1.2.4 根据患者心肺功能、体质指数等具体情况指导其选择合适的运动形式和运动量，包括慢跑、游泳、骑自行车、跳广场舞、打太极拳等温和的锻炼方式。运动时间因人而异，指导患者运动时注意监测心率，避免过度运动。对具有代表性的常见运动危险因素进行点评，使患者掌握正确的运动方法。

    1.2.5 指导患者科学、规范地使用降压药物治疗，严格遵医嘱用药，并根据血压控制情况在医生指导下调整用药品种、剂量，切忌根据自我感觉自行更改。在日常生活中保持情绪平和，避免剧烈波动。

    1.2.6 定期上门或电话随访，对社区高血压患者血压进行测量，并根据其血压改善程度适当调整护理管理方案，对患者进行自我管理指导，如血压有所改善后用药量不可骤然减少或停药，饮食上仍需注意避免三高饮食，并坚持做运动，保持良好的心态。

    1.3 评价标准

    参考美国斯坦福大学慢性病教育研究中心研制的自我效能量表评价患者的自我管理行为。自我效能量表共有症状管理自我效能、疾病共性管理自我效能等2个维度，包括6个条目，以1分表示毫无信心，10分表示完全有信心。各条目平均分反映自我管理行为的水平 ......