保护肝脏三提醒
1.大吃大喝——小心吃出脂肪肝
大吃大喝，小心脂肪肝在悄悄走近。据统计，我国脂肪肝的患病率约为17.2%。但是，脂肪肝非胖人的“专利”，瘦且不酗酒的人也可能患有脂肪肝。
脂肪肝实际上是一种代谢综合征，高血压、肥胖、高脂血症、高血糖都是其危险因素。目前，脂肪肝尚无特效药治疗，防治主要还是从控制饮食、规律运动等做起。
2.宴饮贪杯——提防喝出酒精肝
逢年过节合家团聚，少不了要喝酒来调节气氛。喝入体内的90%～95%的酒精要靠肝脏代谢，过量喝酒容易引起肝脏损伤。
过量饮酒指男性每天饮酒量超过40毫升酒精，女性超过20毫升酒精。喝酒除了要适量之外，还不要空腹饮酒，不要同时饮汽水或苏打水(容易加快酒精吸收)，忌喝咖啡及浓茶(会加重心脏负担)。
3.随意用药——当心好肝变成“药物肝”
如果身体不适，不要随意自行用药，应该咨询医生。很多人以为中药的毒性没那么大，但实际上引起“药物肝”的病例中，有45%的病例是因服用中药引起的。抗生素、降血糖类药、抗甲亢药是引起“药物肝”的前三种西药，中药雷公藤、昆明山海棠、千里光、苍耳子等也会造成肝损伤。一些违规中成药与保健品中可能含有西药成分，会伤肝。专家指出，一般肝病人群中，“药物肝”的比例是10%，但在50岁以上的人群里，“药物肝”占40%，因此老年人尤其要注意合理用药。
大吃大喝，小心脂肪肝在悄悄走近。据统计，我国脂肪肝的患病率约为17.2%。但是，脂肪肝非胖人的“专利”，瘦且不酗酒的人也可能患有脂肪肝。
脂肪肝实际上是一种代谢综合征，高血压、肥胖、高脂血症、高血糖都是其危险因素。目前，脂肪肝尚无特效药治疗，防治主要还是从控制饮食、规律运动等做起。
2.宴饮贪杯——提防喝出酒精肝
逢年过节合家团聚，少不了要喝酒来调节气氛。喝入体内的90%～95%的酒精要靠肝脏代谢，过量喝酒容易引起肝脏损伤。
过量饮酒指男性每天饮酒量超过40毫升酒精，女性超过20毫升酒精。喝酒除了要适量之外，还不要空腹饮酒，不要同时饮汽水或苏打水(容易加快酒精吸收)，忌喝咖啡及浓茶(会加重心脏负担)。
3.随意用药——当心好肝变成“药物肝”
如果身体不适，不要随意自行用药，应该咨询医生。很多人以为中药的毒性没那么大，但实际上引起“药物肝”的病例中，有45%的病例是因服用中药引起的。抗生素、降血糖类药、抗甲亢药是引起“药物肝”的前三种西药，中药雷公藤、昆明山海棠、千里光、苍耳子等也会造成肝损伤。一些违规中成药与保健品中可能含有西药成分，会伤肝。专家指出，一般肝病人群中，“药物肝”的比例是10%，但在50岁以上的人群里，“药物肝”占40%，因此老年人尤其要注意合理用药。