挨过了寒冷的冬季，随着春季气温转暖，越来越多的人愿意走出家门，舒展自己久未活动的身体。

    春季是一个欣欣向荣的季节，也是一个进行养生运动的好季节，做一些简单的运动是很有必要的。下面就来跟着我们看看都有哪些运动适合在明媚的春天进行吧。

    1.伸懶腰

    伸懒腰是最简单的运动，但好处却不少。经过一夜的睡眠，人们通常会觉得睡眼朦胧，全身懒散无力，这个时候可以伸个懒腰，舒展四肢，伸展腰腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节的作用 ......