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编号:12145015
怎样才能多几分从容/要学会“取悦自己”/四招心理疗法能止痛
http://www.100md.com 2011年12月1日 《养生保健指南》 2011年第12期
     怎样才能多几分从容

    文/袁正光

    对过去不后悔,对未来不忧虑,对现实不烦恼,对他人不怨恨,对自己不厌烦,对赞扬不苛求,拥有正确的人生态度,就能多几分从容。

    从某种意义上说,真正聪明的人,并不在于他能解决多少问题,而是能保持积极乐观的心态。

    对过去不后悔。事情做错了,可以总结经验教训,发誓不再做傻事,但是没必要后悔。后悔不仅是在责备自己,也同时在责备影响你做这件事的人,影响他人情绪。不后悔,才会有大将风范、担当精神。

    对未来不忧虑。未来的事情,少数可以预测,大部分都是不确定的。明天要考试了、领导要找自己谈话了、马上要评奖金了……如果每一件都要操心 ......

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