作为连接身体的“中流砥柱”，腰部从来都是影响健康的重要部位。但你知道吗？就像我们的年龄逐渐增加一样，腰部也是有“年龄”的。但“腰龄”却不一定跟岁数成正比了。随着现代生活压力增加，很多人不注意腰部保健，20来岁就有了40岁的腰。出现腰疼、腰部力量减弱、腰椎间盘突出等问题，出现了腰部“早衰”的迹象。

    如果出现这些情况，要警惕了，说明你的腰开始早衰了：

    1.久坐之后突然起身，会感到腰部酸胀不适，直不起来。

    2.偶尔运动—下，如大家一块郊游爬山 ......