名老中医谈养生——劳逸结合保平安/猫式养生法
名老中医谈养生——劳逸结合保平安文/李俊德
杨忠尧，男，汉族。生于1919年12月。系新疆哈密地区中医院副主任医师。杨先生认为人之衰老，首先表现为眼睛的衰退、视力下降及脑的记忆力减退，因此十分重视护眼与健脑，并注意做到劳逸结合，无病早防，饮食有节，起居有常。杨先生身患慢性胃炎、心脏病，药物治疗的同时，注意养生保健，至今胃病早愈，每天上午忙于应诊而不知疲倦。
我认为，眼睛与整个人的健康有着密切的关系。祖国医学认为，五脏六腑之精华皆上注于目，目得血而能视。人之老始于目，因此要注意护眼。我的方法是：(1)白菊花6克，枸杞子10克，用开水冲泡后，当茶饮用。(2)在天气晴朗 ......
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