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人际交往要做到“亲密有间”
http://www.100md.com 2016年2月1日 《养生保健指南》2016年第2期
人际交往要做到“亲密有间”

     我们经常用“亲密无间”一词来形容双方人际关系牢固、稳定。但从心理学角度来讲,过于紧密的关系有时并不利于彼此双方良性、正常关系的发展与维系。

    首先,人际关系涉及的是人相互交往过程中心理关系的亲密性、融洽性和协调性。其中,涉及情感卷入的亲密性只是维系或表明双方关系的一部分,有更多的感性成分,而过于亲密会影响人们正常的判断水平,进而影响人际关系。研究也表明,高情感表达的家庭,包括父母对子女过分溺爱;过多地参与、介入伴侣的工作、社交等,最后会导致家庭关系难以融洽。

    其次,人际关系由认知、情感和行为三部分组成。换句话说,情感、行为与彼此认知水平密切相连。作为独立的个体,发展水平不一,认知水平或看问题的态度随着时间推移会发生变化,从而导致人际关系的波动。如果还总是期盼、追求、维系这种亲密无间关系,一旦事与愿违,就会有失落感,甚至影响自己对他人、社会的看法。所以说,人际关系是变化的,每个人都有自己的“一亩三分地”,意识到这些有助于我们重新审视亲密无间。

    再次,亲密无间并不能与良好人际关系划等号。关系过于紧密,甚至彼此边界不清,自我暴露的深度与广度也就多起来,这种关系一旦出现减弱信号,自我就会缺乏安全感,导致在处理同事、同学、朋友等关系时变得敏感、多疑。而在亲情关系中,如果彼此间情感过于亲密,一旦有变故,有时会带来一系列心理问题,诸如分离性焦虑、过度哀伤等。

    总而言之,亲密无间是过于理想化的交往模式,在现实生活中会由于多种因素的影响很难实现,有时还带来一些问题。而人作为独立个体,有其自身的边界或空间,因此在互动中,自然要有余地,学会变亲密无间为彼此尊重、相容理解、理性安全的良好人际关系。 (徐东)