茶叶泡脚胜似吃药

    每晚睡前，将适量茶叶放入木桶中，加一定量沸水，用毛巾覆盖木桶，浸泡5～10分钟。然后将双脚放进去足浴15分钟，同时用手按摩整个脚背和脚底，待全身微微出汗后，用干毛巾将双脚擦干净，趁热上床，用被子覆盖双脚即可。防治感冒用清茶；驱除寒湿用红茶；促进睡眠用普洱茶。

    哮喘患者的急救方式

    哮喘急性发作时，先帮助患者坐起来，身体微向前倾，靠在自己的手肘或手臂上，呼吸新鲜空气。也可让患者尽可能半卧位，消除恐惧心理和焦虑情绪。重度哮喘发作时，由于呼吸道阻塞，肺泡通气不足，造成机体明显缺氧，必须及时补充氧气。同时，可向“120”急救中心呼救。

    感冒了吃什么

    感冒了，不要再光叫他去喝热水了。要知道，吃对了食物同样能对抗疾病，吃错了可致病情加重。以下这些食物感冒时最好不要吃：1.甜食；2.高盐食物；3.粗纤维食物；4.太辣的食物；5.浓茶浓咖啡 ......