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《人人健康》
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2015年第19期
编号:
12581207
哪些食物能美白
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2015年10月1日
人人健康
2015年第19期
如果经常性食用能中断黑色素代谢过程的食物,肤色就有变白的可能了。维生素C即可减少黑色素的合成。很多的蔬菜和瓜果都含有丰富的维生素C,如西红柿、橙子、柠檬、柑橘以及绝大部分蔬菜。不过也不能少吃含其他营养素较多的那些食物,营养均衡最重要。
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