别让性趣变无趣
跳出常态 尝试新奇 放下杂念 专注性爱
别让性趣变无趣
孙开元 编译
性爱是夫妻最为快乐的时刻之一，但相处时间一长，新鲜感逐渐减弱，如何保持愉悦性爱就成了维持夫妻亲密关系的一大挑战。美国性治疗师玛丽安·布兰顿在《今日心理学》杂志刊文，4件事会成为性趣的“小偷”。
1.一味求稳。没有低谷就显不出高峰，一个人不敢暴露弱点就不会涌起激情。两个人相处之初的性爱激情澎湃，原因正在于此。初相识的时候，你们的感情脆弱得如同初绽的蓓蕾，禁不住风雨的考验。对方说话和做事的方式、和你的关系能保持多久、对方是否喜欢你的身体和性爱习惯，都是未知数，而正是这些未知能带给你们奋不顾身、尽情尽兴的性爱。但随着时间推移，你和伴侣熟悉并习惯了对方，脆弱关系变得牢固，新奇感就会淡化，性爱也没有了激情。
解决办法：跳出平稳、含蓄，进一步在彼此面前展现魅力与欲望。比如，如果你们习惯了性爱时关灯闭眼，可以尝试开灯睁眼，直面对方的身体、迷离的眼神；帮伴侣自慰；玩一回喜欢的性游戏。尝试的要点在于把握好尺度，谨小慎微会让性爱无趣，放纵过度又会把各自弱点暴露太多，让对方不愉快甚至恶心。和伴侣交流一下，以便让你们的尝试有趣又有余味。
2.思虑过多。在床事上，太用脑子可能成为通往性快感的障碍。很多人发现，性爱时脑子里想得越多，越难达到性高潮。比如“我晚饭吃得太饱了”“我怎么半天还没达到性高潮”，这些瞻前顾后、左思右想会干扰性趣。
解决办法：放下杂念，将意识专注于呼吸和身体的感觉。平常练习瑜伽或静坐冥想可以帮你更快达到宁静状态，从而专心致志地性爱。如果性爱过程中又有杂念升起，再次专注于呼吸，以恢复宁静。
3.逃避新类型。性爱有几种类型，大体上可分为温柔式、粗犷式。温柔式让两个人心灵更融洽，粗犷式让两个人身体更亲昵。前者平和但易缺少激情，后者又容易导致情感“失联”。如果总是用一种类型，自然会厌腻情爱。
解决办法：分析一下你们缺少哪种性能量，尝试陌生的性爱方式。如果一直是温柔式，性爱前可以看看情色电影，激发一下狂野之气；如果一直是粗犷式，性爱前播放一曲轻缓的音乐，换一身典雅内衣，在伴侣耳边说几句情话，多一些目光交流，创造柔情似水的氛围。在陌生的场景中，能体会到另一种性爱的乐趣。
4.太依赖性用品。震动棒之类的性用品能刺激人的性欲，但这些“妙招儿”有时也会导致性欲减退。因为这些刺激与真实性爱本质不同，假作真时真亦假，夫妻性爱时反而觉得不适应。
解决办法：将性用品作为星星之火用于前戏中，燃起性欲火花后就放下。不要让性用品反客为主，妨碍夫妻身体交流。如果你的性高潮是由性用品引起而不是由性爱引起，那这些工具就用错了地方，需要暂时放下，多亲近伴侣，恢复自然的性趣。▲, 百拇医药
别让性趣变无趣
孙开元 编译
性爱是夫妻最为快乐的时刻之一，但相处时间一长，新鲜感逐渐减弱，如何保持愉悦性爱就成了维持夫妻亲密关系的一大挑战。美国性治疗师玛丽安·布兰顿在《今日心理学》杂志刊文，4件事会成为性趣的“小偷”。
1.一味求稳。没有低谷就显不出高峰，一个人不敢暴露弱点就不会涌起激情。两个人相处之初的性爱激情澎湃，原因正在于此。初相识的时候，你们的感情脆弱得如同初绽的蓓蕾，禁不住风雨的考验。对方说话和做事的方式、和你的关系能保持多久、对方是否喜欢你的身体和性爱习惯，都是未知数，而正是这些未知能带给你们奋不顾身、尽情尽兴的性爱。但随着时间推移，你和伴侣熟悉并习惯了对方，脆弱关系变得牢固，新奇感就会淡化，性爱也没有了激情。
解决办法：跳出平稳、含蓄，进一步在彼此面前展现魅力与欲望。比如，如果你们习惯了性爱时关灯闭眼，可以尝试开灯睁眼，直面对方的身体、迷离的眼神；帮伴侣自慰；玩一回喜欢的性游戏。尝试的要点在于把握好尺度，谨小慎微会让性爱无趣，放纵过度又会把各自弱点暴露太多，让对方不愉快甚至恶心。和伴侣交流一下，以便让你们的尝试有趣又有余味。
2.思虑过多。在床事上，太用脑子可能成为通往性快感的障碍。很多人发现，性爱时脑子里想得越多，越难达到性高潮。比如“我晚饭吃得太饱了”“我怎么半天还没达到性高潮”，这些瞻前顾后、左思右想会干扰性趣。
解决办法：放下杂念，将意识专注于呼吸和身体的感觉。平常练习瑜伽或静坐冥想可以帮你更快达到宁静状态，从而专心致志地性爱。如果性爱过程中又有杂念升起，再次专注于呼吸，以恢复宁静。
3.逃避新类型。性爱有几种类型，大体上可分为温柔式、粗犷式。温柔式让两个人心灵更融洽，粗犷式让两个人身体更亲昵。前者平和但易缺少激情，后者又容易导致情感“失联”。如果总是用一种类型，自然会厌腻情爱。
解决办法：分析一下你们缺少哪种性能量，尝试陌生的性爱方式。如果一直是温柔式，性爱前可以看看情色电影，激发一下狂野之气；如果一直是粗犷式，性爱前播放一曲轻缓的音乐，换一身典雅内衣，在伴侣耳边说几句情话，多一些目光交流，创造柔情似水的氛围。在陌生的场景中，能体会到另一种性爱的乐趣。
4.太依赖性用品。震动棒之类的性用品能刺激人的性欲，但这些“妙招儿”有时也会导致性欲减退。因为这些刺激与真实性爱本质不同，假作真时真亦假，夫妻性爱时反而觉得不适应。
解决办法：将性用品作为星星之火用于前戏中，燃起性欲火花后就放下。不要让性用品反客为主，妨碍夫妻身体交流。如果你的性高潮是由性用品引起而不是由性爱引起，那这些工具就用错了地方，需要暂时放下，多亲近伴侣，恢复自然的性趣。▲, 百拇医药