心脏可禁不起这么折磨
烟不离手酒不离口 不控血压鼾声如雷
心脏可禁不起这么折磨
北京大学人民医院心内科主任医师 许俊堂
心脏是人体最勤劳的器官，昼夜不停地工作，保证血液循环，将人体生存必需的氧气和养分，输送到脑、肺、肝等器官，维持它们的功能。心脏虽然强大，但一些人的“伤心”行为却让它伤痕累累。
血压超标硬扛着。血压升高长期不控制，心脏射血阻力就会增加。心脏负担增大会导致左心室心肌肥厚，舒张功能下降，接着心脏的压力就会升高，心房增大，这是房颤发生的重要危险因素。病情进一步加重，左心室会继续扩大，随之发生心衰。高血压还是冠心病、心梗等疾病的导火索，若不加以控制，将诱发急性心血管事件。
血糖爆表不吃药。糖尿病是除高血压外，心血管病的另一个重要危险因素，这两个坏分子如影随形，不仅会导致冠心病，还会造成心脏扩大，引发心衰，临床上将其称为糖尿病心肌病，简称糖心病。此外，糖尿病会导致自主神经病变，患者表现为血压很难控制，或血压忽高忽低，心率忽快忽慢，躺下血压高，站起血压低。
, http://www.100md.com
压力巨大不发泄。不良情绪会引发心理应激反应，导致交感神经兴奋，应激激素如去甲肾上腺素和糖皮质激素分泌增多，进而出现心率增快、心肌收缩力增强、心排血量和血容量增加，心脏压力和容量负荷均会升高。交感神经兴奋导致的儿茶酚胺增加，还可直接损伤心脏，令心脏收缩力减弱，直至发生恶性心律失常和猝死。若长期处于心理应激状态下，又没有宣泄渠道，就会让心脏“支离破碎”。
大腹便便不减重。肥胖者体内储存了过多脂肪，基础代谢率升高，为了适应这种状态，心脏会相应地增加收缩力量，当心脏不堪重负时，就无法再有效地泵血，造成血液积聚在心血管系统，重者可发生心衰。与体重正常者相比，胖人更易发生高血压、糖尿病、高血脂等，而这些疾病又是导致心血管病的重要危险因素。它们“狼狈为奸”，互相影响，会加重体内炎症反应，促使心血管病发生和发展。
鼾声震天不就医。很多人觉得，打呼噜就是睡得香，不用理会。其实，打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的重要表现，有这类问题的人血压往往较高，心率也会增快，甚至会诱发房颤等恶性心律失常。
, 百拇医药
烟不离手顿顿有酒。临床发现，不少患者即便做过心脏手术，仍不愿放下手中的烟。吸烟会导致血管内皮损伤、血管痉挛和动脉硬化，从而诱发心梗和血栓。特别是已经患有心血管病的人，若不及时戒烟，对心脏等器官的影响更大。喝酒活血、养颜等误区影响了太多人，最新研究发现，喝酒没有任何益处，会诱发心脑血管事件，长期酗酒还会导致酒精性脂肪肝、心肌病和心衰，最好滴酒不沾。
过分自信猛运动。适当运动可强身健体、改善睡眠、缓解不良情绪，但一些运动达人喜欢挑战自我、过度运动，这不仅会让人精疲力尽，还会加重应激和焦虑状态，降低身体的抵抗力，反而容易生病，甚至导致心源性猝死。研究表明，不运动和运动过度，猝死的发生率都会增加。如果本身就有心血管病的人，同时存在过劳、压力大和抑郁等问题，再加上过度和不适当运动，不但会增加受伤几率，猝死风险也会升高。尤其大病初愈，运动应循序渐进，感觉不好一定要停下来。▲, 百拇医药
心脏可禁不起这么折磨
北京大学人民医院心内科主任医师 许俊堂
心脏是人体最勤劳的器官，昼夜不停地工作，保证血液循环，将人体生存必需的氧气和养分，输送到脑、肺、肝等器官，维持它们的功能。心脏虽然强大，但一些人的“伤心”行为却让它伤痕累累。
血压超标硬扛着。血压升高长期不控制，心脏射血阻力就会增加。心脏负担增大会导致左心室心肌肥厚，舒张功能下降，接着心脏的压力就会升高，心房增大，这是房颤发生的重要危险因素。病情进一步加重，左心室会继续扩大，随之发生心衰。高血压还是冠心病、心梗等疾病的导火索，若不加以控制，将诱发急性心血管事件。
血糖爆表不吃药。糖尿病是除高血压外，心血管病的另一个重要危险因素，这两个坏分子如影随形，不仅会导致冠心病，还会造成心脏扩大，引发心衰，临床上将其称为糖尿病心肌病，简称糖心病。此外，糖尿病会导致自主神经病变，患者表现为血压很难控制，或血压忽高忽低，心率忽快忽慢，躺下血压高，站起血压低。
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压力巨大不发泄。不良情绪会引发心理应激反应，导致交感神经兴奋，应激激素如去甲肾上腺素和糖皮质激素分泌增多，进而出现心率增快、心肌收缩力增强、心排血量和血容量增加，心脏压力和容量负荷均会升高。交感神经兴奋导致的儿茶酚胺增加，还可直接损伤心脏，令心脏收缩力减弱，直至发生恶性心律失常和猝死。若长期处于心理应激状态下，又没有宣泄渠道，就会让心脏“支离破碎”。
大腹便便不减重。肥胖者体内储存了过多脂肪，基础代谢率升高，为了适应这种状态，心脏会相应地增加收缩力量，当心脏不堪重负时，就无法再有效地泵血，造成血液积聚在心血管系统，重者可发生心衰。与体重正常者相比，胖人更易发生高血压、糖尿病、高血脂等，而这些疾病又是导致心血管病的重要危险因素。它们“狼狈为奸”，互相影响，会加重体内炎症反应，促使心血管病发生和发展。
鼾声震天不就医。很多人觉得，打呼噜就是睡得香，不用理会。其实，打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的重要表现，有这类问题的人血压往往较高，心率也会增快，甚至会诱发房颤等恶性心律失常。
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烟不离手顿顿有酒。临床发现，不少患者即便做过心脏手术，仍不愿放下手中的烟。吸烟会导致血管内皮损伤、血管痉挛和动脉硬化，从而诱发心梗和血栓。特别是已经患有心血管病的人，若不及时戒烟，对心脏等器官的影响更大。喝酒活血、养颜等误区影响了太多人，最新研究发现，喝酒没有任何益处，会诱发心脑血管事件，长期酗酒还会导致酒精性脂肪肝、心肌病和心衰，最好滴酒不沾。
过分自信猛运动。适当运动可强身健体、改善睡眠、缓解不良情绪，但一些运动达人喜欢挑战自我、过度运动，这不仅会让人精疲力尽，还会加重应激和焦虑状态，降低身体的抵抗力，反而容易生病，甚至导致心源性猝死。研究表明，不运动和运动过度，猝死的发生率都会增加。如果本身就有心血管病的人，同时存在过劳、压力大和抑郁等问题，再加上过度和不适当运动，不但会增加受伤几率，猝死风险也会升高。尤其大病初愈，运动应循序渐进，感觉不好一定要停下来。▲, 百拇医药