这些饮食习惯不利健康
餐后的水果盘、睡前喝杯牛奶助眠、醉酒后喝点绿茶解酒……这些日常生活中看似合理的饮食习惯其实对健康是不利的。
餐后水果,胀气烧心。餐后立刻吃水果对胃的伤害很大。先吃进的食物会阻碍水果前进,使水果在胃里的高温环境下产生发酵腐败变化,产生酒精及毒素,给消化道带来不良影响。
绿茶解酒,易伤胃。绿茶中的咖啡因含量比较高,与酒混合,两者相互作用会刺激胃黏膜,不仅不能达到解酒的目的,反而会引发各种胃病,严重的还有可能导致胃溃疡。
酒加饮料, “混搭”伤身。碳酸饮料在胃里释放出二氧化碳气体,会迫使酒精很快进入小肠,而小肠吸收酒精的速度比胃要快很多,从而加大伤害。
饭后喝汤,越喝越胖。饭后喝汤容易导致营养过剩,造成肥胖。另外,最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释,影响食物的消化吸收。, http://www.100md.com
餐后水果,胀气烧心。餐后立刻吃水果对胃的伤害很大。先吃进的食物会阻碍水果前进,使水果在胃里的高温环境下产生发酵腐败变化,产生酒精及毒素,给消化道带来不良影响。
绿茶解酒,易伤胃。绿茶中的咖啡因含量比较高,与酒混合,两者相互作用会刺激胃黏膜,不仅不能达到解酒的目的,反而会引发各种胃病,严重的还有可能导致胃溃疡。
酒加饮料, “混搭”伤身。碳酸饮料在胃里释放出二氧化碳气体,会迫使酒精很快进入小肠,而小肠吸收酒精的速度比胃要快很多,从而加大伤害。
饭后喝汤,越喝越胖。饭后喝汤容易导致营养过剩,造成肥胖。另外,最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释,影响食物的消化吸收。, http://www.100md.com