猿猴拳是一种吸取猿猴灵敏、 机智的

    特点 ， 并结合武术中的踢 、 打 、 摔 、 拿 、 跳

    跃 、 翻腾等攻防技击手法创编而成的独特

    拳术。在演练和技击中， 突出拳法的掌爪

    抓拿， 步法中的跳跃 、 闪展、 腾挪 ， 以显示

    猿臂的轻快灵巧、 变幻莫测， 猿足纵跳的

    矫健， 猿身的柔软、 活便与眼疾、 心神合一

    为表里。其动如风， 其静如山， 猿纵猱飞，身轻如燕。

    猴子生性活泼， 矫健好动， 灵巧嬉戏，长于模仿。在技击中， 多以灵活巧妙的身

    步闪躲敌方凶猛的攻势， 继以贼鬼刁滑的

    手法 ( 以爪为多 ) 和腿法攻击其双眼和裆

    部， 往往令人防不胜防。本文将流传于民

    间的三十六式猿猴散打做介绍， 供读者参

    考。

    匝园圈 园圈 敌我双方对峙而立。 对

    方猛进右步出右拳朝我方面部打击而来 ，我方迅速腾身后纵跳步避其锋芒， 在避开

    敌拳的瞬间，迅即上翻左爪捞住敌右臂，左转体上右步于敌方右脚后侧绊住敌腿 ，右爪 上 提 ，用拳第二指

    关节 凸猛击

    敌 咽喉 ， 将

    其打倒于地

    (图 1 — 3) 。

    图 3

    圈 反捞敌攻击臂，上步别腿与拳

    抄击敌喉应同时进行。身体伸缩应 灵活

    自如， 切不可僵滞呆板。此招之用法 ， 应

    见机而行 ， 只在一闪开敌攻击时 ， 马上发

    起反击

    目匿盔圈 敌我双方对峙而立。 对方

    突进身用右横扫脚朝我 头部踢击而来，我方迅速缩身朝右前侧纵跳避腿攻头之

    险。随即左旋身前纵， 右脚向前一步于敌

    裆前， 屈身低头， 两手屈臂护头前冲， 右手

    抓住敌左腿膝 ，时， 在头部接近

    敌裆时猛上抬

    冲顶敌裆部， 将

    其 撞 倒 于 地

    (图 4 ～ 6) 。

    图 4

    图 6

    圃 钻裆之法，不一定要拘泥一

    式，不论敌用拳或腿 ，只要见对方裆部

    敞开 ， 即可发起攻击。但是， 切不可盲 目

    从事 ，低头乱攻 ，严防敌乘势打击我后

    脑 。

    囵圜暖圈 敌我双方对峙而立。对

    方右脚前进…步，用右冲拳朝我方面部

    击打而来 ，我方迅H “ 撤左步右偏身避开

    敌右拳。随即. 爪 伸抓推敌右臂腕

    外侧；同时，左爪伸臂 j ： 捞，两手抱住

    敌臂担于左肩 ，左嘟向左伸步于敌裆

    前，上体右转成背对敌方，身体向下俯

    并右转 ，两了 | 拧扭敌腕使敌肘反关节担

    于我左肩上， 双广 n J 片 J 力， 致敌右肘关节折

    伤 ( 图7 ～ 9) 。

    酉翻 在捞抱住对方右臂时，存转身

    要快， 以防敌左 F攻击， 在捞住敌臂右转

    身的快速运动下， 即使敌臂不伤也会因失

    重心而被我方摔倒。所以， 在担臂旋身的

    时候， 尽量用爆发力。

    ■医盔圜 敌我双方对峙而立。对

    方向我裆前进右步用右拳击向我方面

    部 ，我方迅即提左脚前踏步于对方右脚

    内侧 ； 同时， 头前俯避开敌右拳 ， 右爪前

    伸阻住敌左拳，上抬头使敌右臂贴于我

    方头部左侧。动作不停 ，左臂向左上挽

    抓扣敌右肩关节 ，使敌臂搁于我左肩

    上， 有爪抓拉敌右肘关节， 身体向右转，使敌右臂受控压而前仆身被我方制住

    (图 1 0 ～1 2) 。

    圃 在敌出拳的时候，即前拥身于

    敌怀中， 使其右拳落空。 当然， 必须将敌之

    图 1 2

    维普资讯 http:www.cqvip.com 攻击臂扛在我左肩上， 才能完成 “ 扳枝”

    的技法动作。 左手扣压敌肩时要借助于左

    肘臂之力。

    目园陵圈 敌我双方对峙而立。对

    方猛进右步用右拳朝我方面部击打， 我方

    立即沉身扬左爪格住敌右腕内侧。 不等敌

    发出第二拳 ，我方立即进右步前拥身； 同

    时. 左右掌前伸用掌根夹击敌两腮 ， 并扣

    指抱住其颈，猛提起右膝顶击敌裆部， 使

    其上下要害同时受重击而倒地 ( 图 1 3 -

    1 6) 。

    圈 格开敌拳的同时就应进身夹

    腮，两掌根应有上托之劲，一旦夹伤敌

    颈， 可两手用力扭 ， 使敌颈错位。后面的

    图 1 6

    圆圈强圈翻敌我双方对峙而立。 敌前

    纵右步，猛起左腿朝我方头部右侧横扫击

    来， 我方左脚迅速后撤下蹲身， 两手屈臂举

    于头侧避开敌左扫击腿。假如敌落左脚起

    右腿低抄我面， 我方迅速跪右膝， 扬左臂以

    左前臂外侧防阻

    敌腿； 同时， 右爪

    反 划 臂捞 抓 敌

    裆， 猛屈指抖握，致 敌晕 倒 仆 地

    ( 图 1 7 ~1 9) 。

    图 1 9

    圈 防敌腿攻击时， 不可闪避过远，应恰到好处， 敌起第一腿不中， 肯定要第

    二次起腿攻击。 所以， 我方应抓住此机会 ，在敌裆空虚无防时， 趁机捞击。此势也称

    叶底偷桃或猴子摘茄， 主要就是在敌攻上

    时偷袭敌下盘。

    目匿隧圜 敌我双方对峙而立。对

    方进右步用右拳向我方面部击打而来， 我

    方立即后跃半步； 同时翻右爪叼敌右腕外

    侧， 右爪藏于右肘下。在叼住其右腕的同

    时， 进右步于对方右脚跟后绊住； 同时抬

    起左爪下压敌右臂并向怀内压收。 在空出

    右手的瞬问， 猛弹右爪戳敌二目。当敌受

    伤后仰头的时候， 我方左爪顺势下伸臂向

    敌裆抓击 ，使其上下同时受伤倒跌 (图

    2 0 ～ 2 3) 。

    圃 在用右爪格敌腕时，上身应在

    后仰的同时捞右爪抓格， 也可用双爪同时

    抓格。一旦格住时即用前弹爪啄眼， 动作

    要快如闪电， 出手应用弹劲， 以利收发， 左

    手控敌右臂

    图 2 0

    图 2 3

    团圜圜圈 敌我双方对峙而立。对

    方进右步用右拳朝我面部击打而来， 我立

    即后纵跳半步向我右边闪躲 ； 同时， 用左

    爪向上格敌右腕内侧， 在格住的同时屈指

    叼扣住其腕关节。 随即， 我方进右步， 右前

    臂由下向上挑击敌右肘弯， 左手紧握敌右

    手腕下压。不等敌反应， 我方左脚上步于

    敌裆前， 右手爪按敌右肩向左转， 左手向

    前推敌右手腕， 将其右手腕反按在敌后背

    部。 然后， 两手猛抖劲卸脱敌肩关节 ， 使其

    仆伏于地 ( 图 2 4 ～ 2 7) 。

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    r

    击， 应灵活使用， 见 F

    机而行，叮一气发 ～ 一j 5

    出五六拳直至敌倒 。 ＼、 ： . 。 j

    地为止。攻击目标 j

    为胁肋、 小腹、 裆。， . 、 一

    幕

    一

    4. 02 席 6 皤

    敌我双方对峙而立。 对

    方前滑步左脚接近我方， 右拳向我方面部

    直击而来。我方速左脚向左侧方摆移半

    步， 上体与头向左前俯身转移 ， 重心落于

    左腿， 闪避开对方右拳的攻击。 随之， 我方

    迅速右转体， 上翻左手反抓住对方右手腕

    向右侧猛拽， 前伸右手抓其肩背； 同时， 提

    起右膝， 猛撞击对方胸腹部。紧随着我方

    右脚向右侧后落步， 同时右手猛抓敌后领

    向右后扯拽使敌前仆。 借此机我方上体猛

    右转 ，左拳随转体猛力向敌后脑横摆拳

    击， 将其打仆 ( 图3 8 ～ 4 1 ) 。

    圈 此式之法， 应见敌所出攻击拳

    而定闪避方向，此时是敌出右拳，我即

    左闪，这样可以防止敌左拳的攻击。在

    左侧闪身的同时，左手拍格是相辅而成

    的，顶撞膝与回身横勾盖拳应连贯， 这

    样才能将敌轻易击仆。

    图 4 1

    敌我双方对峙而立。

    对方突起右腿朝我面部踹击而来 ，我方

    左脚迅速向左侧方上步闪避，躲开对方

    的腿击。同时，左脚前移步，右脚猛上

    步于对方支撑脚前，右手反格其右大腿

    抠住其缝问肌，左手前捞其裆，右大腿

    前撞敌后臀胯，将其撞击翻身前仆于地。

    借敌仆地之际，左手狠捞敌裆一把，可

    将其致残( 图4 2 ～ 4 4) 。

    豳 侧闪动作要快而恰到好处， 一

    旦闪开便迅速上步拥身。 右手臂劈敌后腿

    后侧前推， 使敌上体旋转， 这时我方的爪

    图 44

    匝圈蜀圃互 国 敌我双方对峙而立。 对

    方猛进右脚于我裆前， 右拳猛朝我面部击

    打而来。 我方见势， 速后撤左步下蹲身， 分

    臂低头。在避开其拳攻击时， 我方迅即左

    跪步前拥身， 左手下伸钩住其左足跟向怀

    内收拉， 右掌贴住其右膝内侧 ， 相向用力

    将其膝扭折， 致敌倒地 ( 图4 5 ～ 4 7 ) 。

    圈 退步下闪要快而恰到好处， 在

    避敌之时， 我方早心含攻机。 扭敌右膝， 下

    图 4 7

    敌我双方对峙而立。

    对方前移步用右拳猛朝我面部击打 ， 我

    方迅即上划左手 ， 钩腕屈指扣住其右手

    腕 ， 随即右掌直扑其面。当敌仰头偏面

    或用左手阻挡时， 我方速上右脚～步于

    敌裆下， 右手穿敌右臂扣腕抱住 ， 上体

    左旋转用肩扛住其右腋 ， 臀背紧紧贴住

    敌胸腹。动作不停 ， 我方双手拉佳敌臂

    随左上旋躬身 ， 将其背旋摔跌于地 ( 图

    4 8 ～ 5 1)

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    巨圜 在格抓敌攻击手腕时要恰到

    好处， 一旦抓住即右掌虚晃， 这样才有利

    于我方穿臂拉扛。下蹲顶敌时要找准支

    点 ， 使对方上身重， 下肢轻。前屈身体要

    快速猛狠， 双手下拉要配合好， 让敌加速

    下摔。自己重心在对手下摔时可稍后移，以维持平衡。 整式动作应迅速连贯 ， 一气

    呵成。

    图 5 1

    匝匪重国圃 敌我双方对峙而立。 对

    方猛进右脚一步于我裆前， 右直拳朝我面

    部击打而来。我方见势迅速左步后撤， 左

    偏身抖动双爪抓拍格敌右臂外侧， 将其攻

    势化解。 紧随着， 我方立身右步前移， 左爪

    下压敌右臂，空出右爪向前弹抓敌面部。

    一

    旦击中敌面， 其必然负痛后退， 我方立

    即上步左爪弹抖猛挞敌面部， 使其连受重

    击 (图 5 2 ～ 5 5) 。

    圈 此法为以 双爪连 环快速抓 挞敌

    面的技法， 运用时， 一旦闪避开敌的攻击，应急速地连环出爪，在用爪时不限次数 ，将敌扑倒为止。

    图 5 5

    敌我双方对峙而立。

    对方前拥身用右腿横踢我头面部 ，我方

    迅速后撤左脚屈膝下跪 ，避闪开敌腿的

    攻击。在避开的瞬间，立即上左脚前拥

    身， 左右手前伸抱抓住敌支撑脚的踝部 ，猛劲提拉 ，使其失去平衡而倒仆于地

    (图 5 6 ～ 5 8) 。

    圃 下闪避敌腿攻击时桩步要低

    矮， 防得及时而恰到好处， 身体伸缩要 自

    然灵活 ， 反击要有力而快速 ， 方能克敌制

    胜。抓住敌踝关节时要用旋提的抖劲， 必

    要时得前拥身用肩抵其臀胯 ，以助制敌

    之效 。

    图 5 6

    维普资讯 http:www.cqvip.com ( 接 期 )

    匝魔蟊雹暖疆 敌我双方对峙而立。 对方

    垫步用右腿虚踢我裆腹，在我方起身之际

    猛冲右拳朝我方面部击打而来。我方速退

    右步， 左猴爪挂住对方右腕的同时， 乘势左

    转体， 起右腿猛力挑击对方裆部， 将其制趴

    图 6 2

    图 6 3

    圈 此式分为左右两种方法御敌，上面介绍的是右式。在防敌冲拳的时

    候，不论爪抓住与否，只要避开其拳的

    同时 ，右腿或左腿即向敌裆撩击，力量

    要求脆快。

    囡函蚕圆盛圄敌我双方对峙而立。 当

    对方猛垫步用右腿朝我方面部弹踢而来

    时 ，我方迅速纵身右转退一步，成蹲身

    望果势避开敌腿 。随即 ，在敌腿未收

    时，我方左脚前纵步 ，右腿猛朝敌小腿

    弹踹而出。动作不停 ，右脚前落步一

    拥身抖爪直抓敌面，将其打跌仆地 ( 图

    6 5 - 6 8) 。

    豳 在避敌腿攻击时要退得恰到好

    图 6 8

    处， 以利于陕速反击。反击腿应抓住敌方

    旧力略过、 新力未生的时候， 突然反击， 连

    环两式一气呵成。

    敌我双方对峙而 ：

    当对方猛进左步用右脚向我方左膝关节

    踹 山而来时，我方迅速重心落于有脚，提左脚避其踹膝之危。在提膝闪避的㈦

    时，敌腿踹出朱来得及收势，我左脚立

    即下踏踩击敌右膝外侧，不论踩中与 ，左脚顺势落地踏实前拥身，猛抖钉爪扑

    击敌面部，并用食 、【 1 1 二指叫¨ 二 U ( 图

    6 9- 72)

    图 7 1

    图 7 2

    圃 提膝避敌要恰到好处，提膝动

    作不可停顿，即踏步扑爪叼眼.整式动

    作要快速连贯，一气呵成

    敌我 双方 对峙 而 。

    我方缩身严阵以待 ，当敌进有步冲右拳

    朝我面部击打而来时，我方猛纵身，两

    脚弹地腾起 .左踹腿j } ； j = 在敌前胸 J 不

    等敌后退身。我方 i 脚即落步前拥身，片 】 猴摘桃} i i 』 探 爪抓敌舣 H，使其跌地

    (图 7 3 ～ 7 5) 。

    圈 腾宅踹击要在敌前拥身 拳的

    时候，这样才能达到双合力作用重创敌

    维普资讯 http:www.cqvip.com 人。一旦敌中腿

    必 定 后 退 或 仰

    身 ，我方即抢在

    敌未倒身的时候

    落 步 前 探 身 抓

    目， 落步要稳， 几

    乎是将全身扑 向

    敌人。

    臣密函圈 敌我双方对峙而立。当

    对方进右步用右冲拳向我面部冲击而来

    时，我方即用右爪上挑外格其右拳内侧；

    同时，顺势前探爪抓击敌面，如被其左手

    阻击时，我方迅速上右步前拥身，右爪下

    探弹击其裆，不等对方反应，猛起左脚以

    脚跟为力点踏击敌裆，使其连受两次创击

    而倒地 ( 图7 6 ～ 7 9) 。

    图 7 6

    图 7 7

    圈 格挡

    与顺势 以爪扑

    面为虚势 ，实

    际是惊其上而

    击其下 。右爪

    抓裆 手法要快 ，如 手抓 住 火 炭

    一

    般迅速收手，出腿攻击 。假

    如右爪抓击收手缓慢 ，很易被对方用两

    手反击我方头部，并且容易退步闪开。

    冒蟹匐脚 敌我双方对峙而立。当

    对方突进身右弹腿朝我腹裆踢击而来时，我方迅速纵身弹起后退，在两脚落地的时

    候，左脚前踏阻截于敌右腿前胫部。不等

    敌右腿落地，我左脚猛踏敌胫并借劲腾身

    而起，右脚弹向敌喉部，使其猛受重击而

    后仰倒地 ( 图8 0 — 8 2) 。

    图 8 0

    圈 阻击腿纯为借势借力之用，右

    脚箭弹方为目的，踢击部位以面喉为准。

    假如踢不中咽喉，踢中敌前胸或面部，照样能制倒敌人。动作应尽量迅猛有力，身体灵巧轻便。

    尽重暖圜圈圈 敌我双方对峙而立。当

    敌滑步用右拳朝我方面部击打而来时， 我方

    上体右俯，右脚右跳步避敌右拳的同时， 左

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    图 1

    敌我双方对峙而立。

    当对方前移左步用正蹬腿向我胸部踏击

    而来时，我方立即收左脚仰身避之。在

    刚避过敌腿的同时，我方左腿正蹬直踏

    敌腹部，在踏中敌腹后，迅即右转体落

    步踏实。与此同时，右腿后撩踢击敌裆 ，使敌连受两次重击而跌翻于地 (图 1 0 5 —

    1 0 8) 。

    圈 仰身避敌与正蹬腿应成为一连

    贯之势，仰身是给敌造成一种假象 ，正

    蹬脚的攻击 目标一般以敌小腹及裆部为

    图 1 0 5

    宜，这样可一脚制敌，转身撩脚是一个

    后备攻击法，具体应用时习者灵活掌握，见机而作。

    匝圈藿甚豳 敌我双方对峙而立。

    对方进右步用右直冲拳猛击向我面部 ，我方迅即收左步下蹲身成猴蹲式避过敌

    拳。紧随着左脚前踏落，左爪反臂向左

    拍开敌右拳臂，右腿蹬地后提，上体前

    探，右爪猛抓向敌面部 ，假如敌退步仰

    身避开我右爪的攻击时。我方迅速右脚

    向前落步下蹲，与此同时 ，左脚猛踩敌

    右脚 内侧踝关节，将其关节踩折而跌翻

    于地 (图 1 0 9 — 1 1 2) 。

    图 1 0 9

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