护好肠胃，喜迎新年
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中国人过节喜欢“吃好的”。在刚刚过去的圣诞节，各大餐馆推出的“圣诞大餐”、“情侣餐”，纷纷被抢订一空；蛋糕、巧克力等与节日有关的零食也销量大增。虽然2014年的元旦只放一天假，但这丝毫不影响人们对美食的向往。据了解，京城多家火锅店已经接到元旦餐位预定，很多人计划用“大吃一顿”来迎接新年的到来。
不过，专家提醒，在享受饕餮大餐的同时，一定别忘护好肠胃，尤其要预防腹泻。以下一些饮食习惯都可能导致腹泻。一是吃太多麻辣食物，会刺激肠胃扩张，造成消化道的过度充血，导致肠道消化液分泌，蠕动功能失调，进而出现腹泻等症状。二是过量饮酒，高浓度的酒精会破坏胃肠道表面的黏液保护层，让人容易患上慢性肠胃炎。三是吃得太饱、饮食不规律等也可能给肠胃造成负担，引起拉肚子。
针对这些情况，消化科专家建议，节日期间饮食要有所节制，多喝白开水，吃点酸奶。最好在家中备些思密达。思密达又名“蒙脱石散”，是很细的粉末，不溶于水，口服后能均匀地分布到整个肠腔表面，可以吸附病原体，使之随着粪便排出体外，还能恢复小肠的正常蠕动，修复被损坏的肠细胞等，所以对急、慢性腹泻都有很好的效果。 思密达的安全性很好，对人体无毒、副作用，一家老小都可以服用。最后要提醒的是，如果症状较为严重，一定要及时去医院就诊。因细菌感染导致者，应选用足量、有效的抗生素治疗；胃酸缺乏者，应补充胃酸；腹泻严重时还需静脉补液纠正。▲
(唐珍), http://www.100md.com