昏招：补保健品能降低副作用。
不少人觉得吃药时同时补点保健品能提升“抵抗力”，降低药物副作用。其实，不少保健品反而会和药“打架”。比如，心脑血管疾病患者常会用到华法林、阿司匹林，如果在用药时同时吃鱼油会增加出血的风险；抗过敏药的主要原理是抗组胺，如果同时用蛋白粉等，体内会产生大量组胺，影响药效。
对策：避免相互作用，大家应尽量避免同时服药物和保健品，或者至少间隔1～2小时，以降低出现副作用的风险。就医时一定要把最近一兩周吃过或正在用的保健品告诉医生，保健品无法替代药品治疗疾病，大家千万不要以为用了保健品，药就可以随意停。
对策：避免相互作用，大家应尽量避免同时服药物和保健品，或者至少间隔1～2小时，以降低出现副作用的风险。就医时一定要把最近一兩周吃过或正在用的保健品告诉医生，保健品无法替代药品治疗疾病，大家千万不要以为用了保健品，药就可以随意停。