小电梯里的紧张尴尬
小电梯里的紧张尴尬
国家二级心理咨询师 郭 瑞
火热的聊天声戛然而止，吃着早餐的嘴巴停止了咀嚼，正翻着书包的手安放下来……进了电梯不约而同地转身，或仰头看天花板，或看楼层数字、看手机，好像每个人都得到了命令。电梯为什么会有如此魔力让我们变得“规矩”和沉默？电梯里的行为透露着我们怎样的内心？
按了电梯按钮，等待的这段时间考验着一个人的耐心。在门口来回踱步，往往反映出敏感的神经；频繁按按钮，则是急性子，是讲究效率和更易情绪化的映射；而只盯着电梯显示楼层，安静等待的人，则更理性、稳重，做事更有条理。
进了电梯站哪儿？美国北卡罗莱纳州立大学的李·格雷博士做了人们在电梯站位的研究，发现：一个人可以随意站，两个人时呈对角线站立，三人时呈三角形分布，四人则各自站一个角落，以此最大限度地保持彼此距离，排列组合，最终像骰子上的点位一样挪动。这是因为心理距离的存在，即心理上的警觉。心理学家海杜克认为每个人周围都有一个“气泡状空间”，大小大概是前后一米左右。乘坐电梯时，这种私人空间的边界被打破，人们会因此感到尴尬、紧张和不悦。因此，人们会自觉站得离他人尽量远，例如站到角落里。
一旦进来人，对于大多数人来说，规矩很简单，调整站位，仰望天花板，看手机或看显示的楼层数，保持一致的行动，不讲话、不对视。这是因为狭小的电梯空间里，几个人形成一个小群体，人们为了避免与群体发生冲突，而产生心理压力，不得不遵守相同的规范。同时，由于心理距离的打破，为了避免与陌生人产生威胁、暧昧等感觉，人们拒绝了交流，成为沉默的大多数。密闭沉默的空间，会加剧压抑感，人们会避免视觉接触，而看天花板和楼层数字则是一种压力转移和自我逃离期望。跳动的楼层数字有“不断解放”的意味，一定程度上可以缓解焦虑。看手机，则把自己包裹在独立的空间内，寻找自我安全感。
此外，有些人进入电梯会不自觉地感到恐惧，可能会呼吸急促、心跳加快，甚至四肢发颤，是因为幽闭空间内个人能力被剥夺，或者受电梯事故报道影响产生强烈的安全失控感。如果过分恐惧，可能是一种心理疾病，与被隔离、被抛弃等经历有关，需要心理干预。▲, http://www.100md.com
国家二级心理咨询师 郭 瑞
火热的聊天声戛然而止，吃着早餐的嘴巴停止了咀嚼，正翻着书包的手安放下来……进了电梯不约而同地转身，或仰头看天花板，或看楼层数字、看手机，好像每个人都得到了命令。电梯为什么会有如此魔力让我们变得“规矩”和沉默？电梯里的行为透露着我们怎样的内心？
按了电梯按钮，等待的这段时间考验着一个人的耐心。在门口来回踱步，往往反映出敏感的神经；频繁按按钮，则是急性子，是讲究效率和更易情绪化的映射；而只盯着电梯显示楼层，安静等待的人，则更理性、稳重，做事更有条理。
进了电梯站哪儿？美国北卡罗莱纳州立大学的李·格雷博士做了人们在电梯站位的研究，发现：一个人可以随意站，两个人时呈对角线站立，三人时呈三角形分布，四人则各自站一个角落，以此最大限度地保持彼此距离，排列组合，最终像骰子上的点位一样挪动。这是因为心理距离的存在，即心理上的警觉。心理学家海杜克认为每个人周围都有一个“气泡状空间”，大小大概是前后一米左右。乘坐电梯时，这种私人空间的边界被打破，人们会因此感到尴尬、紧张和不悦。因此，人们会自觉站得离他人尽量远，例如站到角落里。
一旦进来人，对于大多数人来说，规矩很简单，调整站位，仰望天花板，看手机或看显示的楼层数，保持一致的行动，不讲话、不对视。这是因为狭小的电梯空间里，几个人形成一个小群体，人们为了避免与群体发生冲突，而产生心理压力，不得不遵守相同的规范。同时，由于心理距离的打破，为了避免与陌生人产生威胁、暧昧等感觉，人们拒绝了交流，成为沉默的大多数。密闭沉默的空间，会加剧压抑感，人们会避免视觉接触，而看天花板和楼层数字则是一种压力转移和自我逃离期望。跳动的楼层数字有“不断解放”的意味，一定程度上可以缓解焦虑。看手机，则把自己包裹在独立的空间内，寻找自我安全感。
此外，有些人进入电梯会不自觉地感到恐惧，可能会呼吸急促、心跳加快，甚至四肢发颤，是因为幽闭空间内个人能力被剥夺，或者受电梯事故报道影响产生强烈的安全失控感。如果过分恐惧，可能是一种心理疾病，与被隔离、被抛弃等经历有关，需要心理干预。▲, http://www.100md.com