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情绪与健康
编号:
13121342
如何在情绪低落时调控心理
http://www.100md.com
2015年1月15日
《人人健康》
2015年第2期
每个人都有喜怒哀乐,都有情绪低潮的时候。情绪低落属于一种不良的情绪,如果不能很好地调节,对我们正常的学习生活影响很大,会使我们陷于烦恼之中,损害自己的健康。在生活中你知道如何解决情绪低落吗?
改变思维 善待他人,努力对新事物感兴趣。这样你不但会让对方高兴,而且能让你从消极的情绪中解脱出来。
与人交谈 将心中的害怕、担忧坦率地告诉朋友,能使自己慢慢地感到踏实 ......
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