人到中老年如何保持性能力/性兴奋是治疗老年抑郁症的良药

http://www.100md.com 2013年7月1日 《养生保健指南》2013年第7期

     人到中老年如何保持性能力

    文/陶红亮

    1.积极参加体育锻炼 持续的、适当的体育锻炼和户外活动十分有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

    2.避免不良生活习惯 避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

    3.排除疾病 必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

    性兴奋是治疗老年抑郁症的良药

    文/大隐

    抑郁症在中医上被称为郁症 ......