高血压患者的健康饮酒法

http://www.100md.com 2013年10月1日 《人人健康》 201319

     食酒能促进血液循环，通经活络，祛风湿。那么，是否高血压患者也适合喝酒呢？高血压患者适合喝什么酒？高血压患者喝多少就合适呢？

    研究显示，少量饮酒有扩张血管、活血通经之功用，因此在寒冬季节或逢年过节适量饮些酒精含量低的啤酒、果酒、黄酒对人体有益。但是国内外有关研究证明，经常饮酒超过一定限度是可以导致血压升高的。此外，在降压治疗中，饮酒可抵抗药物的降压作用。因此，高血压患者能否饮酒主要取决于饮酒的量。所以，减少饮酒或戒酒也是高血压患者预防血压升高的措施之一。

    每天饮酒3～5杯以上的男子和每天饮酒2～3杯的女子尤其处于较高的危险之中，而低于上述杯数者则不会增加危险性。

    喝红酒对于心脏具有保健作用已是常识，但对于高血压患者来说，美酒一直就是高压线，由于怕喝酒会导致血压升高，人们大多对酒精敬而远之。荷兰研究员经过16年研究发现，每天喝1～2杯葡萄酒或啤酒能减轻高血压男性患突发心脏病的几率。患高血压的男性每天喝一杯酒使发生心脏病的几率降低了32%，每天喝1～2杯者降低了28%。这是因为酒精能够增加高血压男子血液中的高密度胆固醇。观察研究还显示轻度饮酒(每天1～2杯)比绝对戒酒者血压为低，而与不饮酒者相比，每天饮3杯或更多者有虽小但显著的血压升高。

    哈佛大学医学院的研究人员最近发现：妇女少量饮酒可有效预防高血压，每周少量饮酒的妇女比滴酒不沾者的高血压发病率要低15%。但专家们警告说虽然少量饮酒可预防高血压，但对于妇女来说还必须谨慎行事，因为饮酒还可产生其他副作用，比如说引起乳腺癌或生出畸形儿等。

    因此，高血压患者能否饮酒主要取决于饮酒的量。所以，减少饮酒或戒酒也是高血压患者预防血压升高的措施之一。, 百拇医药(马志军)

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