管好情绪是最好的养生
我们的思想可以欺骗自己,但身体不会说谎老王本来在国企上班,后来为了挣钱下海经商,开始生意还不错,之后他贷款几十万投资了一条新的生产线。刚买回来,产业更新换代,他的生产线就作废了。从此之后,他就一直在债务中挣扎,并陷入抑郁、自责、焦虑的情绪之中无法自拔。50岁不到,他就被查出肝癌、肺癌晚期。
像老王这样,因长期负面情绪而引发重大疾病的案例不在少数。我们的思想可以欺骗自己,但身体不会说谎。所有积压的负面情绪是有毒的,并不会因为我们的视而不见和压抑而消失,相反,它会把我们的身心拖下水。
大量科学研究发现,70%的人会以躯体健康受损的方式来消化有毒的情绪 ......
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