白内障由经络瘀阻,代谢不畅所引起,揉眼行气法可促进循环,增强代谢,故可防治白内障。

    『 预备式 』

    跪在地上,两腿并拢,两脚大拇指相叠,脚跟向外扒开,臀部虚坐在脚跟上,腰部伸直,两眼平视前方,双手拇指弯曲,其余四指将拇指包住、握紧,放在小腹部。然后全身放松,舌抵上腭,闭口,以鼻缓慢深长地呼吸,自己不能听到呼吸的声音 ......