繁忙的生活，紧张的工作，每日匆忙地穿梭，看车水马龙，听人声鼎沸，你是否早已感到莫名的疲惫？你是否感觉心中压抑？你是否已经处于心理的亚健康状态？那么，以下的方法也许可以帮你给心灵减压，还你的心灵一片蔚蓝的天空。

    “颜色”人生

    每个人都有自己喜欢的颜色，色彩具有明显的心理效应，而这种效应通过对颜色的想像也能获得。你可以为自己选一张色彩鲜艳的图画，看过后，闭上眼睛，尽可能自我放松，然后，按红、橙、黄、绿、蓝、紫的先后顺序，默默冥想。开始你会看到眼前一片红色 ......