各个领域达到成功。日复一日，我看到这些成功之道

    改变了那些接受我思想的人的生活。我也经常见到那些急于把这

    些方法应用到生活中的人。

    这些人很快就理解了自我负责的思想。他们认识到恐惧总是

    潜藏在编造借口的人的心中，于是他们发掘自己的恐惧、勇敢地

    面对它们并尽一切可能克服它们。

    首先，他们学会了对自己说：没有任何借口!在压力很大的

    情况下当借口开始在脑中形成的时候，“没有任何借口”这句话

    会来拯救他们。这种情形就像美国骑兵驱散那些站不住脚的错误

    思想一样。

    当你对严峻的现实感到束手无策时，你认为找借口就会使自

    己免于受难吗？如果你不承认找借口根源于恐惧，那你就是自欺

    欺人。事实上，找借口会使你更害怕。当你不再寻找借口而是过

    起自我负责的生活时，你就不会再感到害怕而是去积极地采取有

    第 35 页目的的行动。

    动力来自内心

    什么才是伟大的动力？是外部因素的推动还是内心愿望的驱

    使？两方面因素所起的作用都很重要，因为成长需要营养。然

    而，决定你成长的形式和方向却是你内心的愿望。

    你的目的是自信的本质。在理想的条件下，你自己就可以确

    定自身能力的极限。一个健康的目的会帮你充分发掘自身的潜

    力。

    外部的动机对你的生活有影响吗？有!你可能想坐下来：静

    静地读书、写作或研究。然而，如果你研究的东西很鼓舞人心的

    话，它可能会使你站起来并马上采取行动。如果你刚参加了一个

    激动人心的研讨会，你会趁着这个兴奋劲，疯狂地把计划展示出

    来。

    在军队中，外部的动机是一种生活的方式。不遵守规定，你

    立刻就会有好果子吃。在生意场上，钱通常是激励你完成一项任

    务的动机。挣钱以及在达到一个新的水平时渴望被认可，这两个

    因素通常会共同促使人去做一些事情。谁不想被认可呢？然而，规定和军衔并不是真正推动我的因素，他们不是我自己的目的。

    即使是这样，当我加入一个以它们为目标的组织时，我也不遗余

    力地把我的精力贡献了出来。虽然那些目标是别人选择的，但当

    我被一个公司雇用时，就意味着公司的目标就是我的目标。

    你能创造出坚定的内在动力来帮助你实现具有挑战性的目

    第 36 页标。当你自我负责地生活时，形成内在动力的力量终将会来临，它会帮你战胜阻碍继续前进。

    年，我来到乔治亚洲本宁的美国陆军突击队训练学院。

    在这里我经历了这样一个挑战 你的生存与否完全倚赖于你

    对自己能力的信任程度。有一些时候，一切取决于你内心对生存

    的渴望。

    我以自我感觉良好的精神态度开始在西点军校建功立业。我

    以身作则，表现出自豪、自信和无私，而它们又成了内在的推动

    因素。我对加强这些素质的机会很渴望，但这只是出于个人的满

    足，却不是为了得到别人的赞许。

    从突击队训练学校毕业的那天，和我一块开始训练的那些人

    中只有不到一半完成了所有的功课。每个竞技场上都会有半途而

    废的人，这是考验一个人内心动力的平台。许多学生没有足够坚

    强的信念去承受外部条件的严酷，因而他们就不能完成所有的训

    练。

    内部动力是关键因素。如果动力不强烈，它就会使一个人在

    还没实现目标前就停止，而这个目标是他本可以实现的。一个人

    有没有能力使外部的动因成为支持内心目标的因素决定了他的成

    功或是失败。当精神动力足够强烈的时候就会形成能力。

    正面的外部动因会使你超常发挥、使你的愿望得到实现。许

    多组织都设立了激励制度和奖罚措施，然而，如果外部的动因没

    有得到你内心动机的补充的话，它只会在短时间内对你起作用。

    所以形成一种坚强的内部动因是很重要的，这样你就可以不受外

    部动因有限效果的束缚了。而只有在你所做的事情跟你的目的相

    第 37 页符合时，你才能形成一种坚强的内部动因。

    我们中的大部分人都认识一些通常被看成成功人士但却不幸

    福的人。毫无疑问，他们的成功只是有限的，而且通常不是基于

    个人的目的和价值观。他们的不幸源于自身，他们的所为可能只

    是对外部动因做出的被动的反应。他们对自己和别人都不诚实，生活在一个谎言的世界里。

    我的突击队训练并不是在毕业那天达到顶峰的。最磨练人的

    时刻是那次危机，那时我必须在内因和外因之间做一个权衡。这

    就像阻止一群惊马一样困难。下面讲的就是这个故事。

    这是我自己的选择

    我在突击队训练学校的那些日子，就像一卷电影胶片一样，慢慢在我的脑海中打开。那是一段不可思议的记忆。我相信如果

    你经历过突击队训练的严酷或是类似的事，你就会理解。

    拉森的喜剧毫无关系， 那种体验，跟加里 然而它们都同样

    让人难以置信。那是极限条件下的经历带给我的超然觉悟；是一

    次让我超越身体的忍耐力极限的机会。这类似于拉森把人和动物

    的行为颠倒后所造成的幽默。它倚赖于超越可能性的一瞬间的跳

    跃。在突击队的经历证明，全身心地致力于实现一个目标，会使

    你达到一个比你以前设定的极限还高的高度。

    首先让我们了解一下突击队的背景。美国陆军突击队的历史

    可以追溯到罗杰斯突击队。在十八世纪中期法国和英国在美洲的

    罗伯特 罗杰斯组织了九个连的美洲殖民者来保护 战争中，梅捷

    第 38 页英国的利益。战场是现在的纽约北部、新英格兰及相邻的加拿大

    各省。

    英国正规军应用欧洲传统的行军和攻击战术，结果遭到惨

    败。而罗杰斯的第十九条标准令，像“如果有人追击你，绕个

    圈，然后按原路行军，伏击那些本想伏击你的人”，使他的那些

    没有经过正规训练的美洲殖民者成了一支骁勇善战的队伍。他们

    能够随机应变，根据敌情和地形迅速做出反应。由于他们的战

    功，罗杰斯突击队就被载入了史册。现在，西方国家的军事院校

    中都在教授罗杰斯的第十九条标准令。

    突击队员一般都是志愿兵，他们在战争结束后就自动解散。

    美国突击队的历史开始于罗杰斯的突击队，一直发展到革命战争

    比突击队在北非和西西里战场上 中摩根的步枪兵。在二战中，鞑

    充当先锋，他们在诺曼底登陆战中也表现骁勇。然而，直到血战

    奥马哈海滩他们才提出沿用至今的格言。当鞑比突击队接到命令

    去突破德军机枪、炮弹和壕沟的防卫墙时，他们听到这样一句

    话：“突击队员，带路!”今天，每个突击队员在完成任务时都

    以最高标准来要求自己。一个人要成为突击队的志愿兵，必须通

    过一些世界上要求最高的精神和体力上的训练。

    当我完成了装甲车军官基本训练(坦克)和机动车军官课程

    (器械保养)时，我已经有资格上突击队学校了。我知道会有些

    什么样的训练：训练计划中肯定会有几天不能吃饭和睡觉的安

    排，除此之外，体质锻炼以及难得不能想象的课堂作业也会包含

    在内。然而，达到标准却是一件让人感到欢欣鼓舞的事。每次克

    服一个障碍时，我都会感到很满足而且自信心也得到了提高。

    第 39 页突击队训练课程是由步兵学院一个旅的突击队指导授课的，它是陆军领导层的首要课程。从这儿毕业的学生都是坚忍不拔、能力超群、满怀自信的。他们能够在战斗中带领一队人马冲锋陷

    阵，战胜一切阻碍最终完成任务。

    教科书是这样描述突击队的：

    突击队训练课程旨在选出并进一步培训这样一些领导者：他

    们身体强壮、心理素质强硬、自律、有高度的献身精神，对自己

    要求严格，在接近于(也可能超过)战斗的压力重重的情况下能

    够迅速地思考、行动并做出反击。

    步兵训练笔记：突击队课程

    然而不幸的是，许多选择该课程的士兵并没有完成训练。我

    从没想到这样的事会发生在我身上，而下面这件事却差点让我半

    途而废。

    突击队训练包括三个阶段：在乔治亚本宁军营进行的“本宁)国家森林 阶段”，在乔治亚凯特互治 ( 进行的“山

    地阶段”以及在佛罗里达进行的最后一个阶段。我们班那些已经

    完成前两个阶段训练的学员都被运到了佛罗里达，这里的训练包

    括水上训练、夜间偷袭、穿越沼泽和城区的军事行动。我们在

    年二月底到达 之后，遭遇了佛罗里达多年不遇的严冬。 那

    我们要横渡一条河流，需要有一个“对岸”的救生员，而

    我，作为一个土生土长的美国人又加上会游泳，就被任命担当这

    英尺的绳子的末端， 英尺和一个 个任务了。我拉住一个 然

    第 40 页后踏进刺骨的水中，顶着急流游到芦苇丛生的对岸。那两条绳子

    分别是用来给我后面的士兵做引导线和安全线的。游到对岸后我

    英尺的绳子 把 绑到一棵树上，然后带着 英尺的绳子又回到

    渡口的中央并在那儿不断地踩水以便万一有人掉入水中时救他们

    上岸。因为我的命令就是在渡口中心做救生员。当安全线要从我

    的手中滑落的时候，我伸出一只胳膊提起它以减轻它承受的重

    量，并用另一只手抓住一棵芦苇做支撑(它能不能支撑我，我也

    不管了) 。

    在同伴们都到达对岸之前我得一直保持这样的姿势。我呆在

    水 英尺的绳子，一只手压着另一只，一 中看着他们扶着那条

    个人接一个人地过河，而且他们背上都背着战场上的行囊，像个

    倒立的海龟似的。

    我知道体温过低的症状，而且也有了那种感觉，但是我想尽

    一切办法告诉自己这种症状不存在。我身体痉挛，浑身颤抖，这

    引起了突击队教官的注意，他却用揶揄和逗笑“鼓励”我。我感

    到再也支撑不住了，就要求换班。终于，换班的命令下来了，我

    可以上岸了。

    就在那一刻，另一位教官走到了我坐的地方，而我还在那儿

    不停地剧烈颤抖。

    “想回家？ ” 他粗声粗气地说。

    又一位军官接着说：“想回家找你妈妈？”

    我知道自己能否继续留在突击队已经大成问题了，我得做一

    个选择，下个决心。

    本宁阶段的时候，我就知道因病 在训练的第一个阶段

    第 41 页结束训练是中途停止课程的比较有面子的方法，而且那些走掉的

    人大部分是用这种方法脱身的。那么，当然了，我可以在任何时

    候自愿停止训练，这样我的档案上只不过会有这样的记录

    “缺少积极性”。那两个指导员，一个在我的左耳旁边一个在右耳

    旁边，足足有十分钟大声说着侮辱奚落人的话。

    最后，我回答到：“报告长官，我不想回家。”

    他们命令到“ ：那就滚回水里去! ”

    那时，我参加训练来第一次有了站起来、立即走掉的想法。

    但是，我的内心在抗拒，我不能让折磨我的人决定我是不是一个

    突击队员。

    我站起来了并且终于鼓足了再次进入水中坚守岗位的力气。

    我终于熬到最后一个士兵到达对岸的时候了。他上岸后把我也拉

    了上去，然后几个人把我裹在毯子里并生火让我暖和一下。接下

    英 来我们还要进行 里的行军训练呢!

    虽然想起来，浑身似乎还在隐隐作痛，但我还是回忆了这次

    胜利。因为让我产生胜利感的是，我没有让别人剥夺实现我自己

    的目的的特权。

    我被剥夺了吃饭的权利 想一想吧，十天只吃四顿饭是什

    我们每 么感觉。我被剥夺了睡觉的权利 晚只睡一两个小时。

    我 想一想，忍受那些指导员对你痛斥责 也被剥夺了个人尊严

    骂是什么滋味。但是我没有被剥夺选择的权利。我的目标是成为

    一名突击队员。

    当我再次进入水中时，我并不是试图达到教官的要求，而是

    达到我对自己的要求。我当时心想：“因为这次经历我可能明天

    第 42 页就得离开突击队，但是走不走要由我自己来决定而不是那些折磨

    人的教官。”正是凭着这种想法，我才得以完成那次任务。我有

    三个受伤的脚趾可以证明我当时下定那个决心时是多么的勇敢。

    同时我也有了一个更深的认识，知道你可以超越你自认为的忍受

    力极限以便达到更高的目标。

    活着意味着什么？

    目的给我们的生活带来意义和价值，它给了我们一个原因成

    为自己必须成为的人。最重要的是，它给我们提供了一个帮助他

    人的机会。大家都知道老年人家里如果有个宠物或有棵植物来照

    料，他们的寿命就会更长，因为他们有了另一个活着的目的；那

    些退休之后没有任何打算和方向的人通常都活得比较短，也是这

    个原因。

    目的使你从内心深处相信别人需要你和你的才能。无数的研

    究都证明抑郁和缺少自信会对人的身体健康造成负面的影响。确

    定一个目标会使你保持一种健康的生活方式。无论什么情况下一

    定要记住这么一点：你还有东西提供给别人。也许你想让别人知

    道你有某项才能，那么你就要抓住一切可以利用的机会，给予别

    人自己最想给予的。

    有生活的目的，你就能够享受到更多的生活乐趣。你的目的

    成为你的生活乐趣是再好不过的事。如果我的目的是激励别人取

    得成功，那么就没有比这更让我感到满足的事。这样，让我修汽

    一是我没有那种能力 车发动机就是空谈 ，二是我没有把它当成

    第 43 页自己的主要目的，三是它不能带给我最让我高兴的乐趣，也不能

    使我充分发挥出自己的能力并且做出一些改变。

    你生活的主要目的是什么？

    发现并老老实实地承认你生活的主要目的对你和他人都很重

    要。这儿有六个步骤可以帮助你确定自己的目的并且判断一下你

    的工作和所做的其他活动是不是有助于实现这个目的。

    你的工作有哪些目的？

    你想通过事业实现哪些目的？(比如， 把事业的最高标

    跟同事团结一致，保持合 通过给他 准呈现给公众 作精神

    人提供服务来推动自己的事业，以便实现自己的梦想)

    什么个性能达成我的目的？

    我能做好什么？我有什么才能？

    如果时间和金钱不成问题的话，我想做什么？

    别人欣赏我哪一点？

    别人不欣赏我哪一点？我得做出哪些改变才能做成我想做的？

    我的态度如何？别人想跟我在一起吗？

    我想从生活中取得什么？活着意味着什么？

    在工作和事业上你可以发挥自己的才能做你想做的事，但

    除此之外，你还参加什么活动？

    如果你发现自己的工作和业余活动都不能帮你实现目的，那你能做什么来加速使事业朝自己的目的发展？

    你打算采取哪 咨询一下你的领导和 些步骤？(比如

    导师，然后采取最便捷的方法)

    第 44 页答完这些问题，你就能更好地决定自己生活的基本目的了。

    那么你觉得你的生活目的是什么？如果你现在还是感觉很迷茫，那就用一下自己的想象力吧，装作知道并且写出心中的所思所想。

    我的生活目的是 建立全球性的事业，为无家可归 (比如

    的儿童筹备建立孤儿院所需的资金)当你在纸上写下自己的目的

    “尽力创造， 尽力投 约翰曾经说过的一句话 时，记住卫斯里

    资， 尽力给予。 ”

    你完成了!

    第 45 页没有任何借口行动手册

    确立目标 克服恐惧 彻底执行

    确立目标：

    有生活的目的比有创造和塑造生活的能力更重要。

    一个没有任何目标的士兵不论他是多么负责，对他自己和团

    队都是很危险的。

    决定你成长的形式和方向的是你内心的愿望。

    虽然那些目标是别人选择的，但当我被一个公司雇用时，就

    意味着公司的目标就是我的目标。

    克服恐惧：

    恐惧总是潜藏在编造借口的人的心中。

    如果你不承认找借口根源于恐惧，那你就是自欺欺人。事实

    上，找借口会使你更害怕。

    当你不再寻找借口而是过起自我负责的生活时，你就不会再

    感到害怕而是去积极地采取有目的的行动。

    彻底执行：

    当接到命令 做每件事时都要用上自己所有的劲头和力量

    时，既要做到怎么要求怎么去做又要按其精神实质去做。做你能

    做的一切而不仅是你不得不做的。

    全身心地致力于实现一个目标，会使你达到一个比你以前设

    定的极限还高的高度。

    第 46 页确定一个清晰明确的目标，在执行的过程中，做你能做的一

    切而不是你不得不做的。

    只有在工作中保持积极主动的人，才是公司最需要的人。他

    们会在竞争激烈的职业生涯中立于不败之地，并用自己的知识、热情和勤奋为公司创造更多的财富。

    企业里有两种人：没有目标的人和有目标的人。前者老实本

    分，只做分内的事；后者目标明确，积极进取。

    没有目标的人不求有功，但求无过，总是按照得到多少再去

    计算 元的工资，他决不会做 应该付出多少。 元的事，每天按时上下班，对自己的要求就是做好分内的事，职责之外的

    工作和知识一概兴趣缺缺。

    这种人的目光是向下看的，他们没有长远的目标，也从来没

    有把公司的目标看做自己的目标，对于工作，他们惟一的期盼就

    是每个月发工资的那一天。他们总是觉得自己比上不足，比下有

    余。“很多人还不如我呢!”就是他们最拿手的借口。

    这一类人，目光短浅，看不到危机，总以为老实工作就可以

    了，但是当新鲜的血液涌进来时，他们在老板和上司的眼里就成

    了食之无味、弃之可惜的鸡肋。最终，他们的位置将被后来者替

    代。

    第二种人是有目标的，他们不仅有着明确的个人目标，而且

    能够把个人的目标与公司的目标融合在一起。因为他们知道，个

    人的成长必须与公司的成长同步。否则，受损失最严重的不是公

    司而是自己。因为个人的力量相对于整个企业来说，只是一股细

    流，这股细流如果一定要坚持按自己的方向流动，它最终只能是

    第 47 页被冲得七零八落，淹没无闻。

    在现代社会中，个人的能力是有限的，独立完成一个目标几

    乎是不可能的。在军队中，比如在一个连队里，无论是军官还是

    士兵，每个人都以连的最大利益为前提行动。如果某个士兵，他

    所做的与整体背道而驰，那么可想而知，他越是尽责，做得越是

    成功，对团队的伤害也就越大。

    我们在企业和公司里同样如此，虽然集体的目标并不是你的

    选择，但当你成为其中的一员时，集体的目标毫无疑问也就是你

    的目标。你也必须以团队的利益为前提行动。那些成功的人，总

    是给自己制定一个很高的标准，然后尽可能地干得出色一些。他

    们想当“编队的运动员”，而不想独自干。他们认识到，集体比

    个人更有力量。

    哈伯德 《把信送给加西亚》的作者阿尔伯特 说：“每个雇主

    总是不断地在寻找能够助自己一臂之力的人，同时也在抛弃那些

    那些对公司发展起阻碍的，无论在哪个岗位 不起作用的人 都

    无法发挥作用的人。每个企业和工厂，都有一个持续的整顿过

    程。雇主经常送走那些显然无法对公司有所贡献的员工，同时也

    吸引新的力量进来。不论业务怎么忙碌，这种整顿一直在进行。

    只有当公司不景气，就业机会不多，整顿才会出现较佳的成

    些不能胜任、没有敬业精神的人，都被摈弃在 绩 就业的大

    门之外，只有最能干、积极主动的人，才会被留下来。”

    没有目标的人，做事永远都缺少动力，因为激情来自我们对

    目标的渴求。坚强的信念是成就事业不可缺少的因素，一项事业

    不管有多么艰巨，只要目标明确，我们就能以持久的热情一步一

    第 48 页步去实现它。有目标的人是公司的中流砥柱，他对工作永远充满

    热情和乐观。

    你应该订实现目标的计划。这种做法可为你带来信心，也能

    使你的人生态度变得积极。尽可能地把目标细化为每一个小小的

    步骤，这样你每前行一步，就获得了一次成功。成功虽小，亦不

    可忽视。由于它的积累，可以使你获得巨大信心，并且使你同时

    获得向前冲刺的勇气与毅力。在必要时，这种信心会变为无可比

    拟的威猛武器而有效地斩除所有障碍。

    有了目标和计划，我们还必须不折不扣地执行。在这过程

    ， 中，要学会按照事情的轻重缓急，按部就班地去做事。不推

    不拖延，高效的行动是一切计划得以执行，一切目标得以实现的

    前提。

    企业不是军队，但是它同样是一个需要高效合作才能实现目

    标的团队。所以，有些原则，企业与军队是一致的。

    最重要的是，必须有统一的目标。同时，团队里的每个成员

    都明确无误地了解这一目标。企业运作永远都是团队的运作，不

    是哪个人的运作，任何决策都必须坚持。其实对于企业运作，实

    际操作永远比理论更重要，团队只有具有了统一的目标，其执行

    才有可能。有时候，目标比行为更重要。任何一个决策本身就具

    有优势和劣势，所以选择本身就存在变数，决策者为该决策负

    责，对员工来说，剩下的不是讨论该不该做，而是讨论如何做

    好。

    或许你对这种决策心存不满，或许你认为你的想法才是最正

    确的，但既然决定了一个方式或方法，你就必须放弃自己的所有

    第 49 页想法，没有任何借口地将该事情做好，因为这是你分内的工作。

    没有任何借口并不是简单地让你在做错了之后负责，它真正

    的精神实质是一种做事方法。这种做事方法意味着：抱持着非做

    成不可的决心，以尽善尽美的态度去行动。没有任何借口的人决

    不会说，“哦，马马虎虎就算了”，他也决不会拖拖拉拉，半途

    而废。他不仅做他不得不做的，而且还会做他能做到的一切，他

    会让自己的工作随时保持在颠峰状态。

    一个人应当一次只想一件东西，并持之以恒，这样便有希望

    得到它，什么也不想，结果什么也得不到，什么也抓不着。

    第 50 页通过认知你 你赋予 是谁，生 通过正直地发掘 命以意义；

    你赋 自己的潜能， 予生活以价

    值。

    第 51 页第 52 页成功的定义

    任何人，如果他过着自我负责并有目标的生活，现在都会问

    “成功对我来说意味着什么？”其实，成功并不仅仅意味着确定一

    个目标。

    应用没有任何借口的理念，你会认识到成功和目标之间的不

    同。目标是你对为什么来到这个世界上仔细思考过后，由你自己

    来确定的。在实现你设定的目标的过程中，你踏上了奋斗之路，这个过程就是成功!成功是由你度过生活的每一天的方式来决定

    的。只有孜孜不倦地致力于你的梦想和目标并且采取实际的行

    动，成功才会敲响你的大门。

    对那些实践着没有任何借 的人来说，成功并不是可望而不

    可及的事。因为你生活中的行为方式决定你的生活内容。成功是

    你如何对待自己和他人，是一般意义上的爱、自尊、和尊重别

    人，因为在你为更好的明天奋斗时，是这些素质指导着你的内心

    思考和外部行动。

    有人说成功人士就是那些想要什么就能得到什么的人。这种

    说法并不完全正确，成功还有另外的意义。现在我们就要探讨一

    下这另外的意义是什么。那，你就挽起袖子来准备寻找答案吧。

    胜利并不一定等于成功

    当战争的机器压过它的敌人时，胜利者的喜悦就是成功故事

    第 53 页的第一个版本。只有当那些被征服的人从历史的迷雾中显现的时

    候，后人才重新审视那些胜利者。荷马讲述了希腊战胜特洛伊的

    故事。从此，全世界的人都对特洛伊人心怀敬佩之情。为什么？

    因为荷马突出了他们的正直。也许《伊利亚特》最重要的信息就

    是：只是胜利并不就意味着成功。

    当我们在胜利或失败中寻找真正的成功时，保持正直是有必

    要的。而许多被认为很成功的人却都缺少这种品质。

    正直带来真正的成功

    没有任何借口的理念如同一根线，这根线中除了自我负责和

    目的之外还包括正直。这根线能织出一幅美丽真实的生活挂毯。

    正直要通过自我负责的生活来培养。这样，在你努力成为一个做

    事果断、偏重行动的人时，你的正直会使你时刻清楚地看到自己

    的目的。在你怨天尤人的同时保持正直的品质那几乎是不可能

    的。

    当你过着有目的并自我负责的生活时，你会变得更睿智。要

    在你自己和你的同事身上寻找正直。因为别人对你的信任是建立

    在正直和相互理解的基础上的。

    芬氏和华氏字典对正直的定义是这样的：“性格上的率直，公正；不被分割和破碎的状态”。你对自己的信念坚定的程度及

    对自己的言行负责的程度决定你正直的水平。你的正直最终决定

    你是不是一个称职的父(母)亲、领导、独立业主、雇主、丈夫

    (妻子) 、 导师等等。 你的正直决定你达到的真正成功的程度。

    第 54 页领导的魅力在于正直

    社会混乱的一个主要原因是政治、经济领袖们缺少正直的品

    质。我们需要正直的领导!那些自我负责的人正是我们在政府、商业、家庭和其他组织中需要的，让他们掌权是非常重要的。

    什么会影响领导的好坏呢？低效率的领导和高效率的领导都

    会碰到同样的障碍，但是高效的领导者会学着通过坚持和创造来

    克服障碍。因此那些低效的领导者得为自己的行动担负起责任才

    能使他们的领导变得更有效。他们经常为不能达到社会对成功空

    洞的定义而恐惧，因此他们不惜借款来买一些东西使自己看起来

    很成功。这样，他们就可能会为实现一个目标而不择手段、践踏

    别人的利益，或是在为人处世时不诚实。由于恐惧，他们可能对

    行为的后果拒不承担责任。他们知道自己的所作所为是不正确

    的，因而想逃避惩罚或是避免失去工作。不幸的是，有些人认为

    与其放弃难得的进步机会还不如放弃正直来得容易。然而，这样

    他们就会整天提心吊胆唯恐被人察觉，而且他们创造的成果也被

    削弱。

    比起教给孩子们一套连贯有效的行事准则，父母们可能更关

    心孩子是不是喜欢他们。但是，没有一些行为准则，孩子们怎么

    可能养成自我负责的习惯并且成长为一个正直的人？作为一位父

    (母)亲，如果你言行不一，你又怎么赢得孩子的尊重？

    这个道理同样适用于领导者。那些只为取悦于人而采取某项

    第 55 页行动的领导者通常都是不坚强、没有效率、表里不一的。作为一

    个领导人物，如果言行不一，那你又怎么可能赢得跟随者的尊重

    呢？

    正直是有效领导的关键。信任是别人给予正直的人的礼物。

    也许一个正直的人正是由于得到了别人的尊重和信任才被推举到

    领导者的地位的。最好的一个例子就是罗莎 帕克斯的故事。罗

    莎 帕克斯向全世界表明了她勇敢果断坚持自己信念的力量。当

    时她“逆潮流而动”，正是因为她那时是(现在仍然是)一个正直

    的、有原则的人。

    罗莎 帕克斯是个黑人，住在阿拉巴马州当时被隔离出来的

    蒙哥马利。事情发生在 月 年 。罗莎 帕克斯认为只要买

    票，乘客就有权利乘坐公交车上任何一个空位。然而黑人在当时

    是没有这种权利的，他们按规定得坐在后面的座位。但是，罗莎

    帕克斯却按自己的信念行事，她不管别人是不是同意毅然坐在了

    前面。为此她甚至受到了人们愤怒的威胁。然而她以自己勇敢的

    举动去直面歧视、把信念跟理想结合起来并赢得了全国的关注。

    她的正直引起了全国对种族歧视更多的认识。结果，一场要求种

    族 帕克斯现在已经 多岁 平等公正的运动就应运而生了。罗莎

    了。她是坐落在底特律和密歇根州的罗莎 帕克斯个人发展研究

    院的创立者之一。她的最近一本书名为《静默的力量》。

    你坚信自己的信念吗？

    你对自己的信念相信到什么程度？你对自己的事业有多大的信

    第 56 页心？你犹豫不决、行为方式摇摆不定吗？你坚信自己认为正确的事

    吗？你对自己的事业很有信心，因此你能够不顾任何人和事的阻碍

    而建立它吗？如果你不信仰一些东西，你就将可能一事无成!

    一个人或组织如果不能在制定决策时保持正直，他们在执行

    的过程中就会禁不住放弃责任的诱惑。因为人类的本性中有一点

    就是，如果我们知道某个决定或行动是不道德的，那我们就不想

    再为它们承担责任。这些决定不是价值观的反映，因此，我们也

    不想“拥有”他们。在这种情况下，我们很容易就会去找一个替

    罪羊。如果我们责备别人、逃避为自己的行为承担责任，那么我

    们在那方面的成长就会受到阻碍。

    另一方面，当你的决定跟信念相一致的时候，你就很可能会

    接受后果并为其承担责任。你也更有可能正确地预见和处理行为

    的结果。你的正直表明你有发展自己信念的智慧以及按照信念行

    动的力量。这样，不管别人怎么想你就都会心平气和了。毕竟，世上没有只为受批评建立的雕像。

    我的个人信念

    我还记得军队中的一件事，那个时候如果我要满足一个军衔

    比我稍高的军官的虚荣心，就得随声附和说违心的话。那个军官

    公开说上司的坏话，这让我大吃一惊。我的信念告诉自己，我必

    须当众说他的话没有根据不可相信。我知道这样做会受到他的严

    厉批评，但是如果什么都不说的话，我就不配做一个军官。最终

    还是我的个人信念战胜了。

    第 57 页结果不出所料我遭到了批评。我以自己所有的坚韧来面对他

    的报复，并揭穿了他的丑恶谎话。我感到自己有义务这样做，尽

    管这样会使我晋升的个人抱负处于危险的境地。

    上级军官的评定报告表明，我是多么致力于优秀、先进和获

    得认可。下面是对我的报告中的一份，这样的报告有六份，它们

    都是对我的表扬之词。

    我监督过的最专心的一个初级军官，对下级和上级都同样忠

    诚。他是一 他总是高质量地完 个司令想要的那种军官的典型

    成每项任务。在六年服役期间我从未见过比他更有主动性的军

    官。他受到上级和下级的一致尊敬；他跟士兵们有很好的交

    流 士兵们知道他关心他们、重视任务。

    我引用这一段评语并不是想自我炫耀，而是想告诉你们正直

    并跟你有联系的人保持好关系非常重要。那位军官无凭无据侮辱

    我的上级军官，在这种情况下，要想保住我自己的正直，除了揭

    穿他的话之外我别无选择。

    我忠于自己的信念却把跟那位军官的关系搞僵了。但是，我

    跟自己的关系是首要的。我知道如果我对应该做的事充耳不闻的

    话，我就不配做我想成为的那种军官、那个人。如果你的决定跟

    你的价值矛盾的话，你就不可能成为你想成为的那种人。记住，正直是成功的真正驱动力和根本。

    你赋予生活以价值

    “生命的惟一归宿是，成为我们本来应该成为的，成为我们

    第 58 页能够成为的”，罗伯特 路易斯 史蒂文森(十九世纪英国著名文

    学家)这句简单而又充满哲理的话道出了没有任何借口的基本前

    提。通过认知你是谁，你赋予生命以意义；通过正直地发掘自己

    的潜能，你赋予生活以价值。成功就蕴含在你做这两件事的过程

    中。

    认知自己到底是谁的惟一途径是内省。一些人总是关注外在

    的人和事，而不去认识一下自己、看看自己有哪些生活的能力。

    相反，他们总是怀着恐惧和戒备的心理，一旦出了错，他们就会

    找替罪羊而尽力地保护自己。他们的生活就是“看起来很好、做

    得不错并努力掩饰自己。 ”

    如果你的生活只是以前成功的重复，那么你就不可能充分发

    挥自己的潜力。当昔日的辉煌只是你一遍一遍回想的往事时，它

    们就如同死胡同一样将你围困其中。是的，你在里面很安全，但

    是，你会为自己驻足不前而后悔的。每个社区都有高中时学习很

    好的人。而一些很有潜力的人却总是停留在自己年轻时取得的一

    点成绩之上，他们经常害怕失败，因而就老是躲在昔日的安乐窝

    里。他们从没有把以前的成功模式应用到新的事业中，而这样做

    却可以使自己获得自信追求下一个成功。这种方法可以使你获得

    一次又一次的成功。

    给予和成功有联系吗？

    毫无疑问，如果成功能使你更有能力给予，那么它将是你无

    第 59 页上的荣耀。能自由地给予，不论是捐献给慈善机构还是以其他方

    式帮助人，都是让人感觉很爽的一件事。真正的成功总是能带来

    给予。是的，你可以捐献你继承的钱财，但是，这些钱却不是你

    通过自己的成功赚来的。你通常得像在生意场上一样首先贡献自

    己的才能、技术和关心，然后才能给予别人任何你想给予的东

    西。应用没有任何借口的理念之后，我受益匪浅，也想和别人一

    起分享这种理念，以使他们的生活更富裕。这是我能给予的最好

    的礼物了，也是对我的时间和才能的最好应用。

    回顾自己的生活，我发现自己最高兴的时候就是能够给予别

    人一些东西的时候。我最大的乐趣就是能帮助朋友和同事发现自

    己的独特才能并且同心协力完成共同的目标。这就叫做团体精

    神。

    乍一看，这也许像单独的而不是团体的工作。但是，仔细看

    一下你就会发现激励别人这项工作是一个相互依赖的过程。成功

    对我来说就是，知道没有任何借口正在帮助别人和我自己过一种

    有目的的生活。

    由于个人和环境的不同，每个人应用没有任何借口的过程也

    会多少有些不同。你的生活既可以当容器又可以做配料，你可以

    为只有自己才能定义的成功来设计一个食谱。

    没有任何借口的理念很管用，因为通过应用它你就能控制自

    己的决定了。自我负责、目的和正直可以使你对自己有清醒地认

    识，这样你又可以通过这种认识来鉴定自己做出的决定所产生的

    的快乐了。当你对别人的给予心怀感激的时候，你会发现他们更

    愿意给予了。这样你就更有力量顶住那些有消极思想的人们的影

    第 60 页响了。另外，你也很可能会找到一些支持你的梦想和目标的真正

    朋友。

    享受成功的快乐

    许多人发现当他们学会不再为自己的失败和错误找借口的时

    候，他们又面临着另一个难题 为自己的成功找借口!当你摆

    脱掉导致失败的行为后，你要做的下一步就是允许自己尽情地享

    受成功。因为你就应该得到它!

    成功可能会让人感觉不舒服，在开始的时候甚至会很吓人，因为它会带来更多的责任。因此，你就需要做到更加正直。

    有些人习惯于寻找借口为自己没能在生活中大有作为辩解，而当他们终于取得了一些成功的时候，他们又习惯性地为自己的

    成功寻找借口了!比如，当事实上他们实现自己的目标是因为长

    时间的努力时，他们却说完全是侥幸成功。当人们为自己的成功

    辩解时，虽然他们有成功的举动，但他们仍然会感到自己是一个

    失败者。

    当你完全摒弃借口时，你会对自己的成功感到由衷的高兴。

    认可自己为取得成就所做出的努力，也认可那些帮助过你的人，比如，领导、朋友等。同时，也要友善地接受别人对你的欣

    这是别 赏 人给你的礼物。积极的情感会使你成为一个更有力

    的家庭支柱、别人的朋友和成功的商人。为自己设定一个目标并

    通过正直诚实的劳动去实现它，这样不仅你自己会受益，别人也

    会得到好处。享受自己的成功并邀请家人和朋友一同跟你祝贺。

    第 61 页有一天你也会真心真意地享受他们的成功的。

    你本身就是你的事业

    没有任何借口是建立深层关系(相互尊重和支持的关系)的

    一种方法。随着关系的发展和改变，有时候人们会分离。比如，让一个长大的孩子去自己闯世界就是父母责任的最高点。一对离

    异夫妻如果从他们的相处中学到了一些东西，那么这对他们各自

    建立新的家庭会很有帮助。如果什么都没学到，他们就很可能跟

    另外一个人相处时重蹈覆辙。在一对离异的夫妻各自建立新的关

    系之前，很重要的一点就是，他们认识到曾经共同分享的甘甜以

    偶结婚的人，通过 及受到的教训并对此心怀感激。任何想找个

    这种男女间求爱的做法，都会学到一些经验。

    你要有很大的勇气才能过一种正直的生活。感谢那些支持过

    你的人，没有任何借口并不意味着毫无感激!相反，没有任何借

    使你成为一个 口使你心存感激 对自己的过去和现在充满感激

    并用此照亮自己未来道路的人。

    成功的第一步就是让你能够忘记过去的痛苦。这样，你就可

    以轻装上阵走向未来，而不在你的心上、背上、意识里和潜意识

    里留有任何不可原谅的伤痛了。要攀登没有任何借口的阶梯，你

    必须放下过去所有的负担。

    过去你很可能允许别人伤害过你，我用“允许”这个词，是

    因为没有你的允许任何人都不能伤害你!只有你用消极的观点来

    看一件事时，你才会受到它消极的影响。这确实是你自己的选

    第 62 页择。我们几乎每个人都让这种事发生过。生活在这个世界上不经

    历痛苦是不可能的，但有些人受的伤害会比其他人多许多。通过

    外表是看不出受伤的深浅的，有时从外表看来没有什么伤害而实

    际上伤害却很多很深。当你把曾受过的伤痛当作借口的时候，你

    会使自己受更多的伤，你也就成了自己最大的敌人。没有你的允

    许任何人都不会伤害你!现在你就可以查看一下自己伤口处和感

    染处在哪儿，然后你就可以治愈它们了。你对自己的感觉负责!

    你成为了什么？

    现在是你为自己开一个本月英雄俱乐 。怀要把英 部的时候

    雄当作榜样、学习他们，用他们那些成功的思想和方法武装自己

    的头脑。当我让听众说出一些英雄的名字时，我总能听到许多对

    我们的社会及我们认识自己的方式产生巨大影响的正直之士。

    具 特里萨修女 有无私的品质、乐于帮助那些不幸的人。

    具有探索 查 耶格尔 克 新知、破除旧的障碍的胆识和决

    心。

    具有克服巨大障 马丁 路德 金 碍的勇气和毅力。

    不管听众们说出哪位英雄，通过他们的例子我注意到，要获

    得没有任何借口的理念，第一步就是要尊重自己的愿望。你要像

    这些人和其他英雄那样尊重自己的愿望。大多数人对成功的定义

    中都包含着获得一些物质性的东西，比如，金钱、汽车和住房

    等。但是，我希望你对成功的定义中也包括个人的成长、帮助他

    人、做好事业以及循序渐进地实现自己那有价值的梦想和目标。

    第 63 页你可能很清楚采取哪些基本的步骤去实现自己想要的东西。但

    是，你还得记住，“成功是一个旅程而不是目的地”。重要的是

    你一路走来成为了什么，而不是你得到了什么。

    作为一个能管理自己生活的人，你的成功从你计划面对并克

    服障碍的那一刻起，就已经开始了。

    发挥潜能

    一些人离开一个环境进入另一个新环境时，会感到很焦虑。

    当在做第一笔生意或第一次参加研讨会时，你可能也会有这种感

    觉。一个孩子第一次离开家去上学，就是离开了一个熟悉舒服的

    环境而进入一个未知的环境。这种新环境的范围会有所不同。所

    以在这个转变的过程中，这个孩子就得培养一种相互帮助的交往

    能力。这个时期一直持续到新的环境不再那么陌生，通常都需要

    人们投入更多的注意和精力。

    我们生活中的任何一次转变都是这样。也许我们在某个组织

    (比如学校)中取得过成功，当我们要离开那个组织时，却仍然

    想回到那种舒服的状态中。所以把成功的原则内化为自己的东西

    对我们的未来是极其重要的。当它们成了我们本身的一部分时，这些原则就会在任何一个新环境中给我们以指导。

    在日常生活中当你从一个环境进入另一个环境时，没有任何

    借口会给你一些实用的原则。成功的阶梯也会给你一些在不同的

    环境下取得 对 成功的指导。它最终会引导你取得真正的成功

    你自己确定的生活很满意。要达到这种状态是需要一定条件的，第 64 页那就是：你要成熟到摒弃一切不成熟的定义及由社会和他人确定

    的标准，你要有勇气发掘自己是谁，当你愿意发挥潜能时你能成

    为谁，你要保持没有任何借口的生活。

    认识你自己

    没有任何借口的生活会带给你即时的巨大的回报。这些回报

    就是使你更能认识你自己，而这种智慧是千百年来哲学家们一直

    颂扬的。

    知道你喜欢做什么，你的才能是什么。给你自己成长的空

    间。你喜欢自己的哪一点？别人喜欢你的哪一点？一旦有空余时

    间你会如何度过生活？一定要足够正直、对自己诚实。

    人们经常会发现自己对所做的工作并不喜欢或者缺少那方面

    的资质。结果他们辛辛苦苦地劳作，除了按时发的工资外却很少

    得到什么回报。可以说，这种生活仅仅是维持生存的方式 当

    一天和尚撞一天钟。生活就是一遍遍重复同样的活动。没有任何

    借口能帮你超越这种生活并且体验更大的成功。

    你一生的工作就是要成长为你能达到的最高标准。你最好不

    仅在事业上这样做，在生活上也这样做。没有任何借口是实用

    的，而且对创造一种平衡、多产的生活非常重要。

    如果你对自己的工作并不满意，你就要以诚实的态度对待自

    己。你很可能需要在工作中投入更多的精力。这并不意味着让你

    因自己的不满而责备某个人，而是意味着你开始以正直的态度对

    第 65 页待自己的愿望和周围的人了，要保持一种乐观的精神为自己和周

    围的人创造一种积极的环境。如果你能做到这些，那么你在一定

    程度上就已经很成功了。

    没有风险，就没有收获

    爱默生曾说过，“生活的最大回报就是任何帮助他人的人都

    会同时帮助他自己。”我们能给予别人的最有价值的礼物就是我

    们愿意帮他们做一个自我负责的人。当你真诚地帮助他人时，这

    种帮助就是一种乐事而不是负担。

    当人们自我负责起来的时候，他们就会走出例行惯例式的安

    乐窝。也就是说他们会勇于去冒险，而不再不负责任地一时冲动

    鲁莽行事，或是胆小如鼠不愿做事。这同时也意味着过一种正直

    诚实的生活。

    真正成功的人会在恰当的时机冒险。他们很清楚通过从失败

    中吸取教训，他们会把败局转变成对自己有利的条件。在你每天

    面对的决定中，你能否准确估量它们的后果？你清楚坐以待毙的

    后果吗？总之，你或者为成功付出代价或者以不履行职责来为失

    败付出代价!

    太多太多的人在生活中驻足不前，是因为他们害怕得不到自

    己想要的而为自己以前的行动后悔。这样他们就错过了一个个令

    人兴奋的生活体验。如果你想真真正正地活着，那就要做好准备

    过没有任 去冒险 何借口的生活。

    到现在为止，你可能已经对没有任何借口有一些了解，并愿

    第 66 页意继续听取它的原则了。记住即使在你感到受到挑战的时候，也

    要保持正直。径直踏上成功的阶梯，你充满自信的努力总会带来

    回报。也许结果与你预想的会有不同，但不管怎样都会使你会受

    益无穷。这样，你就了解了那些本来可以使你呆在安乐窝里的借

    口。像大多数自鸣得意的人那样，你可能还在为自己呆在那儿找

    到了很不错的借口呢!但是不要忘了本 富兰可林的名言，“善

    于找借口的人除此之外几乎就是一无是处。”

    没有人能限制你

    事实上，你没有任何借口不在自己的生活中取得成功。我说

    的就是你，就是你的生活。我真希望我能站在你的跟前，如果需

    要的话拍着你的肩膀，正视着你的眼睛对你说：“是的，就是

    你! ”

    我会告诉你，你的前面是一个多么精彩的生活以及当你对自

    己的生活担负起责任的时候，你会享受到多么大的乐趣。你将不

    会再把精力浪费在编造借口试图使自己免于批评和失败了，而是

    把那些精力用于个人成长、努力工作和实现自己的梦想和目标

    上 。

    要训练跳蚤，首先得把它们装在一个有盖的容器里。受训练

    之前，它们能跳得很远(它们正是倚赖于此寻找新食物的)。但

    是，过了很长一段时间后，当你再拿起盖子时，它们竟然连容器

    都跳不出来了!这是因为，它们一次次地撞到盖子上，已经习惯

    成自然了。不管有没有盖子，它们都相信自己只能跳到盖子顶部

    第 67 页那么高了。

    限制对人同样会产生影响。我们经常会生活在自己设定的限

    制中。你曾因被欺骗而相信一些假的限制吗？现在是放弃它们的

    时候了!你是一个已经习惯受困于容器中的跳蚤，还是准备冒险

    一试跳出容器？大象也是这样被驯服的。当小象被绑在一个坚硬

    的木桩上以防挣脱时，它试图挣开绳子的束缚，当然了，这只是

    徒劳。于是一段时间之后，它就惯于相信自己永远也挣不开了。

    当小象长成大象后，用一根细绳就可以把它绑在树桩上了。而实

    际上它却可以把绳子挣断或是把树桩连根拔出。但是它却连试都

    不试一下，因为它已经习以为常了。

    你是想挣脱束缚还是原地不动？你做出改变的惟一途径就是

    冒险。这可能有失败的危险但你也有成功的可能!

    在军队中，成功倚赖于每个人按照连的最大利益负责地行

    动。这跟没有任何借口的原则极为相似。最终，人们总会形成这

    样一种责任心：它要求既要有抱负又要慷慨，即使是跟敌人也是

    这样。这两者合起来使军事上的胜利变成了战争结束时的真正胜

    利。

    成功只有建立在与人分享和帮助别人的基础上，才会使你受

    益无穷。

    为什么没有任 的生活能使你走向成功？原因之一就是 何借

    它能使你摆脱掉看到别人成功时的焦虑感。要不然这种焦虑就会

    使你浪费宝贵的精力并造成沮丧。消除焦虑能使你有更多的精力

    去爬自己的大山；知道自己已做了最大的努力，你会保持一份宁

    静的心境，并且愿意和其他人一块爬山。当回头时你也就会鼓励

    第 68 页那些后来者要他们加油了，而且你比那些只会给别人泄气的人有

    更大的自信。那些焦虑的人是不安全的，因为他们可能只会践踏

    别人来耗费自己的精力。

    许多人对成功者持不支持(最好也不过是中立)的态度。他

    们经常给有抱负的人泼冷水。也许有时候，你也会有这种感觉。

    要想更成功，你就要消除这种偏见，特别是当这种偏见是针对你

    自己的时候。要认识到你对自己想成功、想 的愿望所持有的 幸福

    消极态度，因为有些人就是用这些消极态度阻碍了自己的努力。

    问题是他们竟然不知道这一点!

    你要仔细审查一下自己在这个问题上的态度。如果你曾对那

    些有抱负的人斜目而视，那么我相信以后你就不会再这样了或至

    少是在事业上不会再这样了。祝贺你有自己的抱负!做好准备去

    攀登成功的阶梯吧，别忘了沿途要支持自己和那些敢于冒险的成

    功者。行动起来!实现自己的梦想。

    第 69 页没有任何借口行动手册

    定义成功 保持正直 认识自己

    定义成功：

    成功是由你度过生活的每一天的方式来决定的。

    真正的成功总是能带来给予。

    保持正直：

    在你努力成为一个做事果断、偏重行动的人时，你的正直会

    使你时刻清楚地看到自己的目的。在你怨天尤人的同时保持正直

    的品质那几乎是不可能的。

    按照自己的决定以诚实、正直、无私的态度去行动。

    如果你的目标跟你的价值矛盾的话，你就不可能成为你想成

    为的那种人。

    记住，正直是成功真正的驱动力和根本。

    认识自己：

    通过认知你是谁，你赋予生命以意义；通过正直地发掘自己

    的潜能，你赋予生活以价值。成功就蕴含在你做这两件事的过程

    中。

    重要的是一路走来你成为了什么，而不是你得到了什么。

    你要成熟到摒弃一切不成熟的定义及由社会和他人确定的标

    准，你要有勇气发掘自己是谁，当你愿意发挥潜能时你能成为

    谁，你要保持没有任何借口的生活。

    第 70 页每个人对成功的定义都不同，但永远不要忘记在你的成功食

    谱里加入爱、自尊和尊重别人。

    许多人把成功定义为攫取，但是他们忘记了“施比受更有

    福”，真正的成功在于给予，给予才是一个人富有的标志。

    可能你会说，我还在为一日三餐忙碌奔波，为安身立命而苦

    苦挣扎，对于别人，对于社会，我没有什么可给予的，我也给不

    起。我与成功无缘。

    财富和名誉是世人共同追逐的成功，但不是每个人都能获得

    的。如果按照社会对成功的定义，那么大多数人，都不是成功人

    士。但其实，即使你每天还在为温饱而努力，你仍然可以与成功

    来个亲密接触。因为，成功事实上是由你度过生活的每一天的方

    式决定的。

    每天早上，一睁开眼，首先，不找任何借口地离开你的床

    铺，心情愉快、满怀热情地开始新的一天。在工作中，全情投

    入，努力付出，做你能够做的一切，而不是不得不做的。在做好

    分内之事的基础上，可以多担当一些分外的事，替别人负担一

    些。下班回到家中，给家人一个微笑，一个拥抱，一句赞美，即

    使你很累，也应和他们共度一段愉悦的时光。你所做的这一切，不是为了别人，而是为了你自己。为了你自己的成长，为了你自

    己从给予中得到的快乐。这样的一天难道不是成功的一天吗？这

    样一个不找任何借口、自我负责的你难道真的会与成功无缘吗？

    成功是每一天的生活的累积。没有任何借口地付出，除此之

    外，保持正直。

    心中有主，走在人生的路途，就比较可能有为有守，有定

    第 71 页见，就活得有力量。心中无主，则较容易随着外在环境与自身的

    欲望流动，外表看似刚强，事实上内心的世界却脆弱不堪。

    任何美好的目的，若没有正当的手段，就是一种丑陋的行

    为、骗人的伎俩，更可能潜藏看不见的危机。

    成功是成功的真正驱动力和根本。然而没有坚强意志的支

    持，正直也不可能把自己的作用充分发挥出来。离开正直，你就

    不可能尊重自己所取得的成就。正直同样需要通过自我负责的生

    活来培养。

    “正直、公平和高贵是永远分不开的”，一个著名的政治家给

    他的儿子写信说，“谎言来自卑鄙、虚荣、懦弱和道德的败坏。

    谎言最终会被揭穿，说谎者令人鄙视。没有正直、公平和高尚，就没有人能够取得真正的成功，能赢得他人的尊敬。说谎的人迟

    早都会被发现，甚至比他自己想像的还要快。你真正的品格一定

    会为人所知晓， 一定会受到公正的评价。 ”

    在南北战争中 李将军和一个军官讨论进军方向 ，当罗伯特

    时，一个农民的儿子不经意间听到了他们的对话。原来南方的军

    队要向葛底斯堡进军，而不是向哈里斯进军。这个孩子通过电报

    把这个消息告诉了联邦军队的总督阿廷。总督说：“如果我能知

    道这个男孩说的是真话还是假话，我愿意拿我的右手来交换。”一

    个下士说：“总督，我认识这个男孩，他不可能撒谎，他是个正

    分钟后，联邦军队行进到 直的人。 ” 了葛底斯堡，获得了大捷。

    正直能够让人更好地把握前进的方向。方向错了，我们越

    努力，走得离成功就越远。没有正直，你的家人、朋友不会尊重

    你自己也不会 你 尊重你自己。

    第 72 页只有当你危及自己的正直并且不诚实的时候，你才为借口打

    开了大门。当我们欺骗自己的时候，就很容易放弃应该承担的责

    任，也很容易失去对自己想要的生活的控制力的。

    你是谁？你是一个诚实、聪明、有目标、有条理，负责，努

    力，守时，乐观，热情，果断，选择正确，自律，坚持不懈，积

    极而有活力有创造力的人。是的，说的就是你，具有以上品质的

    人是你而不是别人。即使你没有以上全部的品质，你也至少拥有

    了每种品质的萌芽。你所要做的，就是每天给它浇水和施肥，培

    育它成长。这个过程无疑是激动人心的，你会发现自己的巨大变

    化。然而这还不是全部，你还有许许多多的潜能在沉睡，它们等

    待着被你唤醒。除非你每天都用没有任何借口的行动理念去发掘

    自身那些伟大的潜能，否则你永不会知道自己是谁？自己能成为

    谁？能在成功的道路上走多远？

    有个法国人，人到中年，却失去了一切，失去了工作、妻

    儿，穷困潦倒，对生活，他完全绝望了。有一天，他在街上碰到

    了一个算命的吉普赛女人。这个吉普赛女人为他算了命，她仔仔

    细细地看了他的脸，又看了他的掌纹，然后对他说，你知道你是

    谁吗？他很惊讶，他所认识的自己，只是一个一无所有，没有家

    庭，没有工作，没有朋友，一无是处的最糟糕的家伙。可是吉普

    赛女人对他说，“不，你是拿破仑转世。是的，你就是那个了不

    起的人。”从此，他的生活完全改变了，几年之后，他成了远近

    闻名的富翁。他成功的惟一秘诀就是，他相信自己就是那个了不

    起的人。

    你呢？每天早晨起来，你告诉自己你是谁？

    第 73 页第 74 页当你下定决心原谅时， 要

    贯彻始终；当你下定决心自我

    负责 要贯彻始终；当你下 时

    定决心给自已确定一个目标时，也要贯彻始终。

    第 75 页第 76 页宽容是精力的喷泉

    如果有一剂效力很强的药能使你忘记以前的所有错误，你会

    有什么感觉？如果一种强有力的思想帮你勇往直前，你觉得怎

    样？

    这种思想是什么？宽容。宽容和成功有什么关系呢？宽容能

    使你走出以前的阴影。做到宽容，你就会接受过去发生的一切都

    成为了历史。你就不会让 已经结束 自己再憎恨和生气。如

    果你不这样做，你就在已经过去的事上浪费太多时间。

    宽容是精力的喷泉。它能使你把用于留恋过去的精力转而用

    于走向将来。当你宽容的时候，你就会有更多的精力用于实现自

    己的梦想了。宽容是一种最基本的智慧。宽容就是爱。

    “一份耕耘，一份收获。”这一句圣经上的短语，在今天跟在

    几千年之前同样重要。你宽容别人，别人也会宽容你。

    难道你没有发现当你以平和的心态对待过去的时候，才更容

    易出现人财两旺的景象吗？当你看清真相的时候，你就会认识到

    宽容的力量。也许只有做到宽容，别人才会跟你合作，而这种必

    要的合作才会助你成功，尤其是在事业上做出成绩。

    失败了，请宽容自己

    宽容能使你精力旺盛、活力四射，而不是失望、盛怒和充满

    第 77 页失败感。如果你觉得自己没有被别人认可，那么只需原谅自己，不要有任何不愉快的感觉；也要原谅别人，他们对你做的事可能

    不像你认为的那样。做到宽容，你就会消除这些烦恼和挫败的感

    觉。

    如果一个人对剥夺和不公不能持宽容的态度，这种感觉就会

    毁坏他们的一生。成功人士能够原谅并超越这些挑战，因而才能

    成为他们能成为的一切。你没必要让自己的生活受失误和悔恨的

    控制，如果事情不像你期望的那样发展，你要原谅自己同时也原

    谅他人。

    我们都曾在某些事情上失败过，失败只是生活的一部分。原

    谅自己，继续前进。成功人士把失败当成一次学习的经历。也许

    我们表面上会在成功的道路上失败，但在这个过程中我们会成

    长。失败也会像闹钟一样，告诉我们需要做出改变了。

    南丁格尔伯爵曾说过：“幸运之神会在准备遇见机遇时降

    临。”我们也可以用“正确努力的结果”来定义幸运。当你开始

    寻找成功之道时，别人会说你疯了；而当你成功了的时候，他们

    会说你成功是因为幸运。

    我不相信幸运。你可以在成功的阶梯上，但如果你只是坐着

    什么也不做，那就什么也不会发生。你对目标贡献越多，你就越

    有可能变得“更幸运”。做好准备迎接机会的 要不然 到来

    他们就会成为挑战，当机会出现时，采取行动抓住它。

    接受失败确实很困难，但是这对你继续前进至关重要。就像

    维克特说的那样，“你‘下 励志演说家迈克 完一个蛋’就站到

    一边，欣赏它，然后继续前进。”即使你失败了也要爱自己。失

    第 78 页败只是一件事，一个你学习的机会。它会使你在下次面临挑战时

    更加坚强。最好的办法就是面对挑战、克服它并继续前进。

    柏拉图说：“衡量一个人的标准是要看他如何承受不幸。”

    百万富翁的平均年龄是 岁，而且那些百万富翁在成功之前都

    至少失败过 次之多!这真是不可思议。可以这么说，克服的障

    碍越大，取得的胜利也就越大。在理想的状态下许多人都能做得

    很好，只有在严峻的条件下，那些坚强的人才会凸现，他们会继

    续前进 达到自己能做到的最佳状态。

    原谅是为了向前看

    原谅别人也许更具有挑战性。你觉得有多少人伤害过你？有

    多少次你觉得别人对你不公平？要向前看，原谅他们；这不是为

    他们而是为你自己。

    我父亲的去世就是一个很好的例子。当处境不顺利时，我本

    可以用他的去世作为借口。我本可以说：“如果爸爸在的话，我

    会生活更好，也会受到更好的教育。”而事实上，当他还在的时

    候他就已经把能给予我的全给我了。用他的不在作为借口只会束

    缚我发挥自己的能力，阻止我继续前进。

    如果你把别人过去对你做过或没做过的事当成借口而不去继

    续前进的话，那你就永远也不会取得自己想要的成功。因为如果

    你把注意力放到曾伤害过你的人身上，你就很难集中精力关注自

    己的未来。

    记住，如果没有你的允许，没有人可以伤害你!你必须给他

    第 79 页们许可，要不是你认为他们伤害了你，他们是没有这种能力的。

    许多伤痛的感情只是自怜而已。说别人伤害了你是对自己不负责

    任，是一个借口。就像迈克 维克特说的“责备就像流沙”，你很

    容易就会在责备的流沙中越陷越深。

    当问到谁伤害他们最深时，大多数人的回答是父母，居第二

    位的是兄弟姐妹，第三位的是孩子。原谅别人意义重大。我们都

    曾感到被伤害过。“要是我有更好的父母就好了”“要是我有一

    个更好的导师或领导就好了。”“要是我小的时候有这个那个就

    好了” ， 这些话都是一些借口。

    原谅别人并不是很容易。相反，它可能会是一个很费时的挑

    战。它是一个过程，所以你要对自己有耐心。原谅是为你自己而

    不是为别人。它帮你治愈伤痛。过于在乎别人对你的消极影响，你就会失去许多本来可以用于实现自己梦想的宝贵精力。而事实

    上你想向前看、想采取行动，而不是原地踏步走。你也许要给自

    己松绑，那就摆脱别人对你的控制力吧，这样你就可以继续前进

    了。

    你态度随和、宽宏大量还是斤斤计较、得理不饶人？

    你是不是为一些感情和想法而痛苦不堪、提不起精神？你是

    不是憎恨或是讨厌别人？这些都要耗费精力的。你不能改变已发

    生的事，但是你可以原谅它。原谅是为你好，它是一个让你受伤

    的心灵痊愈和重新获得自由的过程。别人接不接受你的原谅是他

    们的事，而且这也并不重要。事实上，你根本就不需要告诉他们

    你已原谅他们了。假如在你原谅他们之前，他们去世了你怎么

    办？即使真是这样，你也可以在心里原谅他们。

    第 80 页想一想这样一个事实吧，在你原谅之前自己是多么的痛苦，而当你放下一个精神负担之后又是多么的安慰。所以说，你是需

    要原谅别人还是要别人原谅你其实并不重要，因为两者给人的感

    觉都差不多。

    不原谅又会怎样呢？当我们需要原谅别人或别人原谅我们，但却没有这样做时，我们会尽量躲着那个人并在心理上产生隔。这样我们其实是限制了自己的自由和成长，减少了选择的机

    戴尔 卡耐基在《如何赢得友谊并影响别人》一书中，这样

    写道：“永远不要批评、谴责或是抱怨。”我想再加上一点，那

    就是：“永远不要拿自己跟别人比较”。比较是一个陷阱，因为

    人外有人天外有天，总会有人比你强，也总有人比你差。你只要

    跟自己比较就行了。

    耶稣在《路加》中说得很好：“在你把自己眼里的木片剔除

    之前，不要管别人眼里的木屑。”我们有什么权利对别人的行为

    妄加评论呢？我们要做的是首先自我反省然后改正自己的行为。

    因为我们是通过改正自己的行为而不是击败别人来获得成长的。

    爱默生曾说：“你的所作所为已经说明了一切，我根本听不

    清你在说什么。”你的所作所为也就是你。你通过自己的态度和

    行动传达出了你是谁，但它们通常都是不完美的。所以，就日常

    生活来说，如果需要的话，原谅自己和别人都是很重要的。你要

    态度随和，学会宽容。

    富兰 本 克林说过：“做事的人都会犯错，但他们从不会犯

    最大的一个错误，那就是无所事事、什么都不做。”宽容就是一

    阂

    会。

    第 81 页种强有力的姿态。它是你面对生活挑战的最有力的工具。没有

    它，你不能前进也得不到幸福。

    对后悔和埋怨说再见

    当我们不能原谅别人时，我们也就给了别人控制我们的力

    量。事情已经过去很久了，如果我们一直念念不忘，它会一直对

    我们造成伤害。具有讽刺性的是，他们可能还不知道我们心怀怨

    恨呢!他们本来可能是好意，但我们却理解偏了。大多数人做事

    时都是怀着好意的，他们的动机可能是避免痛苦或是得到快乐，当我们不能原谅他们的时候，好像是报复了他们，但实际上，我

    们剥夺了自己的自由!只有学会原谅，我们才不至于被这些消极

    的情感压倒。

    认可某个东西就是承认它的存在。认可现实就会去掉虚伪、摆脱借口。对任何事情都持认可的态度你就会对过去的错误一笔

    勾销、重新开始。你可以认可一个问题然后寻找解决的办法。问

    题的出现其实就是为解决办法提供了机会!

    为什么不现在就去原谅某个人呢？想出一个你感到伤害过你

    的人，然后原谅他。想象一下你直视着他的眼睛对他说：“我原

    谅你(在这儿插上名字)做了(在这儿插上事情)。”这时你会感

    这是只有你自己 到很宽慰，脸上的表情也放松了下来 才能

    给予你的礼物。试着反复这样做。

    当你决定原谅的时候，就要忘记那些伤痛让心灵恢复平静，然后继续前进。你可能会选择告诉他们也可能不，但不管怎样，第 82 页重要的是你心里怎么想的，而不是别人是不是知道你已经原谅他

    们了。因为即使你不告诉他们，他们也很可能会从你的态度变化

    中感觉出来。记住，原谅是一个过程，它就像一切值得做的事一

    样，是需要一段时间的。每次你原谅了某个人都要祝贺自己。

    现在你能原谅自己了吗？首先为自己做一个原谅的清单，然

    后回想自己过去的某些时候的表现。你有没有做得不尽如人意的

    时候？这或许是你没有捍卫一个原则或是价值观，或许是你对事

    情的期望过高而实现不了。现在你要原谅自己的那次失败，这样

    你就会摆脱它的负担。原谅自己不喜欢的个人行为，这可能是你

    想改变的某个习惯。

    原谅你的环境

    当你学会原谅自己和他人时，你就应该关注一下自己周围的

    环境了。你的环境就是你经历的所有事情和你的个人条件。有一

    些环境因素是你和任何其他人所不能控制的，这也是不可避免

    的。如果你要顺利地生活你就应该原谅这些环境。

    你遇到过堵车吗？除了你走了不同的一条路以为你会躲过堵

    车外，这次堵车跟昨天的没有什么不同。你是不是为自己的选择

    痛苦自责，觉得不应该走这条路？原谅自己继续前行。

    你的车中途抛锚过吗？你是不是责骂它也在心里埋怨自己？

    原谅那辆车，不要再责备它了。考虑到所受的保养，它已经做得

    不错了!你也要原谅自己没有采取预先的保养措施。

    你有没有看见过这样的人：他们为自己的个人生活和事业不

    第 83 页好而去责备社会经济形势和政府？用社会状况做借口是很容易

    的，确实很容易，然后他们就可以不必采取行动了。他们可以为

    自己辩解(告诉自己一些理智的谎言)说：“这是他们的错。”

    还有天气。你有没有把天气当作没做什么的借口？天气能影

    响你做什么事？根本就没什么影响!然而你却经常听到这样一些

    借口：人们经常因为环境的原因而中断计划好的事，比如参加某

    项活动、展出产品等。你曾陷入这种陷阱吗？

    你会让社会活动和社会状况决定你不能成功吗？责备经济形

    势很容易，责备政府很容易，责备别人或任何事对你的负面影响

    都很容易。

    原谅周围的环境然后负起责任是很重要的。这是一项内心的

    工作。因为你的生活掌握在自己的手里。你怎么做才是关键。对

    那些既定的因素(比如，形势、挑战和周围的人)，你是接受呢

    还是拒绝，你怎么在这些条件下工作，在很大程度决定着你成功

    的程度。

    当你原谅的时候，你就会以一种崭新的尊敬态度面对周围的

    人和事。你能精神抖擞地开始做事。没有必要对过去的事耿耿于

    怀。因为这只会减少我们以后战胜挑战的可能性。新的尊重感从

    何而来？它来自于一个强有力的原谅者。

    三种可悲的行为模式

    不能原谅可能会导致三种主要的行为模式，它们是：自怜

    强词夺理和虐待。

    第 84 页当某个人经常认为自己是个受害者时，他就是处于自怜的状

    态中。他们觉得他们不能继续前进正是因为已发生的事。你有过

    这种感觉吗？这种感觉，在面对挑战的情况时，是一种很自然的

    初步反应。我们大多数人都不时地感到很无助，而且心中满是自

    怜的感觉。你会看到这种感觉会反映在行为中。自怜的人就像被

    捆住了一样。他们不能走出自怜的阴影、不能超越挑战，因而就

    不能对自己的生活负责。你如何向别人表述自己？你经常可怜自

    己吗？或者你认可过去，努力成长并不断前进？

    强词夺理的人经常做事不负责任并且找借口为自己的行为辩

    解。这一点你可以在他们的行为中看到。他是那个汽油已降到”线了，但还不给油箱加油的人，并且可能有一打或更多的借

    口为自己辩解呢!他是那个把垃圾罐丢到车道上的人，而当这些

    垃圾罐滚到街道上，汽车压过它们的时候，他又抱怨起来(虽然

    收起这些盒罐是他自己的责任) 。

    强词夺理的人因为感觉自己受了伤害，就认为自己的所作所

    为是理所当然的。他们因为已经发生的事而感到自己是受害者。

    他们认为别人不会像他们那样有那么多的问题，而实际上，许多

    人的处境比他们要糟糕多了。强词夺理的人认为他们不必尊重别

    人、不必对他们谦让，而这只是因为他们受了伤害。他们心里充

    满了憎恨和厌恶。因为命运对他们不公，他们就认为自己对别人

    不公也是理所应当的。你曾见过这种人吗？他们因为不能原谅过

    去的伤痛而去伤痛。我们大多数人都不时地感到像这些强词夺理

    的人一样，因为过去受过伤害就为自己的行为辩解。我们大多数

    人也有时为了逃避现在做出决定就选择留恋过去。

    第 85 页第三种人就是那些表现出虐待倾向的人。他们总是处于一种

    否定拒绝的状态中。他们感到自己受了伤害，认为自己应该用一

    种出言不逊、严厉刻薄的态度对待别人，这在他们的思想、话语

    和行动中都能看得出来，我们大多数人都不时地有这种感觉，(至少在一定程度上)。这些想法会使我们责备自己，而事实上，自责就是虐待的开始。有虐待态度的人不能原谅自己和别人。有

    这样的行为却想在生活中进步是不可能的。

    做出决定，贯彻始终

    制定决策是成功的基石，而优柔寡断会对成功造成致命的损

    害。制定决策的能力对进步是很重要的。你能对自己的决定承担

    责任吗？当结果不理想时你会推脱责任吗？你会说：“天哪，不，那不是我的错”吗？不要这样，而是像有成功习惯的人那样

    做。下定一个决心，然后尽一切努力使它成功。

    当你下定决心原谅时，要贯彻始终；当你下定决心自我负责

    时，要贯彻始终；当你下定决心给自己确定一个目标时，也要贯

    彻始终。下定决心，采取行动，要不断地为自己的情感帐户储存

    决心，它们会帮你进步。然后，当你按照决心采取行动的时候，你会觉得自己的自尊心在提高，这对进步是非常重要的。

    对过去放手

    父亲去世后，我变得更加坚强了。虽然我害怕看见别人脸上

    第 86 页那同情可怜的表情，我仍然发誓说：“我会成功的。”而我确实

    做到了!

    我因为不能原谅父亲的去世而痛苦了许多年。不理智吗？是

    的，当然了。然而，因为不能控制某件事的发生而产生的痛苦跟

    其他的痛苦一样，即使我们试图掩饰它，我们的困境还是无法摆

    脱。而当我们接受已经发生的事实并且原谅所有关联的人(包括

    我们自己)时，这种头疼就很可能消失了。这样我们就可以不再

    悲伤而去过一种充满欢声笑语的生活。缺少接受的态度，总是否

    定和计较，这会使我们失去快乐的心情和心灵的平静。

    但是，我终于能够面对自己的痛苦了。我感到自己有勇气在

    脑海中注视着父亲的眼睛了。父亲正是我所渴望成为的那种人。

    虽然我还特别留恋他，但他己经走了。

    最后，我从心底里说：“我原谅您。我原谅您不在这里。我

    原谅您去世了。”我这样做是为自己好。我这样做是为了放手过

    去、享受现在并走向未来。

    第 87 页没有任何借口行动手册

    宽容并贯彻始终：

    宽容是精力的喷泉。它能使你把用于留恋过去的经历转过用

    于走向将来。

    要向前看，原谅他们；这不是为他们而是为你自己。

    我们是通过改正自己的行为而不是击败别人来获得成长的。

    宽容就是一种强有力的姿态，它是你面对生活的最有力的工

    具。没有它，你不能前进，也不能得到幸福。

    当你下决心原谅时，要贯彻始终；当你下决心自我负责时，要贯彻始终；当你下决心给自己确定一个目标时，也要贯彻始

    终。

    第 88 页人性就是智慧锻炼场。人与人之间的对立，如果硬碰硬，或

    许很快就能胜负立见，但也可能两败俱伤，双方的“耗损”必然

    巨大，没完没了。

    我们常听到人们如此哀叹：“要是……就好了!”这是一种明

    显的内疚悔恨情绪，而我们每一个人都会不时地发出这种哀叹。

    每个活着的人，都会体验到这种内疚情绪，在各种误区行为中，内疚悔恨是最为无益的，它无疑是在浪费你的情感。内疚悔恨是

    你在现时中由于过去的事情而产生的惰性。然而，时光一去不

    返，无论你怎样内疚悔恨，已经发生的事是无法挽回的。

    在这里，我们有必要指出，内疚悔恨与吸取教训是存在很大

    区别的：悔恨不仅仅是对往事的关注，而且是由于过去某件事产

    生的现时惰性。这种惰性范围很广，其中包括一般的心烦意乱直

    至极度的情绪消沉。假如你是在吸取过去的教训，并决意不再重

    做，这并不是一种消极悔恨。但是，如果你由于自己过去的某种

    行为而到现在都无法积极生活，那便成了一种消极的悔恨了。吸

    取教训是一种健康有益的做法，也是我们每个人不断取得进步与

    发展的必要环节。悔恨则是一种不健康的心理，它会白白浪费自

    己目前的精力。这种行为既没有好处，又有损于身心健康。实际

    上，仅靠悔恨是绝不能解决任何问题的。

    爱默生经常以愉快的方式来结束每一天。他告诫说：时光一

    去不返。每天都应尽力做完该做的事。疏忽和荒唐事在所难免，尽快忘掉它们。明天将是新的一天，应当重新开始，振作精神，不要使过去的错误成为未来的包袱。

    乔治有一天和朋友散 曾任英国首相的劳合 步，每经过一扇

    第 89 页门，他便把门关上。“你没必要把这些门关上。”朋友说。

    “哦，当然有必要。”乔治说，“我这一生都在关我身后的

    门。你知道，这是必须做的。当你关门时，也将过去的一切留在

    后面。 然后， 你又可以重新开始。 ”

    要成为一个快乐的人，重要的一点是学会将过去的错误、罪

    恶、过失通通忘记，而往前看。忘记过去的事，努力向着未来的

    目标前进。

    第 90 页你只有首先尊重自，己才能

    尊 因为你只 重别人， 能给予别

    你所拥有的东西而不是更多。

    第 91 页第 92 页自尊是什么？

    自尊是你对自己感到的尊重。它对成功极其重要。你只有首

    先尊重自己才能尊重别人，因为你只能给予别人你所拥有的东西

    而不可能更多。

    自尊在你的所想所说所做中居于核心地位。它影响到你生活

    中的八个关键方面：信仰、思想、健康、家庭、社交、资金状

    况、事业和生意状况。它总是处于变化的过程中；它看不见摸不

    着，但却可以通过行为体现出来。你可能有时感到很有自尊，而

    有时候又没有了。

    自尊并不是下列因素的结果：你的收入、储蓄帐户、名誉、职业、民族背景、种族、服饰、财产、性别、家庭、汽车和所在

    的地区等等。心理学家兼 容格说，简单的事总是最难 作家卡尔

    做到的，在实际生活中要保持简朴单纯，需要很大的自律精神。

    自我接受是整个世界观问题的核心。

    许多人都过着以精神信仰为基础的生活。世界上各种不同的

    宗教都有这样一个信仰的宗旨：“所有的生命都是神圣的”(印

    “要对内心自我有一个全 度教 面的了解， ( ”佛教) “ ；爱人

    如爱己”(犹太教基督教)。不幸的是，过去的西方犹太教和基

    督教文化却不鼓励人们去爱自己。自爱通常被认为是自私，是不

    可接受的。然而事实是我们必须首先爱自己然后才能爱别人!

    只有你尊重自己的时候你才会去尊重别人。你有没有在感到

    满足的同时也有一种失落感？这叫做不圆满。记住，没有谁能够

    第 93 页完美无缺、一点错误都不犯。我们都在学习，我们都会犯错，但

    我们都有自己的才能和天赋。我们都需要别人的帮助，没有人是

    一个孤立的安全岛。自尊能使我们去交流、合作并成功。有自尊

    的人会更有可能获得幸福。

    价值判断是伤害或摧毁你的自尊心的惟一事物。它是指把自

    己的价值跟别人的加以比较。百分之九十的价值判断是在潜意识

    下进行的，所以你甚至意识不到自己在做价值判断。然而，你能

    感觉到它!比如：对人评头论足、谩骂、讽刺、控制、利用、奚

    落、比较、批评和吹捧。

    我们生来就有完整无损的自尊，它是我们与生俱来的权利。

    当我们还是孩子的时候，我们什么都能接受、对什么都感到新鲜

    好奇，我们天真自然讨人喜爱。但是因为那时我们倚赖别人生

    存，通过学习别人来获得认知，所以我们没有培育和建立个人自

    尊的能力。我们发现别人是通过我们的所做和所有来接纳我们

    的。父母、兄弟姐妹、亲属、老师、朋友、电视还有社会都告诉

    我们这样一个道理：感情不如知识和物质重要。

    一旦这种意识取代了自尊，除非有人无条件地支持你，要不

    然你就很难重新获得自尊。

    成功首先是一个心理经历，然后才能变成别人看得见的成

    功。你的自尊影响着你所有的思想和行动。没有自尊，你就会感

    到像迷途的羔羊一样找不到方向，你也就不会获得真正的成功。

    自尊，实际上，是一个生死攸关的问题。

    你对自己的感觉会帮你决定人生的方向。你的思维方式和想

    法通常决定你会成为什么样的人。

    第 94 页在《当一个人思考的时候》这一经典名著中，詹姆斯 艾伦

    写到：

    人的思想如同花园。园丁要在田地上耕作、拔除杂草、种植

    所需的花果，人也要管理自己的思想花园，要清除那些错误的、无用的和不纯洁的思想，并培育那些正确的、有用的和纯洁的思

    想花朵。通过这样一个过程，一个人最终就会成为自己灵魂的园

    丁和命运的主宰者。他也会在自己的内心里显露思想的法则。他

    会越来越准确地明白：它在形成一个人的性格、个人条件和命运

    方面所起的作用是多么大。

    创造一种自信自尊的生活方式

    你不再贬低自己时会是什么样子呢？你有没有想过要真正过

    得幸福需要什么？许多人都说：“给我成功然后我就会知道怎么

    过成功的生活。 ” 事实并非如此。

    如果你一直在做你一直在做的事，你就会一直得到你一直得

    到的东西，不会有任何改变。大多数成人不去考虑自己的身体和

    情感因素，就凭着简单的价值观甚至是别人的价值观决定自己的

    所需。你被拥抱过、爱过、享受过很好的教育、周游过世界、有

    钱有势，并不能保证你就自我感觉良好。你得有意识地注意自

    尊。从你的身体和情感两方面的感觉开始慢慢发掘，你就会认识

    到自己真正想要什么。

    就像植物需要施肥一样，人类的耐力也需要不断地用精神养

    第 95 页料来培养。然而，我们又不同于植物，因为我们知道自己是谁，能够设想自己想成为的样子，并且按这种设想去做。

    你以为你是谁？这句话通常是以气势汹汹的口吻问的，它也

    是一个人被另一个人的自以为是震惊时问的一句话。

    比尔 马克格林(马克格林学院的创立者)曾经说过：

    自尊是一个人的身体、思想、精神和幸福安宁的核心。你可

    以通过一个人对待你的方式立刻判断出他的自尊心。这里你所要

    关注的焦点就是对大多数人来说很难做到的词：爱。首先，你要

    爱自己，然后，也只有然后，你才能爱别人。你只能给予别人你

    所拥有的，而不会更多……自尊是你对自己感到的尊重。

    婴儿通过慢慢地发现他是谁来理解他在世界上的位置。这通

    常是一个很让人震惊的发现，而且会使他大哭一场，想要大人抱

    一抱。因为他需要有安全感，想要成为一个更大事物的一部分。

    你有没有过这样的经历，你抱着一个小孩而他却在挣扎着想

    挣脱你的怀抱，他的头和身体扭动着，朝向吸引自己注意的事物

    看去。这时，他在想象着能得到自己看到的东西，并且一心希望

    要满足这个愿望。当一个孩子的愿望被理解和尊重(不仅仅是满

    足)的时候，他的自尊心就会得到很大的提升。

    谁在影响孩子的自尊？

    你刚出生的时候，你的所有只是你自己!孩子就像一张洁白

    第 96 页无暇的纸。他们的父母(或任何充当父母角色的看护人)怎么对

    待孩子会对他们的自我感觉有很大的影响。父母能够帮助孩子成

    长为一个有完整自尊的成人。要做到这一点，父母自己必须首先

    要有自尊。如果父母自己缺少自尊，他们又怎么教育自己的孩子

    要自尊呢？不可否认，一些其他的因素也会影响孩子的自尊。老

    师、朋友、同学还有其他媒介(比如电视)都会有一定的影响。

    但是，父母，在很大程度上，是作为他们的人生榜样出现的。

    孩子们是根据他们所受的家庭教育来做出选择的。因此，父

    母要教育自己的孩子认识并发展自己做选择的能力。这会帮助孩

    子认识到自己巨大的潜力，并获得满足感。最终的目标就是，让

    孩子们对自己感到尊重，也就是，有完整的自尊。

    你的成就完全取决于你的自尊

    害怕失败是人们对自己(做某件事)的恐惧，而害怕排斥是

    对别人(不接受你)的恐惧。经历一些恐惧是很自然的，但是随

    着你的认识力的提高，那些恐惧就不会成为你成功的障碍了。不

    管发生了什么，只要你是诚实真挚的，你是按照自己的价值观和

    信仰生活的，你就不会那么害怕失败。另外，完整的自尊也会帮

    你克服那些恐惧。因为当你知道自己是谁，尊重自己并且知道自

    己的目标时，你就不会再在意别人对你说三道四了。

    成功的一个重要方面就是克服阻力。一架飞机要起飞需要克

    服空气的阻力；一艘船要起航需要克服水和风的阻力；一个人要

    成功得克服各种各样的阻力。

    第 97 页要成为一个没有任何借口的人，你得克服来自自己和别人的

    阻力。除非你克服对被拒绝的反抗心理，你是不可能在生活和事

    业中有所建树的。有了完整的自尊，你就能够跟任何一个人打交

    道。你会发现没有任何一个人比你更优秀，相反你还有一些很重

    要的东西能给他们呢!你不会再让害怕被拒绝的恐惧心理阻止你

    前进的步伐了。

    你怎么看待自己和你对自己的信念将决定你所取得的成就。

    你的成就完全取决于你的自尊。

    当你更愿意向别人敞开心扉，你对自己的感觉也会越来越

    好。你很想让人们看到真正的自己。你怀着“我来了，带着各种

    缺点来了”的态度，开诚布公、毫无虚饰地在别人面前表现自

    己，并且仍然不忘努力工作发展自己的技能。起初，这种想法会

    使你产生激烈的心理斗争，直到你对自己有了完整的认知，这种

    斗争自然会平息。你愿意不再用假像“欺骗”别人，而是呈现真

    正的自己。这是需要极大的勇气的，但你能够做到。

    我们想像的来自别人的拒绝通常都是因为我们对自己的拒

    绝。当我们不能接受自己时，我们会给自己造成很多的痛苦。而

    一旦你接受了自己，你就为别人接受你敞开了大门。

    你认识一些把自己的生活建筑在别人的期望上的人吗？你是

    一个这样的人吗？你有没有为取悦别人而去工作？你有没有觉得

    如果你不去取悦他们，他们就不会喜欢你甚至排斥你？你有没有

    停下来想一想那些你认为会取悦于人的事是否正确？其实取悦于

    人毫无用处。当你做自以为完全正确并且不伤害别人的事时，这

    些事对他们也同样是正确的。也许开始时他们没有意识到，但迟

    第 98 页早会的。坚守自己的信念。你是惟一真正知道自己的感觉的人。

    如果你做事只是基于别人的期望，那你怎么可能取得成功

    呢？你曾因为“什么时候才能轮到我”而感到忿忿不平吗？拥有

    自尊你就不会再持这种态度了。你选择做某件事去取悦别人，那

    是因为你想这样做，而不是出于对排斥的恐惧或是你相信你不得

    不硬着头皮去做。不要让别人操纵你去做一些对实现自己的梦想

    和目标无益的事。否则，你就会觉得被利用或虐待了。这是你的

    生活。当你对自己的生活负起责任并且在需要时对别人说“不”

    的时候，你就会更加尊敬自己，别人也会更加尊重你。

    你生来就是一个有价值的人

    我们要透过现象看本质。你生来就是一个有价值的人，如果

    你没有一些特殊的素质、技巧、才能和天赋，你是不可能达到现

    在这个地位的。再问你自己一次：“我喜欢自己的哪一点？”

    “是什么使我成为了现在这个样子？”认识自己，同时给孩子灌输

    自我欣赏的意识，都是非常重要的。

    我们的孩子每 社会认为他们 天都淹没在社会的期待中

    应该是什么、有什么、穿什么和做什么。如果他们不穿某种运动

    鞋和衣服，人们就会觉得他们很古怪；如果他们不听某种音乐，别人就不会接受他们。而实际上盲从是自尊残缺的标志。

    想一想自我价值这个概念。如果社会认为一纸大学文凭能使

    你身价倍增，如果你没有这一文凭，你会觉得自己毫无价值吗？

    你对自己的感觉以及你认为自己有多重要，决定着别人的话对你

    第 99 页影响的程度。当你知道天生我才必有用的时候，你的自信心也就

    不会被社会对价值的错误定义轻易动摇了。毕竟，在上帝的眼

    中，我们是被平等地创造出来的。上帝是不会制造废物的!我们

    生来就是要成功的，而社会却总是给我们设置重重限制让我们失

    败。

    自尊是至关重要的。如果你不能尊重自己，你就永远不会取

    得真正的成功。记住成功和幸福在路途上就已来临，而不只是在

    道路的末尾才出现，因为到那个时候你的行程就已经结束了。幸

    福只为今天而生不为明天而存!因为，明天有可能永远不会来临

    了。过好今天的每一刻，因为你所真正拥有的就是现在，而任何

    人都没有明天的保证书。

    儿童时代的影响

    孩子通常会有两种矛盾。第一种矛盾是矫正和批评之间的矛

    盾。孩子们生来是有伟大的潜质的。然而，他们所受的家庭教育

    (纪律是一个主要因素)经常会决定他们对冒险、失败和排斥的

    恐惧程度。

    当孩子们经常受到父母的批评时，他们就会形成对失败的恐

    惧，也是对自己的恐惧。他们不敢尝试新的事物，害怕自己没有

    能力去做。结果，他们就会灰心失望，还可能自暴自弃并对批评

    吓得提心吊胆。当孩子们老是受批评的时候，他们就不能成长、不能形成一种完整的自尊了。

    批评表明了一个人的不安全感。如果不是因为达不到父母的

    第 100 页完美要求，该有多少青少年在体育、艺术、音乐和学业上崭露头

    角？又有多少父母嘲笑孩子们“不切实际”的想法，因而使他们

    感到灰心丧气？又有多少父母在孩子想实现自己的某个愿望时给

    他们下了禁令？这是因为父母缺少对自己和孩子成功的信念和远

    见，或者，是因为父母想在孩子身上实现他们没能实现的宿愿而

    提出了过高的要求。

    “小心”是父母和其他成人经常说的老套话。然而这两个字

    所造成的伤害也许你都不敢相信。虽然它们是好意，但它们会使

    人太过小心而产生恐惧感。当一个人面临阻碍、挑战和退步的时

    候，他最好对自己说“负起责任”。毕竟，生活是一次机会。不

    担负责任就不会获得真正的成功。

    皮叵尔写的儿童读物《勤劳的小 还记得沃蒂 引擎》吗？如

    果你不间断地告诉那个小引擎说他不能翻过那个山头，那他可能

    就真的不能到山那边给小朋友们送糖果了。父母通常是孩子们最

    具影响力的模范，因此就可能是他们最伟大的导师。比起别人

    来，孩子们更容易相信父母的话。你想让孩子们对自己相信什么

    呢？

    当你生气地对孩子大喊大叫或是责骂他们时，他们有什么理

    由再去尝试新的东西，去冒那个险呢？

    假设你的孩子走进一个房间，撞到了一盏灯并且把它打碎

    了，然后你就批评他说：“你这个混蛋，你打碎了灯。滚回你的

    房间去，别再让我看到你!”这就是我们许多人都受过的批评。

    而矫正却不会攻击孩子，只是给他们指出正确的做法。

    遇到这种情况时，不要批评而是要考虑矫正。批评就是挑某

    第 101 页人的毛病!矫正是要使孩子的行为符合规范而不是去攻击他。

    当你对自己或是别人进行矫正的时候，要只针对行为并给出

    修改大错小错的建议。因为一个人并不等于他的行为。你和别人

    一样，会犯错，然后再改错，但是一个人活着却不是错误。

    矫正模式要这样来用：首先，确定自己的感情。你内心里究

    竟在想什么？你有何感觉？你脑海里在一遍遍地播放旧“磁带”

    (小时候听过的话)，还是您能够平静对待现在的事，而且只是针

    对行为？

    第二，用“我宣布”的方式，把你的情感描述出来。例如，“吉米，你把灯打碎了，我感到非常不高兴(悲伤、生气、不舒

    服)。”然后准确地说出自己为什么会有这种感觉。“这是你祖母

    送给我的灯，它对我有特殊的意义。我知道还可以买一台，但

    是，我感情上受不了。如果你的自行车被汽车压扁了，你就知道

    我现在是什么滋味了。 ”

    第三，肯定孩子的行为，给他们表述自己情感的机会。“吉

    米，我知道你不是故意的。你对刚才发生的事有什么看法？”允

    许孩子把心中的想法毫无保留地释放出来，不管它们是合适的、极端的、还是冷淡的。在这个时候尽自己最大的努力无条件地爱

    孩子一次，不要做任何判断。一旦孩子表述完了他的情感，你就

    要采取最后一步了。

    最后一步，找解决办法。做了的就已经做了，已不可能挽

    回。事情的后果和责任是什么？问孩子这样一个问题：“吉米，你打碎了台灯，你觉得自己应该承担什么责任吗？”静听孩子的

    回答，就会知道孩子承担责任的能力。

    第 102 页你可能要说：“吉米，听妈妈的话，买个花瓶替换那个碎的

    好不好？我们可以一块去商店，你挑选花瓶并用自己的零用钱来

    付款。我知道你不太想这样做，但是，学会为自己的行为承担责

    任对你的一生都是非常重要的。我们都会犯错误；而且，改正错

    误完全是我们个人的事。 ”

    做这样的回答，你就做到了尊重孩子从而不会损害他们的自

    尊。这就矫正了孩子犯的错误而且把他们本身跟他们的行为区别

    开来了。矫正模式可能需要你花点时间去表述情感、问问题、听

    自己和孩子说话。但是，从长远利益来看，你和孩子的自尊心都

    会得到极大的提高。同时，你也是在教孩子，如何为生活中的一

    切情况承担责任并且找到合适的做法。

    不管小时候的经历如何，大多数人都有受到批评、害怕失败

    的时候，这是人性。因此，你的自尊心就需要从批评中修复。你

    的自尊心决定着你对失败的恐惧心理以及它对你的思想和行动的

    影响。这对你的个人生活和事业同样适用。

    孩子遇到的第二个矛盾是有条件的爱和无条件的爱之间的矛

    盾。有条件的爱是在被爱的人达到一定的期望时，所给予的爱。

    无条件的爱是纯粹的爱、不期望任何回报的爱。

    当孩子们遇到的是有条件的爱时，他们就经常产生对被排斥

    的恐惧感。他们感到除非他们不辜负父母的期望，要不然父母就

    不会爱他们。这样，孩子们就感到受排斥，他的自尊心也会受到

    伤害。

    每个人都希望被爱、被接受。有些人甚至为了被爱愿意做任

    何事。他们不知道如果他们需要做些事情才能被爱的话，那这种

    第 103 页爱就是有条件的爱，它需要不断地做事才能维持。这样为了赢得

    转瞬即逝的有条件的爱，他们就得不断地做事。结果他们就陷入

    了取悦人的恶性循环中了。然而，如果有完整的自尊，我们就不

    怕别人的排斥了。直面他们的排斥，我们甚至能获得那些不喜欢

    我们的人的尊敬。我们还能通过他们爱我们的方式，来判断谁是

    我们真正的朋友。不可共患难的朋友只是有条件地爱我们；真正

    的朋友才是无条件地爱我们的。你可能就像大部分人那样没有许

    多真正的朋友。但是，当你应用没有任何借口的原则时，你就会

    发展更多真正的友谊。下面的小故事就表明无条件的爱是什么：

    每个星期三的早晨我通常都会在 起床，然后去一个当

    地的电视台做顾问。一天早晨，我冲澡后，在满是蒸汽的镜子上

    发现了一张便条，上面写着：“我爱你，爸爸。”原来，我的女

    儿，尼考，趁着我在冲澡不注意，悄悄走进了浴室，留下了这张字

    条。

    这就是无条件的爱的一个例子，因为她没有期望得到任何回

    报。女儿使我过了最开心的一天!对我来说，这是那一整天发生

    的最重要的一件事。无论工作上发生什么事都不重要了，因为我

    感受到了无条件的爱，而这就是我所需要的。

    知道什么事是可做的什么事是不可做的，并且做到自律，这

    一点对孩子们和我们来说都是很必要的。他们愿不愿意过没有任

    何借口的生活，取决于他们对自己和别人的尊敬程度，尤其是他

    们的自尊。

    在部队中，如果一个士兵知道司令对他很在乎，他就很可能

    大受鼓舞而去争取胜利。在公司或企业里的职员，如果得到了领

    第 104 页导的关注，会做得比很少得到关注的时候好得多。

    孩子们需要知道他们的父母能无条件地爱他们尊重他们。不

    管我们的年龄有多大，无条件的爱都会给我们的生活带来很大的

    变化。这就是为什么当父母被孩子无条件地爱时，会是这么一种

    深刻的感受的原因了。

    孩童能给予无条件的爱，我们有什么理由给予他们更少的东

    西呢？如果你还怀疑培养完整的自尊心(包括对自己的无条件的

    爱)并努力保持它的重要性的话，我要提醒你，不要忘了，你不

    能给予别人你没有的东西。首先你要无条件地爱自己，有自尊，然后你才能培育别人的自尊并且无条件地爱他们。

    一定记住要微笑 经常无条件地微笑。因为它会使别人

    也使你度过愉快的一天。你不期望回报的一笑，经常会得到别人

    的回笑。微笑是人们的通用语言，它能告诉别人你对他们是友好

    的。

    无条件的爱不是做事的金科玉律。但是如果你能这样去爱别

    人的话，他们很可能会感觉更好，你也是。记住，你所给予别人

    的还会回来的，如果不是从同一个人那儿，也会从其他人那儿回

    来。就像一句古谚语所说的：“去了的都会回来。”

    自尊是你与生俱来的权利

    父母所能给予孩子们的礼物中有一个最为重要，那就是，鼓

    励他们完全地尊重并相信自己。父母可以躬亲示范，教育孩子如

    何更好地了解自己的能力和独特性。

    第 105 页当然了，并不是所有的父母都能对自己的才能和天赋了如指

    掌。通常的情况是，我们的父母并不知道如何做一个好父母。在

    给予我们那么多珍贵的东西(尤其是生命)的同时，我们的父母

    也给了我们一些不那么悦人心意的东西。

    想要成熟的每一个人，都得对自己的家庭教育做一个规整。

    这并不是要谴责父母的一些不恰当的行为，相反，我们还要感谢

    他们给予我们的那些很有价值的教训。但现在我们要做的并不是

    记取哪些事不该做，而是把这些曾阻碍过我们的训导放到一边。

    这是一个真正需要原谅的时刻。找一找你的记忆里有没有自

    己在童年受过伤害(精神上、感情上和身体上)的例子，但不要

    怀着“以眼还眼”(报复)的心理，而要怀着原谅的态度。你可

    能要经历痛苦的气愤才能原谅，但如果你注意到这样做所得到的

    回报，你就能做到。回报就是，通过原谅，你可以重新获得生来

    就有的完整的自尊。

    怀着重新获得的自尊，你就不会再去攻击别人了，因为你已

    经把这看成是很无聊的事，而过去的你还可能会通过打击别人的

    积极性来修复自己的自尊呢!现在你知道这种方法是无效的。

    父母有指导孩子的责任，但是要完成起来就有风险了。一些

    父母从来就没这样做过，虽然他们生活在同一个屋顶下，这仍然

    叫做遗弃!有些父母本身就很孩子气，他们只知道很少的、甚至

    是一些不正确的跟人(包括他们的孩子)交往的方法。还有一些

    父母，他们本身小时候就没有受过很好的抚养，所以他们成了父

    母后也只形成了一些很笨拙的抚育技巧。如果没有人认识到这种

    抚育方式对孩子造成的伤害，那么它们就会被一代一代地传下

    第 106 页去。而一旦注意到了，我们就可以打破这种行为模式，代之以更

    有技巧的方式。

    不管父母缺乏抚育技巧缘何而起，它们的结果都是大同小异

    的。在这样一个环境中成长，孩子们都会形成对失败和排斥的恐

    惧心理。如果一个孩子受到了足够的爱的滋养以及矫正模式的指

    导，他的恐惧感就会降到最低并且不会阻碍他们的个人成长和发

    展。一个孩子得到的无条件的爱越少，不被尊重的次数越多，他

    的自尊心就伤害得越重，他对自己的潜力就越没有信心。

    停下来“闻闻玫瑰花香”

    停下来闻闻玫瑰花香。经常对自己说谢谢你。对你自己和你

    做的事心怀感激之情；对生活中一切精彩的事、一点点的喜悦都

    要心怀感激。

    你有个刚从学前班毕业的孩子吗？毕业这一天并不怎么重

    要，但是大多数孩子在这一天都会感到很 毕业是提高 高兴

    他们自尊心的一件事。它对整个的人生计划并没有什么深远的影

    响，但对孩子和父母却非常重要。所以你要和孩子一起分享这个

    小小的成功。

    孩子们在童子军活动中的军衔提升了或者在音乐方面有了进

    步，这看起来很简单，但却大大提升了他们的自尊心。这些事当

    孩子们长成大人的时候，还在他们的生活中发挥着重要的作用。

    因为它们为孩子们以后在其他领域的成功奠定了基础。另外，你

    对孩子成长的关注是至关重要的。

    第 107 页先不要去想工作，不要考虑任何正在发生的事。扪心自问，你就会发现一些生活乐事比那些每天都不变的日常事务重要多

    了。当你为这些事感到感激和高兴的时候，你就是在闻玫瑰花香

    了；你也正在生活中创造更多的幸福和快乐。

    我们并不是在讨论什么新奇的大道理。这些话并不具有革命

    性，而只是一种鼓舞你去过一种更充实的生活的方法，一种恢复

    事物本来面目的方法。理解了这些话，明天你上班、回家或着手

    建立自己的事业时，你就能说：“是的，活着真高兴。世界真是

    个好地方。 ”

    原谅、自信和自尊是很重要的。你要把它们灌输给丈夫(妻

    子)、孩子、其他你爱的人、你周围的人、同事、生意伙伴及其

    他地方见到的人。

    如果你的生活建立在别人的期望的基础上，那你还剩下什么

    呢？你最终会发现自己只剩一个瘦骨嶙峋、精神不振的外壳，而

    且你会因为没过自己想要的生活而产生深深的失败感。这通常是

    中年的一个危机。你可能在事业上取得了很多成就但却很少有时

    间享受生活。如果你不能享受人生的旅途你又怎么会快乐呢？

    当你为了应付连珠炮似的要求和期望而忙得不可开交时，你

    的自尊心会受到极大的损伤。如果你看电视或读报纸，你会很容

    易发现外面的世界并不妙，整个世界都在每况日下，而且这对你

    周围的人包括你的家人会产生极坏的影响。最好还是把电视关上

    也别再去读报纸。

    面对周围消极的情况你怎么办呢？你怎么提高自己的自尊

    心？如果你正在跟一些积极进取的人打交道的话，那你就己经上

    第 108 页路了。跟那些信任你，对你说“你能做”的人在一起，会极大地

    提高你的自尊心。没有什么比管好你的时间和金钱更能建立你的

    自尊心了。因为这样你就可以想做什么就做什么，你所做的找回

    自尊的努力也不会白费。

    做对的哲理

    在圣母大学的教练娄 厚兹所写的书 奋斗精神》中，有

    一种提高自尊的很好的方法，叫作“做对哲理”。它能使你保持

    一种正直的感觉。

    首先，做正确的事。这是什么意思呢？它的意思是在你做任

    何事情时都要诚实、真诚。这样的话你怎么会不喜欢做自己呢？

    只有当你危及自己的正直并且不诚实的时候，你才为借口打开了

    大门。当我们欺骗自己的时候，很容易放弃应该承担的责任，也

    很容易失去对自己想要的生活的控制力。当你做正确的事、任何

    情况下都对自己诚实真诚的时候，你会对自己感觉很好。其实这

    是很简单的一件事。真希望这么简单的一件事能对你的心理感觉

    产生积极的影响。

    你愿意，不管后果如何，为自己的决定负全部责任吗？

    你有没有遇到过危及自己正直的品性的情况？你有没有不顾

    自己的价值和道德观念而委曲求全去迎合别人的一时奇想，或仅

    仅是为了保住你的工作？这种情形是很具有挑战性的，因为你通

    常都要做出一个决定。你是保持现状呢还是坚守自己的信念？你

    打算做正确的事呢还是愿意忍受良心上的斗争？

    第 109 页正直意味着果断、坚强并坚守自己的信念。当你这样做的时

    候，你的行为就跟自己的价值观相一致了，你也就不必再进行心

    理斗争了，而且会更尊重自己。没有人能给你判断事物的标准，只有你自己能决定，这一点是非常重要的。

    第二，要做就做得最好。不管做什么都要尽你自己最大的努

    力。难道当你全力以赴去实现一个目标时(不管结果如何)，你

    不会感觉很好吗？如果在你追求一个目标时并没有尽自己最大的

    努力，你就给借口提供了机会，这会使你本应该取得的成功大打

    折扣。

    不管做什么都做得最好，你就会对自己感觉良好、提高自尊

    并取得更大的成功。

    第三，按黄金法则生活。不管你的信仰或信念是什么，你想

    要别人怎么对待你你就应该怎么对待别人。我们大多数人都希望

    得到尊敬、友爱和真诚。当你按自己想要别人对待你的方式去对

    待别人的时候，他们也会那样对待你的。这样做，你的自尊心又

    怎会不提高哪？

    厚兹说和“做对原则”相配套有三个基本的问题。他问的第

    一个问题就是：“我能信任你吗？”仔细想一下，你有没有问过

    你的老板这样一个问题？你虽然没有直接问过他，但在你的头脑

    里，你肯定置疑过这一点。你可能觉得在他证明自己是可以信任

    的之前，你有权利持这种疑问；或者，你很信任人，如果他没有

    证明自己不可信，你就信任他。

    当你去买汽车时，你是不是会问自己我能相信售货员吗？在

    一定程度上，我们其实在相互置疑这一个问题。客户问咨询者，第 110 页顾客问商家，父母问孩子，孩子问父母，老板问雇员，雇员问老

    板。这个单子会无穷无尽。怀疑别人效果不会太好，但是，你最

    好还是看清楚。

    这就是为什么正直很重要的原因了。人们信任你吗？诚实有

    效的工作会为信任铺好道路。

    第二个问题是：“你做什么都做得最好吗？”你会问汽车制

    造商这样一个问题 他们的车辆质量跟广告上说的相符吗？你

    期望是这样。你的客户和生意伙伴也对你有这样的期望。当在家

    里和学校中传授“最好“的理念时，孩子就会期望父母做得最

    好，父母期望孩子做得最好。

    生活的秘诀是给予

    厚兹提出的第三个问题是：“你在乎 娄 我吗？”你把我作为

    一个人来在乎吗？人们只有在知道你有多在乎时，才在乎你知道

    多少。

    你全心全意帮助支持别人吗？你能给予他们的东西是关键。

    真正的成功来自给予，给予会使你过上幸福圆满的生活。要成

    功，你只要帮助足够多的人成功就可以了。在你做任何事情的时

    候，你都要贡献自己。这样你就会自我感觉良好，也会成功。

    做正确的事，要做就做得最好，要按你或他们想要被对待

    的方式去对待别人。要记住那三个别人很可能要问你的基本问

    题：我能相信你吗？你做什么都做得最好吗？你在乎我吗？这虽

    然听起来很简单，但是“做对哲理”会极大地提高你的自尊心。

    第 111 页让别人知道你的真面目 做你自己!

    潘德修曾说，“一些人会喜欢我，一些人则不会。所以我还

    是做我自己好了，这样我就可以知道是谁喜欢我了。”为什么不

    做你自己呢？这样你就可以知道别人对你的反应了；然后你就可

    以很自信地知道，他们实际上是对你是谁(而不是你假装的谁)

    的反应了。

    金无足赤，人无完人，所以我们都有成长的余地。我们生来

    都有完好无损的自尊，但是它在成长过程中很可能会受到打击。

    阅读个人成长的书、听一听个人发展的磁带、参加研讨会等都会

    帮你成长。参加你所在组织的教育项目，这样你就会对自己是谁

    了解得更清楚，人们也会认识并喜欢你。

    也许你以前对别人甚至是你自己隐藏过真正的自己，这叫做

    掩饰。在你离开这个世界之前，你一定要让人们知道你真正是

    谁。让你独特的才能、天赋和技能焕发出光彩吧。参加一次葬

    礼，通常会使我们想到我们的存在只是暂时的；我们只是上帝

    “暂时记下”的。生命太短暂了，所以要勇敢地做自己。

    发挥自己的最大潜力，因为这就是你的价值所在。不要受自

    我形象的束缚，要让人们知道真正的你。知道你们的关系是建立

    在真心的基础上的，人们喜欢的你是真正的你，是很让人高兴的

    事。做你自己你也会更加幸福!

    当你让别人进入你的生活认识你是谁的时候，你也就是在接

    受自己。如果你拒绝这样做，你就会迷失在自己试图表现的虚假

    第 112 页形象里。无条件地接受自己并让别人认识你，是你迈向理想的重

    要一步。

    你在执行一项发现自我的任务。在你知道自己有什么可以给

    予时，你就要把它给别人。这个任务会伴随你逐渐成长为自己想

    成为的人。在家里、在工作上都要和别人分享你独特的才能、天

    赋和技术。你所能给予的东西是非常重要的，它们能带来很大的

    不同。想一想在你成长和与人分享的过程中谁受益最大？是你自

    己!如果你不应用与生俱来的才能并且发展这些才能，你怎么可

    能会取得成功？做你自己，是的，发挥出你的最大潜力做最好的

    自己。

    自尊是攀登成功阶梯的基础。原谅和自尊使你踏上了成功之

    旅。再加上有目的、自我负责和正直做基石，成功的阶梯就树立

    在一个牢固的地面上了。

    相信自己是谁、知道自己在做什么和尊重自己，都是如此重

    要。要想幸福和成功，你就一定要按自己的期望生活。你不必让

    恐惧控制你。

    第 113 页没有任何借口行动手册

    确立自尊 担负责任 做你自己

    确立自尊：

    你只有首先尊重自己才能尊重别人，因为你只能给予别人你

    所拥有的东西而不可能更多。

    自我接受是整个世界观问题的核心。

    你的自尊影响着你所有的思想和行动。

    盲从是自尊残缺的标志。

    担负责任：

    这是你的生活。当你对自己的生活负起责任并且在需要时对

    别人说“ ......