由生活习惯与行为导致的疾病，药物、手术、医院、医生所发挥的作用是非常有限的。唯一可行的是每个人都从自己做起，积极行动起来。摒弃不良的生活方式和习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。

    ——刘长喜

    初识刘长喜教授是在北京卫视《养生堂》节目上，风趣诙谐的语调让人印象深刻，时隔不久，由攀枝花市政府、米易县人民政府、成都中医药大学、《养生杂志》等机构联合举办的“迷昜中华养生健康产业发展高峰论坛”开幕，现任北京中医药大学养生学研究所副所长、国家教育部养生学重点实验室副主任的刘长喜教授受邀出席，就“生态养生1236健康新法则”主题做出演讲，风格是一贯的幽默，并现场教大家几招运动保健的小方法，气氛很是热烈。会后，我与刘长喜教授相约专访，他欣然答应，于是，一段快乐的采访时光开始了。

    阴差阳错 结缘太极

    刘长喜的父亲是位将军，也是洪拳的传人，可是却不愿将一身武艺传给他，主要是怕孩子学会后好勇斗狠，四处惹事。这让自小就对武术十分感兴趣的刘长喜只敢在父亲练拳时偷看，小学3年级那年，他实在忍受不了武术的诱惑，偷偷拜了父亲的徒弟为师，结果被父母发现，挨了好一顿“棍棒教育”，但这依旧无法让刘长喜放弃武学。一直到研究生毕业，以技击、强身为主的洪拳都是他坚持不缀的练习项目，有段时间，他也曾练习过24式简化太极，但实在提不起什么兴趣，学得当然也就不怎么样了。

    1991年，28岁的刘长喜前往日本东京大学医学部留学，期间参加了学校的空手道俱乐部，本意是想学习下空手道，结果在练习踢木板时，由于武学功底太扎实，一脚下去，不仅把木板踢断了，还顺便把拿木板的人也给带倒了，这下，刘长喜在空手道俱乐部出名了，有两个习练多年空手道的日本学生把他堵在半路上 ......