健康的身体是革命的本钱，想要实现这样的效果，运动是重要的环节。那是不是代表你只要经常运动，身体状况就能好呢？当然，运动对改善身体情况有很大的帮助，不过除了一些特殊人群不能运动之外，以下这几项运动禁忌也万万不能忘。

    ◎不要马上蹲坐休息 运动之后毫无疑问身体会觉得劳累，因此很多人都喜欢马上坐下，其实这种做法并不正确。如果在健身之后马上就休息，身体四肢的血液回流就会受到一定影响，当血液循环受到影响之后 ......